Su Tavsiyesi

Beyin moru sever

“Morarmak” da “morartmak” da hoş sözcükler değil. Ne var ki söz konusu “beyin/bellek gücü” olunca durum değişiyor.

Ezberleri bozan bir uzman: Günde 8 bardak su içmek zorunda değilsiniz

Dr. Jennifer Gunter hepimizin hafızalarına kazınan 'günde en az 8 bardak su içme' kuralına meydan okuyor ve bunun sadece tıbbi bir şehir efsanesi olduğunu söylüyor.  "Böbrekleriniz size ne kadar su içmeniz gerektiğini söyler, böyle bir bilimsel kural yok" diyerek ezberleri bozan Dr. Jennifer Gunter gerçekten haklı mı? Üç uzmanla konuştuk

4. doz doğru karar mı

İKİ doz Sinovac aşısı yaptıran sağlıkçılara ve risk grubunda olanlara 3. doz Sinovac veya BioNTech aşısı yapılması tartışmasız doğru bir karardı. Ancak 3. dozda BioNTech aşısını tercih edenlere 4. doz olarak yeniden BioNTech aşısı yapılma önerisi bence acele edilmiş, erken alınmış bir karar oldu.

Canan Karatay’dan ramazan tavsiyesi! Şimdiden başlayın…

İç hastalıkları ve kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay,  "Ramazandan önce vücudu hazırlamamız lazım. Vücudun suya çok ihtiyacı var. İnsan vücuduna su ve tuz girmesi lazım. Şimdiden vücudu optimize etmek için sağlıklı bir şekilde vücudu hazırlamak için herkes su içmeye başlasın" önerisinde bulundu.     

Gebeler hangi destekleri kullanmalı

Gebeler hem kendilerini hem de bebeklerini özenle ve dikkatle beslemek durumundadır. “İki canlı” olma hali onların bazı vitamin ve minerallere her zamankinden daha fazla gereksinim duymalarına yol açar. Anne adaylarının özellikle demir, iyot ve kalsiyum gibi mineral eksikliklerine karşı korunmaları şarttır.

Gözaltı morlukları için günde 12 bardak su tavsiyesi

KONYA’da Dermatoloji Uzmanı Dr. Selda Yıldırım, kılcal damarlardaki kanın damar dışına sızması sonucu oluşan gözaltı morluklarının, günde 12 bardak su tüketimiyle önlenebileceğini söyledi.

MHP’de aradan Dubai çıkmayacak

ÖNÜMÜZDEKİ hafta sonu kongresini yapacak olan MHP’de yarış, gücünü hâlâ koruyan Devlet Bahçeli ile il il gezen Trabzon Milletvekili Koray Aydın arasında geçecek gibi. Malum, Bahçeli, Türk siyasetinin en farklı çizgiyi izleyen bir lideri.

Uzun ömür diyeti

Sağlıklı ve uzun bir ömrün ilk şartı doğru beslenmektir. Bundan hiç şüpheniz olmasın.

Hamilelere özel beslenme programı

Fazla baharat ve bulantıya sebep olabilecek ağır ve aşırı kokulu besinlerden uzak durun.

GEBELİK SORUNLARI VE BESLENME

Gebelik döneminde ortaya çıkan bazı sağlık sorunlarında beslenme planını yeniden gözden geçirmek, bazı değişiklikler yapmak gerekiyor. İşte bunlardan en önemlileri:

Uzun yaşam diyeti

Uzun bir yaşam sürmek için özel bir diyete gerek yok. Doğru bildiğimiz şeyleri yapın yeter!

Güzelleşmek riskli de olabiliyor

Bu yazıyı hazırlamamın nedeni bir hafta önce gördüğüm bir hastamın başına gelenler.

Karaciğeri iflas etti nakille hayata tutundu... ‘Zayıflama çayı’ öldürüyordu

Niğde’de fazla kilolarından kurtulmak için 1 aydan fazladır günde 2 bardak zayıflama çayı içen 45 yaşındaki Emine Özlü’ye karaciğer yetmezliği tanısı konuldu.

Somali-Etiyopya krizini Türkiye çözdü... Cumhurbaşkanı Erdoğan barışın detaylarını gençlere anlattı

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Erzurum'da gençlik programında açıklamalarda bulundu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Somali ve Etiyopya arasındaki krizi Türkiye'nin nasıl çözdüğünü açıkladı. Erdoğan, "Kendileriyle yaptığımız görüşmelerde, sağ olsunlar bizi kırmadılar ve bir başbakan iki cumhurbaşkanı olarak bir araya geldik. Bu konuda dedik ki ’bizi kırmayacaksınız.’ 7 saat süren bir görüşmeden sonra sağ olsunlar tarafları attık. Bu işi bitirdik" dedi.

Hakan Fidan ve İbrahim Kalın bu ikiliye dikkat

İkisi de rollerini abartmadan başrolde.

Bilinçsiz kullanıma dikkat... Uzmanlardan probiyotik uyarısı

Son zamanlarda probiyotik gıda takviyesi kullanımının artmasıyla uzmanlar bilinçsiz tüketim hakkında uyarılarda bulundu. Prof. Dr. Ayhan Hilmi Çekin, “Probiyotik dediğiniz şey canlı bakteridir. Şu anda piyasada çeşit olarak 200’ün üstünde probiyotik üreten firma var ve bir kısmı da merdiven altı. Kafanıza göre kullanmayın” diye uyardı.

Jose Mourinho'dan Guardiola'ya olay yanıt ve Dursun Özbek'e gönderme: 'Utandım, üzüldüm'

Fenerbahçe'nin Portekizli teknik direktör Jose Mourinho, basın mensuplarıyla gerçekleştirdiği sohbet toplantısında önemli açıklamalar yaptı.

Eczacılardan uyarı... Sahte ilaca dikkat

Sahte ilaçların çok olumsuz sağlık sonuçlarına neden olabileceğini belirten eczacılar, sahte ilaç trafiğinin dünyada 5 yıl içinde yüzde 60 arttığını vurgulayarak, “Cirosu ise 200 milyar dolara ulaştı” dedi.

Galatasaray'ın fikstür isyanı haklı mı? Uzmanına sorduk, büyük tehlikeyi açıkladı! 72 saat detayı, sakatlıklar: 'Bahane değil ama...'

Trendyol Süper Lig'in 14. haftasında Eyüpspor'u konuk edecek olan Galatasaray'da yönetimi, teknik direktör Okan Buruk ve kulüp doktoru Yener İnce, fikstür sıkışıklığına dair açıklamalarda bulunmuştu. 72 saatten kısa bir sürede maça çıkacak olan sarı - kırmızılıların isyanı sonrası oluşan gündemi; daha önce birçok takımda görev yapmış olan, Ortopedi ve spor sakatlıkları dalında çalışan fizyoterapist Barış Doğan değerlendirdi.

Sanatçının kaşesi züğürdün çenesi haftası

Her sene yılın hemen hemen aynı dönemine denk geliyor: Ünlülerin yılbaşı kaşelerimin açıklanması haftası... “Önemli gün ve haftalar” arasına alsak kimse “Niye” diye sormaz.

Küçük Selim'in kullandığı ilaç boyunun 8 santim uzamasını sağladı

Ankara'da, kalıtsal bir cücelik hastalığı olan 'akondroplazi' ile mücadele eden Selim Aydın (5), tedavi için mahkeme kararı ile Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından karşılanan 800 bin liralık ilacın da etkisiyle 11 ayda 8 santim uzadı. Bilkent Şehir Hastanesi Çocuk Endokrinoloji Kliniği'nden Dr. Fatih Gürbüz, “Bu ilaç tedavisi akustiklerdeki durumu tamamen düzeltmez. En azından uzama hızını eskiye göre ortalama yıllık 1,5 santim uzamayı arttırıyor” dedi.

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar listesine eklendi... Uzmanlar uyarıyor: ‘SÜPER MANTAR’ SESSİZCE YAYILIYOR

Cinsel yolla bulaşan hastalıklar listesine henüz birkaç ay öncesinde eklenmiş olması ve tedavisinin zor ve uzun süreli olması nedeniyle ‘süper mantar’ olarak nitelendirilen bir mantar türü ortaya çıktı. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) tarafından, yeni ortaya çıkmış bir mantar türü olarak sınıflandırılan ‘Trichophyton mentagrophytes tip VII’ (TMVII) ABD ve Fransa'nın ardından İngiltere'de de görüldü. Uzmanlar bu mantar türünün 'sessizce' yayıldığı konusunda uyarıyor.

AstraZeneca kanseri ölüm nedeni olmaktan çıkarmak için çalışmalarını sürdürüyor

Meme kanseri, dünya genelinde kadınlar arasında en yaygın kanser türü olarak kabul ediliyor ve bu hastalığın erken teşhisi ve kişiye özel tedavi yöntemleri ile kontrol altına alınması mümkün hale gelebiliyor. AstraZeneca Türkiye Ülke Başkanı Ecz. Serkan Barış ve Medikal Direktörü Dr. Deniz Ertürk Erem, doğru ve zamanında tanı ile tedaviye başlamanın hastaların tedavi sürecindeki başarısı için kritik olduğunu vurguluyor.

Mourinho’dan basın toplantısında olay açıklama: Sol bek için uzmanlardan tavsiye alırım

UEFA Avrupa Ligi'nde üçüncü hafta karşılaşmasında Manchester United'la karşılaşacak olan Fenerbahçe'de Teknik Direktör Jose Mourinho, basın mensuplarına açıklamalarında bulundu.

Mourinho’dan basın toplantısında olay açıklama: 'Sol bek için uzmanlardan tavsiye alırım | Jayden Oosterwolde bence sezonu kapattı'

UEFA Avrupa Ligi'nde üçüncü hafta karşılaşmasında Manchester United'la karşılaşacak olan Fenerbahçe'de Teknik Direktör Jose Mourinho, basın mensuplarına açıklamalarında bulundu.

Çıtırtısı da tadı da özel: Artizan ekmek yapan en iyi 10 yer

Saatlerce mayalanıp elle şekillendirilen, taş fırında pişen artizan ekmekler doyurucu ve sağlıklı. En iyilerini jürimiz oyladı...

Basit bir operasyon hayatını değiştirdi, diş hekiminin bir sözüyle aklı başına geldi! Bir yılda 50 kiloyu nasıl verdiğini anlattı

İş hayatının stresini yenmek için abur cuburdan, ekmekten, makarnadan medet umuyordu. Bu süreçte aldığı kiloları pek de umursamıyordu. Ta ki rutin bir diş çekimi için gittiği hastanede doktorunun söylediği bir cümleyle aklı başına gelene kadar...

Sonbahar geldi, ‘derya kuzuları’ lezzetlendi

Balık tezgâhları da balık sofraları da tam anlamıyla bir festival havasına büründü. İstanbul’un her köşesindeki balık restoranları mevsimsel lezzetlerle dolup taşıyor. Çıtır çıtır kalamarlar, nefis kalkanlar, taze salatalar ve mezelerle leziz bir akşam geçirmek istiyorsanız jürimizin oylarıyla seçilen en iyi 10 balık restoranı listemize göz atın!