Muz Kemikleri Guclendiriyor

Kemikleri Güçlendiren Besinler

Doğadan gelen her şeyin vücudumuza inanılmaz faydaları bulunuyor. Bu haberimizde ise kemiklerimizi güçlendiren besinlerden bahsedeceğiz. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr.Burak Önvural konu ile ilgili bilgiler verdi.

Ejder meyvesine, üreticinin talebi artıyor

Antalya’nın Alanya ilçesinde üretilen ejder meyvesi, üreticelerden de yoğun talep görüyor. Bir kişinin tek başına 4-5 dönüme bakabileceğini söyleyen Alanya Hal Komisyoncuları Derneği Yönetim Kurulu üyesi Hilmi Sevilgen, ejder meyvesinin bakımının çok kolay olduğunu ve talebin sürekli arttığını söyledi.

Güçlü kemiklere sahip olmak için neler tüketmeliyiz?

Kaya gibi sert görünseler de, kemikler kolajen, protein ve mineral gibi birçok katmandan oluşan canlı dokulardan meydana gelir. Tüm bu maddeler kemiklerin içinde o kadar yoğun bir şekilde bulunur ki, mesela sadece uyluk kemiği bükülmeden 550 kiloluk bir baskıya dayanabilir. Peki kaya gibi sert ve güçlü kemiklere sahip olmak için ne yapmamız gerekir? Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, güçlü kemiklerin sırrını anlatıyor.

Güçlü Kemiklere Sahip Olmak İçin Neler Tüketmeliyiz?

Kaya gibi sert görünseler de, kemikler kolajen, protein ve mineral gibi birçok katmandan oluşan canlı dokulardan meydana gelir. Tüm bu maddeler kemiklerin içinde o kadar yoğun bir şekilde bulunur ki, mesela sadece uyluk kemiği bükülmeden 550 kiloluk bir baskıya dayanabilir. Peki kaya gibi sert ve güçlü kemiklere sahip olmak için ne yapmamız gerekir? Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy, güçlü kemiklerin sırrını anlatıyor.

Güçlü kemikler için neler tüketmek gerekir?

Sağlıklı beslenme birçok hastalığın önüne geçtiği gibi kemik sağlığı için de oldukça önemli rol oynuyor. Doğru şekilde beslenilmediğinde kemikler ilerleyen yaşlarda gücünü kaybedebilir. Sağlıklı kemikler için sadece kalsiyumun yeterli olmadığını belirten Op. Dr. Özgür Ortak, kemik sağlığı için alınması gereken vitamin ve mineralleri anlatıyor.

Bebekler için en özel besin kaynağı: İlikli kemik suyu

Ek gıdaya geçiş sürecinde her annenin aklındaki sorular aşağı yukarı aynı: Hangi ayda ek gıdaya geçilmeli, hangi besinler bebeğin bağışıklık sistemine iyi geliyor; anne sütü ve ek gıda oranı nasıl dengelenmeli? İşte hem bu soruların cevaplarını hem de kemik suyunun bebek sağlığına mucizevi etkilerini Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Palabıyık aktardı.

Vücuttan toksinleri atan 20 besin

Karaciğer, böbrek ve akciğer gibi organları hedef alan, kanser türlerine ve hastalıklara yakalanma riskini artıran toksinleri, vücuttan atacak besinleri ve faydalarını sizler için araştırdık. İşte vücuttaki toksinleri atan 20 besin…

Kış mevsiminde beslenmenin püf noktaları

Kışla birlikte yağlı ve şekerli besinlere yöneliyor, kapalı ortamlarda daha çok vakit geçirmeye başlıyoruz.

Rengarenk beslenin!

Her sebze ve meyve renginin farklı koruma fonksiyonları olduğunu ve vücudumuzun her birine ayrı ayrı ihtiyaç duyduğunu biliyorsunuz, değil mi?

Hipertansiyonu nasıl yeneceksiniz

Pek çok sağlık sorununda olduğu gibi hipertansiyonun da "Ben geliyorum" dediği bir ön dönem vardır.

Sağlıklı beslenmek için gökkuşağını yiyin

Sağlıklı beslenme, prizma prensibine göre işliyor. Çünkü her sebze ve meyve renginin farklı koruma fonksiyonları bulunuyor. Ve vücudumuzun, her birine ayrı ayrı ihtiyacı var...

Adrese teslim tropik meyveler

Fotoğrafta gördüğünüz sepet, şimdiye dek adını ve de tadını bilmediğimiz liçi, karambola, rambutan, granadilla gibi tropik meyvelerle dolu. Bu egzotik meyveler, dünyanın dört bir yanından İdeal Tarım tarafından getiriliyor. Her birinin vücuda sayısız faydası var. Sağlık ve kozmetik sektöründe yoğun olarak kullanılıyorlar. Siz de tatlarına bakmak isterseniz, telefonla sipariş edebilirsiniz.

Vitaminlerin gücü