Sekersiz Kek

Çocuklar yazın nasıl beslenmeli? Çocuklar için beslenme önerileri

Yaz dönemine girilen bugünlerde artan vücut sıcaklığı nedeniyle beslenmeyle ilgili ihtiyaçlar değişkenlik gösterirken, beslenme düzeni de değişebiliyor. Bu nedenle yaz sıcaklarında çocuğun sağlığının korunması için tercih edilecek gıdalar, öğün sayıları, sıvı tüketim miktarı ve tüketilecek sıvılar yönünden dikkatli olmak gerekiyor. Peki yazın çocuklar nasıl beslenmeli?

Unsuz Vegan Kurabiye Tarifi

Hem lezzetli, hem hafif, hem az kalorili bir tatlı arıyorsanız bu unsuz kurabiyeyi mutlaka denemelisiniz. Üstelik vegan bir tarif olması da bonus!

Bol bol su için

“Güneşin ateşinden çok, suyun özlemi yakar çölü.” (Ali Suad)

Çocuklar yaz döneminde nasıl beslenmeli?

Çocuk Beslenme ve Metabolizma Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Selda Bülbül, yaz döneminde çocukların beslenmesiyle alakalı önemli tavsiyelerde bulundu.

İçinde 1 gram rafine şeker yok: Hurmalı kakaolu kek tarifi

Rafine şekersiz tarifler son dönemde sağlıklı beslenmek isteyenlerin favorilerinin başında geliyor. Özellikle keklerde şeker kullanmak istemeyenler için hurma ve muz çok uygun malzemeler. Siz de nefis bir şekersiz kek yapmak isterseniz hurmalı kakaolu kek tarifimizi mutlaka denemelisiniz. Afiyet olsun...

İftardan sonra hafif tatlı arayanlara: Çikolata kaplı meyveler

Uzmanlar iftardan sonra tatlı tüketmek isteyenlere hafif tatlıları öneriyor. İşte tam da bu uyarıya uygun, hem yapımı kolay hem de zahmetsiz bir tarif verelim istedik.

Corona Virüs Döneminde Nasıl Beslenmeliyiz?

Bugünlerde malum Corona virüsünden dolayı herkesin düzeni değişmiş durumda. Böyle durumlarda neyi yapamadığımıza değil de neyi yapabildiğimize odaklanmakta fayda var, çünkü bağışıklığımızı güçlü tutmamız çok önemli.

Corona Boşanma Sebebi Olur mu?

Coronovirüs etkilerini hızla göstermeye başlayınca tedbirler de hızla alınmaya başladı. Sağlığımızı korumaya çalışırken bir yandan da evliliğimizi korumaya çalışır olduk. Hatta hem coronovirüsle hem de eşinin şiddeti ile mücadele etmeye etmeye çalışan kadınlarımız olduğunu gördük.

Unsuz şekersiz kek tarifi | Mucize Lezzetler

Mucize Lezzetler'in bugünkü menüsünde Unsuz şekersiz kek var! (Sponsorlu İçerik)

Fındıklı şekersiz kek tarifi

Canım kek istiyor ama diyetteyim veya şeker tüketmiyorum ancak kek yemek istiyorum diyenler için fındıklı şekersiz kek tarifi veriyoruz.

Şekersiz ıslak kek tarifi

Çocuklar için oldukça besleyici olan şekersiz kek tarifi, gün içinde afiyetle tüketilebilecek favori tariflerinizden biri olacak

Kışı sağlıklı geçirmek için iyi beslenmek şart

Soğuk havaların gelmesi ile birlikte hastalıklar kapımızı çalmaya başladı. Bu dönemde beslenme programınızda yapacağınız ufak değişiklikler, bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, hastalıklara karşı da korur. Hem sağlıklı hem de fit bir vücuda sahip olmak için Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Korkmaz, kış aylarında beslenme ile ilgili önerilerde bulundu.

Kış Aylarına Özel 6 Beslenme Önerisi

Bu dönemde beslenme programınızda yapacağınız ufak değişiklikler, bağışıklık sisteminizi güçlendirirken, hastalıklara karşı da korur. Hem sağlıklı hem de fit bir vücuda sahip olmak için Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Korkmaz, kış aylarına özel 6 beslenme önerisinde bulundu.

Şekersiz Ama Bir O Kadar da Nefis: 3 Hafif Tatlı

Ramazan sofralarının olmazsa olmazlarından biri de elbette tatlılardır. İftardan sonra kapanışı midenizi yormayacak tatlılardan yana yapmak istiyorsanız doğru yerdesiniz! İşte iftar sofralarınızı bir kat daha güzelleştirecek birbirinden hafif ve leziz 3 şekersiz tatlı tarifi...

New York'ta mahkumlara zorunlu diyet

New York’ta bulunan cezaevlerinde başlayan yeni uygulamaya göre mahkumlara, tereyağ ve tatlı verilmiyor, tam yağlı süt yerine de az yağlı süt veriliyor. Mahkumlara beyaz ekmek yerine kepek ekmek ve şekersiz kek dağıtılıyor.

New York'ta mahkumlara zorunlu diyet

New York'ta bulunan cezaevlerinde başlayan yeni uygulamaya göre mahkumlara, tereyağ ve tatlı verilmiyor, tam yağlı süt yerine de az yağlı süt veriliyor. Mahkumlara beyaz ekmek yerine kepek ekmek ve şekersiz kek dağıtılıyor.

Bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendireceksiniz

Sık sık hastalanıyor musunuz? Biraz yorgun düşüp, azıcık üşütünce, hemen nezle olup yorgan döşek yatıyor musunuz? Durun! Hemen bağışıklık sisteminizi suçlamayın. Suçlu belki de sizsiniz!

Ne kadar az kalori o kadar uzun ömür

Daha sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek için daha az kalori tüketmeli, daha az yemelisiniz.

Ne kadar az kalori o kadar uzun ömür

Tatlı ve ‘masum’ 5 öneri

Yaz yaklaştıkça daha ‘sıkı’, fit bir görünüme sahip olma arzumuz artmış olabilir. Ama zaman zaman kendini gösteren tatlı krizleri ne olacak? Aslında şerbetli tatlılara, paketli ve bol kalorili seçeneklere yönelmeden de tatlı ihtiyacımızı karşılayabiliriz. Formumuzu korurken tatlı krizleriyle başa çıkabilmek için 5 diyetisyenden hem lezzetli hem düşük kalorili 5 tarif aldık.

Diyabeti sağlıklı beslenme ile yenin

Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve kötü yaşam tarzı alışkanlıklarının getirdiği en ciddi sağlık sorunlarından biri olan diyabet (Şeker hastalığı), artık tüm dünyada salgın gibi yayılıyor.

Ramazan’da sağlıklı beslenme için öneriler: Azar azar ye 8 bardak su iç

Sağlık Bakanlığı, Ramazan’da sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu: Sahuru atlamayın, hafif bir kahvaltı tercih edin. İftarda azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenin. Günde en az 8 bardak su içmeyi hedefleyin. İftardan sonra ve sahurda dişlerinizi fırçalayın.

Almanya’da ‘en şeker’ fuar açıldı

Almanya’nın Köln şehrinde dünyanın en büyük şekerleme ve atıştırmalık fuarı olan ISM Cologne kapılarını ziyaretçilerine açtı.

Tatlı ruhunuz için ‘şekersiz’ mutlu günler

Sevgili Hürriyet Okurları… Aşırı şeker tüketimi, kan şekerinde düzensizlik başta olmak üzere vücutta tahribata sebep olabilecek pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarabiliyor. Doktor Almıla Suna Nizamoğlu, bu hafta bizlere ‘şeker’ ve ‘şeker tüketimi’ hakkında önemli bilgiler verdi.

Doğal diye tükettiğimiz bal ve pekmez gibi besinler masum mu?

Tatlıyı, şekerli şeyleri çoğumuz seviyoruz ama fazla tüketimi hem kilo almaya hem de şeker hastalığı, karaciğer yağlanması gibi bir dizi sağlık sorunlarına neden olduğu için pek çok insan rafine şeker yerine doğal tatlandırıcıları tercih ediyor. Mutfağımızda en çok yer bal, akçaağaç şurubu, pekmez gibi doğal tatlandırıcılar bulunuyor. Peki, bu tatlandırıcıları gözümüz kapalı tüketebilir miyiz? Tamamen doğal ve sağlıklı diyebilir miyiz? Hem bu konuda yapılan araştırmaları inceledik hem de Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman ile konuştuk

Doğal diye içimiz rahat ama bal, akçaağaç şurubu gibi doğal tatlandırıcılar ne kadar sağlıklı?

Pek çok insan daha sağlıklı olduğunu düşündüğü için rafine şekere yerine alternatif olarak bal, pekmez, akçaağaç, agave şurubu gibi doğal tatlandırıcıları tüketiyor. Ancak doğal diye tükettiğimiz bu lezzetler gerçekten sandığımız kadar sağlıklı mı? Hem bu konuda yapılan araştırmaları inceledik hem de Diyetisyen Nur Ecem Baydı Ozman ile konuştuk.

Bursa’da bir ilk

Geçen hafta yazdığım Avusturya’nın masalsı köylerinden Maria Wörth’teki sağlıklı yaşam merkezi VİVAMAYR’da geçirdiğim, kendime bedensel ve ruhsal sağlığıma daha fazla dikkat sözüyle döndüğüm haftanın ardından Swissôtel Bursa’ya gitmem hoş bir tesadüf oldu.

Gastronomi kazanında kaynayanlar

Yeme-içme dünyasından en yeni haberler...