Sebze Ve Meyve

Sağlık Bakanlığı uyardı! 10 yıl sonra obezite tehlikesi

Sağlık Bakanlığı alışkanlıkların değiştirilmemesi durumunda 2035’te her 4 kişiden birinin obez olacağına dikkat çekerek uyardı. Bakanlık şu önerilerde bulundu: Geç saatte yemek yemeyin. Dışarıda yeme sıklığını azaltın. Sık kilo alıp vermekten kaçının. Yemeklerde zeytinyağı tercih edin. Meyve suyu yerine meyve tüketin.

Ramazan’da sağlıklı beslenme için öneriler: Azar azar ye 8 bardak su iç

Sağlık Bakanlığı, Ramazan’da sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu: Sahuru atlamayın, hafif bir kahvaltı tercih edin. İftarda azar azar küçük porsiyonlar şeklinde beslenin. Günde en az 8 bardak su içmeyi hedefleyin. İftardan sonra ve sahurda dişlerinizi fırçalayın.

Rafine şekere veda edin

Dünyanın en büyük bağımsız kanser araştırma kurumu Cancer Research UK önderliğindeki ‘Şekersiz Şubat’ta bir ay boyunca şekeri bırakma hedefleniyor. Biz de uzmanlara rafine şekeri hayatımızdan çıkarmanın yollarını sorduk. “Tatlı krizlerini azaltmak için güne peynir, yumurta, meyve, ceviz gibi besinlerle başlayın” diyen uzmanlar özellikle hazır soslar, meyve suları, turşular gibi işlenmiş gıdalara karşı uyarıyor. Sık sık tatlı krizine girenlereyse öğün sayılarını arttırmalarını tavsiye ediyor.

KÜÇÜKÇEKMECE BELEDİYE BAŞKANLIĞI

 

“Hal Yasası” hali vurdu!

EN çok bolluk getiren yağmur, alın teridir…

Salmonella tehlikesi her yerde

Geçtiğimiz günlerde bir kişinin salmonella enfeksiyonu nedeniyle hayatını kaybetmesi tüm dikkatleri dışarıda tükettiğimiz yiyeceklere çevirdi.

‘Türkiye, tarımda küresel bir oyuncu’

Türkiye’nin Berlin Büyükelçisi Gökhan Turan, tarım dahil serbest ticaretin önündeki engellerin kaldırılması yönünde Türk ve Alman iş insanlarının ve temsilcilerinin bir arada çalışması gerektiğini belirterek, “Zira serbest ticaretin değer ve öneminin daha da anlaşılacağı yakın gelecekte Avrupa Birliği, Almanya ve Türkiye’nin ortak çalışabileceği alan gelişecektir” dedi.

Çukurova'da kuraklık alarmı

Türkiye genelinde, iklim değişikliğinden dolayı yeterli yağışın düşmemesi nedeniyle kuraklık endişesi yaşanıyor. Birçok bölgede farklı seviyelerde yaşanan bu durum, su kullanımında tasarrufu sağlayacak verimli yolların geliştirilmesini zorunlu hale getirdi. Ülke genelinde olduğu gibi Çukurova Bölgesi’nde de barajlarda su seviyeleri alarm vermeye başladı.

Beş yıllık evlilikte üçüncü bebek! İki kızın üstüne bir de erkek geldi... İşte ünlü oyuncunun yeni torunu

Sinemanın Terminatör'ü Arnold Schwarzenegger bugünlerde bir başka mutlu. Çünkü ailesine yeni bir üye katıldı... Beş yıldan bu yana oyuncu Chris Pratt ile evli olan kızı Katherine Schwarzenegger'in iki kızına geçtiğimiz yılın son aylarında bir de erkek kardeş geldi.

Pazarda tezgah açtığı günler çok geride kaldı... En zenginlerden biriyle evlendi: Artık çalışmasına bile gerek yok!

"Külkedisi masalı" denildiğinde büyük olasılıkla aklınıza ilk olarak prensesler geliyor... Bu da normal elbette. Yüzyıllar öncesinden gelen bu ünlü masal, üvey anne elinde acı çekerken bir sihirle ülkesinin prensini kendine aşık geçen genç kızın öyküsü üzerine kurulu çünkü...

İdrar yolu enfeksiyonu sandılar 4. evre bağırsak kanseri çıktı

Kendisini her zaman zinde ve sağlıklı hissediyordu. Bir gün aniden belinde bir ağrı hissetti. Doktora gittiğinde kendisine antibiyotik reçete edildi ama ağrısı artık yatağa bağımlı hale gelince bu sefer acile gitti. Doktorların bağırsak kanseri belirtilerini üç kez idrar yolu enfeksiyonu zannettiğini iddia eden üç çocuk annesi bir kadın, herkesin bu hastalığın habercisi olan belirtilerin farkında olmasını istiyor.

CHP’de bir şeyler oluyor

PKK silah bırakacak mı? Suriye’de ne olacak? ABD Başkanı Trump, Putin ne yapacak? Ekonomi ne olacak? Bu hayati sorunların cevabının aranmadığı yer Özgür Özel’in CHP’si. CHP, ‘devlet kuran parti’den ‘yerel yönetimler partisine’ nasıl dönüştü?

Mühendisliği bırakıp devletten hibe alarak bu işi kurdu: Günde 10 ton üretim yapıyor

Manisa'nın Saruhanlı ilçesinde, çiftçi babasından esinlenerek kamudaki işini bırakıp meyve ve sebze kurutma tesisi kuran Ahmet Ünlü, 50 kişiye iş imkanı sundu. Genç girişimci, günlük 10 ton meyve ve sebze işlenebilen tesisinde domates, elma, armut, çilek, dut, kavun, incir gibi ürünleri kurutarak bu ürünlerden atıştırmalık yapıyor, gıda ve pastacılık sektörüne ham madde sağlıyor. Ahmet Ünlü, yaptığı açıklamada "Başvuru dosyamızı TKDK başvurularının kapanışının son yarım saatinde, son anda yetiştirdik. Dosyamız nitelikli ve güçlüydü ama yetişmeme durumu vardı. Son anda yetiştik ve iyi ki de yetiştirmişiz." dedi.

İstanbul'da barajlarda son doluluk oranı yüzde 40 olarak ölçüldü

İstanbul'a su sağlayan barajların ortalama doluluk oranı, yağışların da etkisiyle yüzde 40,23 ölçüldü. Türkiye İsrafı Önleme Vakfı (TİSVA) Mütevelli Heyeti Başkanı Halil Fatih Akgül, 'Su kaynaklarımızı korumak, yalnızca bireysel değil, aynı zamanda toplumsal bir sorumluluktur.' dedi.

İkizler Burcu Kadını

İkizler burcu kadınıysanız çabucak arkadaşlık kurar ama, kusur bulan mizaçlarınız nedeniyle kalıcı bir dostluk kurmanız zordur.

Kış eczanenizdeki doğal takviyeler

Kış mevsiminde hastalanmamak ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmek için ihtiyacımız olan tüm vitamin ve mineraller; pazarda, manavda ve marketler de var.

İngiltere Kralı 3. Charles, kanseri yenmek için kırmızı eti hayatından tamamen çıkardı | Uzmanlar uyarıyor: 'Beyaz ete göre 10 kat daha fazla heme içeriyor'

2024 yılının ocak ayında prostat kanserine yakalandığı açıklanan İngiltere Kralı 3. Charles'ın iyileşme sürecini hızlandırmak ve kanseri yenmek amacıyla kırmızı et tüketmeyi bıraktı. Her zaman yediğine içtiğine dikkat eden kral, artık daha özenli davranıyor ve kırmızı eti diyetinden tamamen çıkardı. Peki kırmızı et ile kanserin ilişkisi nedir? İşlenmemiş et de riskli mi? Ne sıklıkla tüketmeliyiz? Uzmanlar ne diyor?

Kolon kanseri teşhisi kondu, ameliyatın imkansız olduğu söylendi ama yaşananlar doktorları bile şaşırttı… Tam sekiz yıldır kansersiz! Başarısının sırrı ise birkaç noktada saklı

52 yaşındaki Martyn Edwards'a 2016 yılında karaciğerine yayılan 4. evre bağırsak kanseri teşhisi kondu. Ameliyat dahi edilemeyeceği söylenen Martyn, doktorların bile mucize gözüyle baktığı bir şeyi başardı ve kanseri yendi. Sekiz yıldız kansersiz olan Martyn, hastalığı nasıl yendiğini anlattı.

Beş yıllık evlilikte üçüncü bebek geldi... Ünlü çift mutluluktan uçuyor

Sinema dünyasının ünlü yıldızlarından biri olan Arnold Schwarzenegger, artık gençlik yıllarını çoktan geride bıraktı ve hayatının ikinci baharına adım attı. 77 yaşına gelen ünlü oyuncu, her ne kadar artık yaş almış olsa da bunun da keyfini sonuna kadar çıkarıyor.

Ne kadar iyi bir eski eş olduğunu herkes biliyordu... Bir de hayırlı evlat çıktı... Bizi ne emeklerle büyüttün, şimdi elini tutma sırası bizde!

Gösteri dünyasının ünlülerinin her birinin aileleriyle ilişkisi farklı farklı. Bazılarının kendilerini büyüten anne ve babalarıyla aralarında uçurumlar vardır hep... Kimi bu durumu yıllar sonra yumuşatsa da kimi de hayatı boyunca farklı sebeplerle anne ve babasıyla görüşmez.

Kış hastalıklarına karşı önleminizi aldınız mı?

Keskin soğukları iliklerimize kadar hissettiğimiz bu günlerde kış hastalıkları da kapımızı çalmaya başladı. Özellikle mevsimin en azılı hastalıkları olan nezle, grip, bronşit ve zatürreye karşı hazırlıklı olmalıyız.

Lezzetine karşı koymak imkânsız ama... Sadece yüzde 10 artması bile zihinsel fonksiyon bozukluklarını artırıyor

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, cips, çikolata, kraker, bisküvi, şekerli kahvaltılık gevrekler, şekerlemeler, dondurmalar, salam-sosis gibi işlenmiş gıdaların zihinsel zararları olduğuna dikkat çekti. Gündüz, bu gıdalar yerine bol sebze ve meyve içeren Akdeniz diyeti tavsiye etti.

Dünyaca ünlü doktor henüz 53 yaşındayken yüksek tansiyon nedeniyle inme geçirdi... Tansiyonunu düşürmek için yaptığı iki şeyi anlattı: "Tuzu kesmek etki etmedi, onun yerine..."

İnme genelde ileri yaştaki yetişkinleri etkileyen bir durum olarak görülse de gençler arasındaki yaygınlığı gittikçe artıyor. Son dönemin en gözde beslenme uzmanlarından Dr. Tim Spector biri de henüz genç denebilecek yaşta yüksek tansiyon sonucu inme yaşadı. Spector tansiyonunu düşürmek için uyguladığı iki basit ama etkili stratejiyi anlattı.

Gıda takviyeleri konusunda en yetkili isim hangi takviyeyi ne zaman aldığını açıkladı: 'Takviyelere karşı değilim ama...'

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri Gıda Takviyeleri Dairesi Direktörü Stefan Pasiakos, gıda takviyeleri söz konusu olduğunda sadece ülkesinde değil dünyada en yetkin isimlerden biri. Görevi kamuoyunu takviyeler konusunda bilgilendirmek olan Pasiakos, kendi tercihlerini anlattı.

Ödül gecesinin en parlak yıldızı oldu... O gün annesiyle metroya binmeseydi bu hayatı ancak rüyasında görecekti

Herkesin hayatının değiştiği bir an vardır kuşkusuz... Bu değişim bazen farkına bile varılmayacak küçüktür ama bazen de her şeyi bambaşka bir şekle sokacak kadar büyük... İşte sinemanın güzel yıldızının başına gelen de bu türden bir değişim.

Ünlü yıldızdan özel hayat itirafı: 20 yaşına kadar kimseyle flört etmedim...Sevgili olduğum ilk erkekle evlendim

Sinemadan ya da TV ekranlarından tanınan ünlülerin özel hayatları da çok merak edilir. Bu ünlülerden bazıları her ayrıntıyı kamuoyunun karşısında yaşamaktan ya da bunları anlatmaktan hiç hoşlanmaz... Gizemli kalmak için ellerinden geleni yapar. Bazı ünlüler de kendileriyle en çok da özel hayatlarıyla ilgili bazı ayrıntıları hiç çekinmeden anlatır.

Pazarda sebze ve meyve sattığı günler geride kaldı... O artık zengin ve mutlu bir anne, sevilen bir eş

"Külkedisi" masalını bilirsiniz büyük olasılıkla... Üvey annesinin elinden çok çeken bir genç kız günün birinde ülkenin prensinin kalbini çalar, onunla evlenir ve hayatı değişir. O yüzden de günümüzde sıradan bir ailede doğup sayıları artık çok da fazla olmayan prenslerle evlenen genç kızlar "külkedisi" diye tanımlanır.

Marketimize ünlü gelmiş! Pahalı kıyafetleri çıkardı, koşa koşa sebze ve meyve aldı

Gösteri dünyasının ünlülerinin günlük hayatlarıyla ilgili olarak herkesin kafasında belli bir fikir vardır muhtemelen. Göz kamaştıran evlerde yaşarlar, pahalı kıyafetler giyip lüks otomobillere binerler...