Push Press
push-press’a ait tüm site haberleri
Omuz kası ismi nedir ve nasıl yapılır? Omuz kası geliştirme hareketleri ve egzersizleri
Üst ekstremite hareketleri için omuz kasları gereklidir. Ayrıca omuzlara karakteristik şeklini verirler. Omuzda birden fazla kas bulunur. Omuz kaslarının anatomisi ve nasıl geliştirileceği hakkında detayları derledik.
#Omuz Kası İsmi Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Machine Shoulder Press Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Machine Shoulder Press Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır
Gündelik hayatta zinde kalmak için ve fiziksel uygunluk amacıyla yapılan egzersizlerin tamamı için Fıtness kelimesi kullanılmaktadır. Elbette ki bu alanda vücudun farklı bölgelerini çalıştıran bir düzine hareket bulunmaktadır. Machine shoulder press de bu alana giren egzersizlerden sadece bir tanesidir. Bu kelime öbeği İngilizce kökenlidir. Türkçe karşılığı ise makine omuz presi demektir. Machine shoulder press çalışmasıyla ilgili bilinmesi gereken tüm detayları derledik.
#Machine Shoulder Press
Push Press Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Push Press Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır
Push press hareketi özellikle omuzları çalıştırmakta olan etkili bir egzersizdir. Bu nedenle push press hareketi sık sık tercih edilmektedir. Sizin için push press hareketinin ne demek olduğunu ve faydalarını, push press hareketinin nasıl yapıldığını, ne işe yaradığını derledik...
#Push Press
Göğüs kası nasıl yapılır ve geliştirilir? Göğüs kası yapma hareketleri ve egzersizleri
Vücudumuzda bulunan kasların her birinin farklı bir faydası ve estetiği bulunmaktadır. Göğüs kası da birçok kişi tarafından nasıl yapılacağı araştırılan bir kas grubu olarak ifade edilebilir. Göğüs kası nasıl yapılır ve geliştirilir? Göğüs kası yapma hareketleri ve egzersizleri nelerdir? Göğüs kası yapmak ve geliştirmek için tüm detayları sizler için derledik.
#Göğüs Kası Nasıl Yapılır Ve Geliştirilir?
7. Sınıf İngilizce Sport Equipments (Spor Ekipmanları) konu anlatımı
İngilizcede Dambıll, pilates topu ve koşu bandı gibi ekipmanlara ''Sport Equipments'' adı verilir. ''Fitness'' kelimesi ''Formda olmak'' - ''Body Building'' ise ''Vücut Geliştirme'' demektir. 7. sınıfta okuyan öğrenciler için İngilizce Sport Equipments (Spor Ekipmanları) konusunu örnek kelimeler ve cümlelerle anlattık.
#7. Sınıf İngilizce Sport Equipments (Spor Ekipmanları) Konu Anlatımı
5. Sınıf İngilizce Daily Activities (Günlük Aktiviteler) konu anlatımı
Günlük hayat içerisinde yaptığımız aktivitiler İngilizcede ''Daily Activities'' olarak tanımlanır. ''Everyday Activities'' de aynı anlama gelir. Günlük Etkinlik Listesi demek içinse ''Daily Event List'' kelimesini kullanırız. 5. sınıflar için Dailt Activites (Günlük Aktiviteler) konusunu farklı örneklerle anlattık.
#5. Sınıf İngilizce Daily Activities (Günlük Aktiviteler) Konu Anlatımı
Death Stranding: Kojima'nın sınırları zorlayan oyunu
Her ne kadar oyunlar yavaş yavaş mobil tarafa kaysa da, telefon başında oyun oynamaya daha fazla vakit ayırıyor olsak da oyun konsolu ve PC'ler için çıkan bazı oyunlar var ki, gerek hikayesi, gerek grafikleri ve müthiş oyun deneyimi sunuyor olmaları göz ardı edilecek gibi değil. Son olarak oyun dünyasının yıllardır yakından tanıdığı bir isim olan Hideo Kojima önderliğinde geliştirilen Death Stranding, sınıfa koyamayacağımız türde bir oyun... Daha önce pek çok oyun deneyimlemiş olsanız da Death Stranding, yepyeni bir şey deniyor ve seveni olduğu kadar oyundan bir şey anlamayıp soğuyanlar da azınlık değil.
#Death Stranding
Crash Team Racing Nitro-Fueled incelemesi
PlayStation'ın ilk sürümünde karşımıza çıkan ve o dönem pek çok oyuncuyu kendisine bağlayan efsane sahalara geri dönüyor. 1999 yılında yayınlanan ilk sürümünden sonra yenilenen yüzüyle gelen Crash Team Racing Nitro-Fueled, Activision'ın 20. yılına özel olarak oyuncuları yarış pistine davet ediyor.
#Crash Team Racing Nitro-Fueled
God of War fırtınası oyuncuların aklını başından alacak!
Sony kısa bir süre önce dünyanın önde gelen mecralarına God of War’ı incelemeleri için promo versiyonlarını göndermeye başladı. Oyunu deneyip, inceleme yazılarını hazırlayan mecralar, incelemeler için Sony’nin ambargo tarihinin kalkmasını bekliyordu. Nitekim God of War inceleme ambargosunun son bulmasıyla, merakla beklenen puanlar da ortaya çıkmış oldu. God of War gerçekten de oyuncuları ekran başınıza kilitleyecek gibi görünüyor!
#God Of War
Kas kütlesini doğru arttırmak için öneriler...
Aslında hepimiz belli bir kas kütlesine sahibiz. Fakat bu kasların görünür olması büyük ölçüde vücudumuzdaki yağ oranları ile ilgili.Yağ oranımız ne kadar düşük olursa, kaslar o kadar belirgin olurlar.Yani aslında hepimiz ‘’six pack’’ sahibiyiz.Hazır tam da yeri gelmişken maalesef çok sık duyulan ve neredeyse bir şehir efsanesi haline gelen ‘’yağlar kasa dönüşür mü?’’sorusuna da bir cevap vermek gerekiyor...
#Vücut Geliştirme
Yeni kuşak gazetecinin galaksi rehberi
Son birkaç aydır Hürriyet Dünyası’nı ziyaret eden, Columbia ve George Washington gibi ABD üniversitelerinden gelen gazetecilik öğrencilerinin büyük bir merakla sorduğu soruları yanıtladım. Türkiye’de bu tür çalışma gezileri pek düzenlenmediğinden, bizim öğrencilerin ve genç gazetecilerin de belki işine yarar diye, bugün itibariyle medyaya dair düşündüklerimi bu yazıda özetlemek istedim.
#Gazete
Daha sıkı bir bel, selülitsiz kalçalar
Kaslı kollar, sıkı bir bel, selülitsiz kalçalar ve güzel omuzlar için çalışma vakti! Ama unutmayın; spor yalnızca 1 ya da 2 saatinizi alacak. Önemli olan, günün geri kalan 22 saatini nasıl geçirdiğiniz. Bilinçli beslenerek vücudunuza kalori harcatmanız mümkün. İşin sırrı ise düzenli uykuda! Bünye, en çok uykudayken kalori tüketip yağ yakar ve kas onarır. Uykuya boş mideyle gitmek, size tahmin edemeyeceğiniz kadar yağ yaktıracak...
If he had gone to Athens
Of course we wish the prime minister well. Blood pressure is a tricky state of affairs. It can go up or down and the dangers are the same; especially during hot summers. In a way blood pressure is like political pressure. It can go up or down and can be equally dangerous; especially during hot political summers.
Heavy turnout as Iran goes to polls
TEHRAN - Iranians turn out in large numbers for the hotly contested presidential vote with incumbent hardliner Mahmoud Ahmadinejad facing a tough challenge from moderate former PMMir Hossein Mousavi. With the race considered too close to call, a strong turnout may boost Mousavi
Military spending hits new record, shows study
STOCKHOLM -Global arms spending rises 4 percent in 2008 to a record $1.464 trillion - a rise of 45 percent from a decade ago, says a Swedish peace research group, adding total expenditure represents 2.4 percent of global gross domestic product. The US is, as expected, by far the world's biggest arms spender and for the first time China follows its lead
Israel rebuffs US call as Abbas meets Obama
JERUSALEM - Israel shrugs off a blunt US call for a halt to all Jewish settlement building on occupied Palestinian land, the latest sign Washington is hardening its tone towards its close ally. The surprising US call comes as Palestinian President Mahmoud Abbas meets President Barack Obama with the settlements in the West Bank topping the peace agenda.
Champions decided in Europe’s top 3 leagues
LONDON - Three top leagues in European football see their winners crowned, as Manchester United, Barcelona and Inter Milan clinch titles. United wins the Premier League with a draw against Arsenal while Barcelona and Inter clinch trophies without kicking a ball with their opponents suffering losses
