Uzun ömür çalışmaları son dönemde bilim insanlarının gündeminden düşmüyor. Araştırmacılar 100 yaşını aşan kişilerin neler yaptığını mercek altına alıp ipuçları bulmaya çalışıyor. 100 yaşını aşmış, kalp hastalığı, obezite, kanser, diyabet gibi kronik sorunları olmayan insanların yoğun olduğu Mavi Bölgeler de bu çalışmaların odağını oluşturuyor. İşte 10 yılı aşkın süre boyunca dünyayı dolaşan araştırmacının Mavi Bölgelerde yaşayanlardan öğrendiği 6 ders...
#Mavi BölgelerSon dönemde dikkat çeken bir tatil trendi olan ‘gramping’ İngilizce büyük ebeveynler (grandparents) ve kamp (camping) kelimelerinin birleşiminden türetiliyor. Bu trend, doğada-tatilde bir araya gelmeyi, aile bağlarını güçlendirmeyi ve anı biriktirmeyi ön plana çıkarıyor. Bazen sadece büyük ebeveynler ve torunları içeren bir tatil deneyimi olduğu gibi bazen de tüm aile, üç kuşak bir araya geliyor. ‘Yaklaşan 9 günlük bayram tatilinde büyükleri mi ziyaret edeceğiz, tatile mi gideceğiz’ ikilemi yaşayanlar bu akımdan ilham alıp büyükanne-büyükbabalarla tatile gidebilir. Bunu deneyimleyenlerden tavsiyelerini, gezginlerdense rota önerilerini aldık.
#TatilRüyalarda güzel şeyler görmek her zaman insanın içini aydınlatır. Rüyada görülen pasta da size bazı mesajlar vermektedir. Bu mesajlar rüyada görülen pastanın görülme şekline göre değişebilir. Genel manada rüyada pasta görmenin yorumlamalarını sizler için derledik.
#Rüyada Pasta Görmek Ne Anlama Gelir?Rüya yorumu söz konusu olduğunda ve bunların bir anlamı olup olmadığı konusunda birçok farklı teori vardır. Bu teorilerin çoğu farklı görüşler ifade eder. Fakat rüyada görülen bir nesnenin, sembolün ya da herhangi bir şeyin yorumu genel olarak değiştirilemez ve nettir. İşte, tüm detaylar.
#Rüyada Yaş Pasta Görmek Ne Anlama Gelir?Terbiyeli karnabahar çorbası, karnabahar sevmeyenlerin bile sevebileceği türden bir çorba tarifi. İnsan bir çorbadan daha ne ister. Hem çok faydalı şifa deposu hem de yapımı kolay… Yiyen herkesten tam not alıyor, karnabahar sevmeyenlere bile karnabahar sevdiriyor.Bu sebze çorbasını denemeden geçmemelisiniz.
#İftar MenüsüSosyal medya bir anda ekmek, pasta, yemek yapan erkek fotoğraflarıyla doldu. Biz de “Karantina döneminde ev işi paylaşımı aile üyeleri arasında kadının lehine değişti mi” sorusunun peşine düştük. Her şey ekranlardan görüldüğü kadar pırıltılı değil!
#KarantinaKoronavirüs nedeniyle okullar tatil edildi. Genellikle zamanımızın çoğunluğunu evde dinlenerek ve mümkün olduğunca az kişi ile temas kurarak geçirmek en güzeli. Peki, bu süreçte çocuklarla evde neler yapılabilir? Pedagog-Aile Terapisti Serap Melek Kılıç öneriler sundu.
#ÇocukCHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu, Hatay Hassa'da sınıra sıfır Afrin Harekat Noktası Sakız Karakolu'nu ziyaret etti. Kılıçdaroğlu, Karakol Komutanı Tuğgeneral Erkan Olgay ve Afrin operasyonuna katılan askerlerle sohbet etti. Kılıçdaroğlu, "Türkiye Cumhuriyeti devletinin caydırıcılığını bölgede hissettiren kahraman ordumuzdur" dedi.
#Sakız KarakoluSabah saatlerinde enerjik ve girişkeniz, ama gergin etkiler de mevcut. Tartışmalı ortamlardan, öfkeli kişilerden uzak durmalı, otorite konumundaki kişilerle(eş, baba, yönetici, öğretmen, patron v.b) uyumu yakalayabilmek için ekstra çaba göstermeliyiz. Akşam saatlerinde daha planlı ve kararlıyız. Hepinize keyifli günler, sağlık ve sevgi ile kalın… Niobe Aslı Temel
#BurçlarUZMAN DİYETİSYEN SERKAN TUTAR, ZAYIFLAMAYA ÇALIŞANLARIN ORTAK DERDİNİN TATLIDAN UZAK KALMAK OLDUĞUNU İFADE EDEREK, “KİMİ ZAMAN TATLI YEMEDEN DURMAK RÜYALARA PASTA OLARAK BİLE DÖNEBİLİR. DİYET YAPARKEN PASTA YENİLMEZ DÜŞÜNCESİ EN BÜYÜK TABUDUR ZAYIFLAMAYA ÇALIŞANLARIN GÖZÜNDE” DEDİ.
Adana'da yaşıyorsunuz… Çok bunaldınız, bir yerlere kaçıp kafa dağıtıp, stres mi atmak istiyorsunuz? O halde Gazipaşa, Kazım Büfe'nin eski yerinden başlayıp aynı hizada yolunuza devam edip 3. Sokaktan sola dönüyorsunuz… Bahar Sokak, Köşem Apartmanı altı Down Cafe en doğru adreslerden biri… Ve onlar da sizi ağırlamaktan mutlu olacak!
Ahmet Hakan köşesinde MHP’nin yeni İstanbul İl Başkanı Abdurrahman Başkan’ı şöyle tanımladı: “Nişantaşı’nda ikamet eden, meraklı, kültürlü, kibar ve ‘tipik MHP’li’ önyargısını darmadağan eden...” Biz de kalıpları kıran Başkan Başkan’la Nişantaşı’nda bir kafede buluştuk, kendisini daha yakından tanıdık.
Tam 41 yıldır sanat ve aşkla iç içe bir evlilik onlarınki... Bunca süre aynı yastığa baş koyan, acı tatlı pek çok anıyı paylaşan Metin-Nevra Serezli çifti, mutlu evliliğin sırlarını Seninle dergisine anlattı. Tıpkı onlar gibi sanatı kendine meslek edinen büyük oğulları Murat da fotoğraf çekiminde onlara eşlik etti.
Moraliniz bozulduğunda, sinirlendiğinizde ya da bunaldığınızda iştahı katlanarak artanlardan mısınız? 'Duygusal açlık' olarak nitelendirilen bu rutin, birçok kadının kilo almasının da başlıca nedeni. Ancak tek bir fark var; o da yine kadınların duygusal açlığı, biyolojik açlıkla karıştırması.
#Besin