Stres Ve Uykusuzluk
stres-ve-uykusuzluk’a ait tüm site haberleri
Uykusuzluğa iyi gelen bitkiler ve çaylar nelerdir? Uykusuzluğa iyi gelen bitki çayları ve tarifleri
Uykusuzluğa sebep olan birçok fiziksel ve psikolojik etkenler vardır. Depresyon, kaygı bozukluğu ya da stres gibi psikolojik etkenlerin yanı sıra mide rahatsızlıkları, kas ve baş ağrısı da uykusuzluk yapabilir. Uykusuzluğa iyi gelen bitkilerin içinde nane, papatya, çarkıfelek, limon otu, rezene ve ıhlamur vardır. Uykusuzluğa iyi gelen bitki çayları ile ilgili ayrıntıları derledik.
#Uykusuzluğa İyi Gelen Bitkiler Ve Çaylar
Adet Söktürücü Soğan Kürü Nasıl Yapılır Ve Kaç Gün Kullanılır?
Soğan kürü adet söktürücü özelliği ile bilinmektedir. Adet gecikmesi gibi durumlarda soğan ve su ile hazırlanan kür ile adet döngüsü normal seyrine dönmektedir. En az altı ayda bir 15 gün süre ile düzenli kullanılır ise soğan kürü işe yaramaktadır. Adet söktürücü soğan kürü nasıl yapılır ve kaç gün kullanılır ayrıntıları ile derledik.
Esans Nedir, Ne İşe Yarar? Esans Neden Kullanılır?
İnsanlığın her döneminde koku olmuştur. Tarihi eserlerde "koku"dan söz edilmektedir. Arkeolojik kazılarda kokular hakkında buluntular gün yüzüne çıkarılmaktadır. Parfüm şişeleri, kokuların saklandığı kaplar hep asırlar öncesinden günümüze gelen tarihi kanıtlardır. Koku sürmek, güzel kokmak ya da yaşadığı alanları, barınak ve evleri güzel kokularla donatmak, insanın eskiden beri var olan bir tutkusudur. Bugün de tütsüler, oda kokuları, kokulu mumlar, kolonya ve parfümler vazgeçilmez ürünler arasında yerini almıştır. Değişik şekillerde ele edilen bu kokular ile ilgili çok soru akla gelmektedir. İşte, esans denir, neden kullanılır, ne işe yarar ve konu hakkında çok daha fazlasını sizler için derledik.
#Esans Nedir Ne İşe Yarar?
Neden Sık Acıkırız? İşte Birbirinden İlginç Sebepleri...
Yemek yemek tıpkı nefes almak gibi vücudumuzun doğal bir ihtiyacıdır. Gün içerisinde zinde kalmamızı ve günü en iyi enerjiyle bitirmemizi sağlayan, yediğimiz besinlerden aldığımız enerjidir. Vücut enerjisini besinlerden karşıladığı için yemeklerden birkaç saat sonra ara öğün yapılmadığında acıkma hissinin oluşması çok normaldir fakat yemek yendikten hemen sonra oluşan acıkma hissi tehlikelidir ve altında başka sağlık sorunları çıkabilir. Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek konu hakkında önemli bilgiler verdi.
#Neden Sık Acıkırız
Severek içtiğimiz bitki çaylarının bu faydalarını biliyor musunuz?
Soğuk havaları iyice hissettiğimiz bu günlerde bağışıklığımızı güçlendirmek, canlanmak ve ısınmak için sıcacık kış çaylarına rağbet arttı. Her bitkinin farklı farklı faydaları var. Peki, hangisi neye yararlı? Diyetisyen Şeyma Yılmaz; konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
#Bitki Çayı
Uykuda düşme hissi neden olur? Rüyada düştüğünü görmek ne anlama gelir?
Uyku halinde yaşadığımız durumların neden ve anlamı zaman zaman merak konusu oluyor. Uykuda düşme hissi ve rüyada düştüğünü görmek de bu durumlardan bazıları. Hem uykuda düşme hissi hem de rüyada düştüğünü görmek sık yaşanılan bir durum. Peki, uykuda düşme hissi neden olur? Rüyada düştüğünü görmek ne anlama gelir?
#Uykuda Düşme Hissi
Bamya tohumunun faydaları nelerdir? Nasıl tüketilir?
Alternatif tıp meraklıları son zamanlar bamya tohumunun faydalarını merak etmeye başladı. Peki vitamin ve mineral bakımından faydaları saymakla bitmeyen bamya tohumu nedir? Bamya tohumu nelere iyi gelmektedir ve nasıl tüketilir? İşte bazı detaylar..
#Bamya Tohumu
Strese karşı günde 2 kez fesleğen yaprağı çiğneyin
Halk arasında genellikle “reyhan” olarak bilinen güzel ve keskin kokulu, 30-40 cm boyunda olan fesleğen hastalıklara karşı koruyucu bir bitkidir. Diyetisyen Gülhan Koca, fesleğenin kullanımından yararlarına ve zararlarına kadar birçok bilgiye değindi.
#Stres
Uyursevişirlik
İngiltere'de uykusunda seks yaptığı genç kıza tecavüz ettiği iddia edilen 43 yaşındaki Stephen Lee Davies'in beraat etmesiyle gündeme gelen ve "uykuda seks" olarak bilinen "seksomnia"; uyku halindeyken kontrolsüz bir şekilde cinsel ilişkiye girme veya mastürbasyon yapma ihtiyacı hissetme olarak tanımlanır ve bir tür uykuyla uyanıklık arasında kalınan uyurgezerliktir.
Baş ağrısına alternatif tedavi
Davranış Bilimleri Enstitüsü (DBE) Yetişkin ve Aile Psikolojik Danışmanlık Merkezi Çift ve Aile Terapisti Şirin Hacıömeroğlu, travma sonrası stres bozukluklarının tedavisinde kullandıkları “EMDR” (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) yöntemiyle, migren hastalarının sorunlarını hafiflettiklerini bildirdi.
