Bugün neler oldu?
metabolizma hızlandıran yiyecekler
metabolizma hızlandıran yiyecekler haberleri sayfasında metabolizma hızlandıran yiyecekler hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 33 metabolizma hızlandıran yiyecekler haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
metabolizma hızlandıran yiyecekler haberleri
Metabolizmanızı Ateşleyin! İşte Yaza Hazırlanmanın İpuçları...
Karantina günlerinde birçok kişi hareketsiz kalarak spordan uzaklaştı ve kilo aldı. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle, aldığınız birkaç kiloyu verebilir ve hayalinizdeki görüntüye kavuşabilirsiniz. Bu olumsuz beden ve ruh hallerinden kurtulmanın zamanı geldi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Şahin yaza hazırlanmanın ipuçları hakkında bilgi verdi.
#Metabolizma Hızlandıran Yiyecekler
Metabolizma Ateşleyiciler: 7 Muhteşem Yöntem
Metabolizma hızı, kilo alıp verme sürecinde oldukça etken bir rol oynar. Eğer metabolizmanız yavaş ise daha kolay kilo alırsınız. Yaşınız ve kilonuz ne olursa olsun metabolizmanızın hızlandırılmasını sağlayacak yöntemler mevcut! Gelin o yöntemleri beraber inceleyelim.
#Metabolizma Hakkında Bilinmesi Gerekenler
metabolizma hızlandıran yiyecekler’a ait tüm site haberleri
Metabolizmanızı Ateşleyin! İşte Yaza Hazırlanmanın İpuçları...
Karantina günlerinde birçok kişi hareketsiz kalarak spordan uzaklaştı ve kilo aldı. Hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle, aldığınız birkaç kiloyu verebilir ve hayalinizdeki görüntüye kavuşabilirsiniz. Bu olumsuz beden ve ruh hallerinden kurtulmanın zamanı geldi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Şahin yaza hazırlanmanın ipuçları hakkında bilgi verdi.
#Metabolizma Hızlandıran Yiyecekler
Metabolizma Ateşleyiciler: 7 Muhteşem Yöntem
Metabolizma hızı, kilo alıp verme sürecinde oldukça etken bir rol oynar. Eğer metabolizmanız yavaş ise daha kolay kilo alırsınız. Yaşınız ve kilonuz ne olursa olsun metabolizmanızın hızlandırılmasını sağlayacak yöntemler mevcut! Gelin o yöntemleri beraber inceleyelim.
#Metabolizma Hakkında Bilinmesi Gerekenler
‘Kilo vermek istiyorsanız çok güçlü bir neden bulun ve bunu da sürekli akılda tutun’
Hürriyet Lezzetli Hayat yazarımız, iç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, sağlık haberleri hazırlarken görüşlerine sıklıkla yer verdiğimiz bir isim. “Kilo problemi yaşayan insanlar çoğu zaman kendi kilolarıyla ilgili gerçek bir değerlendirme yapamaz. Kendini ya olduğundan daha kilolu görür ya da olduğundan daha az” diyen Ayça Kaya yeni çıkan kitabı ‘40 Günde Yeni Sen’de sağlıklı beslenme bilincini davranışa dönüştürmeyi sağlayacak 40 maddelik bir liste veriyor.
#KİLO VERME
Yulaf Kilo Verdirir Mi? Her Gün Sütlü Ve Kakaolu Yulaf Ezmesi Yemek Zayıflatır Mı
Sağlıklı beslenmek ve hızlı kilo vermek isteyen kişiler için pek çok öneri bulunmaktadır. Yulaf tüketimi sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin ilk tercihidir. Yulaf tok tutucu yapısı ile beraber gün boyunca kişilerin tokluk hissini yaşamalarını sağlamaktadır. Yulaf tüketimi aynı zamanda vücudun ihtiyaç duyduğu lifi de karşılamaktadır. Günlük enerjiyi karşılamaya yardımcı olan yulaf hareketi de arttırmaktadır. Spor ile desteklenen yulaf tüketiminde kişiler hızlı kilo vermeye başlamaktadır. Yulaf kilo verdirir mi? sütlü kakaolu yulaf zayıflatır mı sizler için derledik.
Metabolizmayı Neler Hızlandırır? Metabolizmayı Hızlandıran Besinler, Yiyecekler Ve İçecekler
Kilo verme sürecinde çok büyük etkisi olan metabolizma hızı kişiden kişiye göre farklılık göstermektedir. Metabolizma hızını etkileyen birçok faktör vardır. Ancak bunların yanı sıra bazı yiyecek ve içecekler de metabolizma üzerinde etkilidir. Peki metabolizmayı neler hızlandırır? Metabolizmayı hızlandıran besinler, yiyecekler ve içecekler hangileri? İşte konuyla ilgili detaylar...
#Metabolizma
Metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler
Metabolizma genç yaşlarda hızlıyken, ilerleyen yaşlarda yavaşlamaya başlar. Fakat bazı yötemlerle metabolizmayı hızlandırmak mümkün. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? İşte metabolizmayı hızlandıran yiyecekler
#Metabolizma Nasıl Hızlandırılır
Uzmanı uyardı: Uzun süreli ağır diyetler zayıflatmıyor
Zayıflamak isteyenlerin ilk başvurduğu yöntem; uzun süren açlığa dayalı, çok az besin tüketilen ağır diyetler oluyor. Ancak bu tür diyetler metabolizma hızını yavaşlattığı için çoğu zaman tam tersi etkiye yol açıyor. Yavaşlayan metabolizma hızı nedeniyle istenen kiloya bir türlü ulaşılamazken bozulan kas-yağ oranı da başlama noktasına dönüşü hızlandırıyor.
#Sağlık
Yazın Formda Kalmanın 6 Yolu
Birçok kişi yaza formda girebilmek için kış boyunca hem beslenmesine dikkat etti hem de spor yaptı. Ancak yaz aylarının getirdiği rehavet ya da uygulanacak yanlış diyetler, verilen kiloların kısa zamanda geri alınarak harcanan emeklerin boşa gitmesine neden olabilir.
#Beslenme
Kadınlarda beslenme alışkanlığı yaşa göre değişiyor
Her yaşın ayrı bir güzelliği var fakat önce sağlıklı olmak şartıyla… Yapılan son araştırmalar kadınların yaş almaya başladıkça beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip düzenli egzersiz ve kalp dostu gıdalarla sağlıklarını korumaları gerektiğinin önemine bir kez daha vurgu yapıyor. Beslenme Danışmanı Susan Bowerman, 20'lerinden 60’larına ve daha sonraki yaşlarına kadar kadınların sağlıklı ve dinç kalabilmeleri için uygulamaları gereken beslenme ve egzersiz formüllerini anlatıyor.
#Nasıl Beslenmeli
Sonbahar diyeti ile kilolarına kalıcı olarak veda et!
Fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise Diyetisyen Deniz Zünbülcan’ın bu önerilerini mutlaka uygulayın! Yazın yapılan şok diyetlerin birçok olumsuz etkiye yol açtığını belirten Zünbülcan, sonbahar diyeti ile zayıflamanın püf noktalarını paylaştı, metabolizmayı hızlandıran birkaç tarif paylaşmayı da ihmal etmedi.
#Diyet
Baş ağrısını kapı dışarı etmenin 8 yolu
Sadece enerjimizi değil, yaşam kalitemizi de düşürüyor. Baş ağrısının yüksek tansiyon, menenjit, kafa içi lezyonlar, beyin tümörleri gibi çok çeşitli ve ciddi nedenleri de olsa Türk Nöroloji Derneği’nin verilerine göre yüzde doksanı migren ve gerilimden kaynaklanıyor. Baş ağrılarının şiddetlendiği yaz aylarında, İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’nın verdiği ipuçlarına kulak verin...
#Baş Ağrısı
