Sporcu Beslenmesi Nasil Olmali

Kadın Sporcu Beslenmesinde Bilinmesi Gereken 8 Unsur

İster takım oyuncusu olsun isterse bireysel sporcu, kadınların antrenman ve müsabaka sırasında en iyi performansı sağlayabilmeleri için doğru beslenme alışkanlıkları kazanmaları şart. Peki nedir bu alışkanlıklar? 

Sporcularda Beslenme Nasıl Olmalı?

Yeterli ve dengeli beslenmenin bir sporcunun başarısını garanti etmediği, ancak yetersiz ve dengesiz beslenmenin bazı sağlık problemlerine ve performans düşüklüklerine neden olduğu kabul edilmektedir. Diyetisyen Salih Gürel sporcularda beslenme konusunda önemli bilgiler verdi.

Wimbledon hayatımı değiştirdi!

Bridgestone’un ana sponsorluğunda gerçekleştirilen İpek Şenoğlu Cup Tenis Turnuvası başladı.

Gülben Abla söyle onlara Erzurum'un kızlarını hafife almasınlar

Bu hafta Erzurum’daydım; buz hokeyine gönül veren ve büyük imkansızlıklara rağmen geçen yıl Türkiye Şampiyonu olan Narmanspor Kadın Buz Hokey Takımı oyuncularıyla buluştum.

CHP'nin seçim bildirgesi

İşte CHP'nin 2015 Seçim Bildirgesi.

Sporcuyu takviye mi öldürür – dünden devam

Dün başlayan yazımın devamı Cumartesi olacak dedim ama, Kelebek’te çıkacak yazım Cumartesi’ye kalınca, bugün devam etmeye karar verdim.

Üniversitede bulimiktim* yiyip kusuyordum

En başa döneyim. Hikayenin özüne.

Ustalardan tiyatro tüyoları

Hepsi ortak paydada buluşuyor tabii; emek, disiplin ve tutku. Ama her birinin kendine özgü metotları, alışkanlıkları ve olmazsa olmazları var.

Sporcuysan sağlıklı besleneceksin

Dr. Turabi Yerli, özellikle sporcu beslenmesi ile ilgili yanlış bilinen gerçekleri bizlere aktardı.

Sporcuysan sağlıklı besleneceksin

Dr. Turabi Yerli, özellikle sporcu beslenmesi ile ilgili yanlış bilinen ger?ekleri bizlere aktardı.