Mental Saglik
mental-saglik’a ait tüm site haberleri
'Aylar veya yıllar değil, günler veya haftalar içinde...' İlave şeker tüketmeyi bıraktığımızda vücudumuzda neler oluyor? Sadece 8 haftada inanılmaz değişiklik
Aşırı şeker tüketiminin sağlığa zararlarını artık herkes biliyor. Ancak burada asıl suçlu meyvedeki sütteki doğal şekerler değil, özellikle aşırı işlenmiş gıdalarda ziyadesiyle bulunan ilave şekerler. Peki ilave şeker tüketimini sınırlandırmanın vücudunuzda nasıl etkiler yaptığını biliyor musunuz? Okuyunca inanamayacaksınız...
#Sağlık
Hürriyet İK gözünden iş yerinde mental sağlık
İş dünyasındaki en son gelişmeleri kapsamlı bir içerikle sunan Hürriyet İK, 6 Ekim tarihinde okurlarıyla buluşuyor. Yeni sayı, ruh sağlığı pandemisinden tatil dönüşü sendromuna, kısalması tartışılan mesai saatlerinden toplantı kabinlerine kadar geniş bir seçki sunuyor.
#Hürriyet İK
Acroyoga yaptığı sırada yere düştü ve boynundan aşağısı felç kaldı
Acroyoga, son zamanlarda sosyal medyayı sallayan akrobasi ve yogayı bir araya getiren, zorlayıcı hareketlerden oluşan bir antrenman türüdür. Acroyogada kafa aşağı düşme olasılığı oldukça yüksek olduğu için bu spor hakkında bilgi sahibi olmak, tecrübeli biri ile birlikte çalışmak oldukça önemlidir. ABD'nin Kaliforniya eyaletinin San Diego kentinde yaşayan 32 yaşındaki Abby Weiss, akroyoga sevgisiyle tanınıyordu. Ancak haziran ayında yaptığı zorlu bir akroyoga hareketi sonucunda düşerek omuriliğini yaraladı ve felç oldu.
#Acroyoga
Spor yaparken yere düştü, boynundan aşağısı felç kaldı| Uzmanlar uyarıyor: Baş aşağı ve boyundan aksiyonlu duruşlara dikkat!
Son zamanların en trend yoga türlerinden biri olan acroyoga yaptığı sırada iddialı bir hareket denemek isteyen 32 yaşındaki kadın, zorlu yoga hareketini denediği sırada yere düştü ve boynundan aşağısı felç kaldı. Bu şekilde yoga, akroyoga, hatta pilates gibi antrenmanları yaparken çok dikkatli olunması gerektiğini söyleyen uzmanlar felç riskine ve ciddi yaralanmalara karşı uyarıyor.
#Yoga
Madrid'den İstanbul'a gelirken Arda Güler'e havalimanında soru yağmuru!
Yaşadığı sakatlıklar sebebiyle Real Madrid'de henüz forma giyme şansı bulamayan Arda Güler, milli arada İstanbul'a gelmek için bulunduğu Madrid havalimanında İspanyol gazetecinin sorularıyla karşılaştı. Milli yıldız sorulara kısa yanıtlar verdi. Öte yandan Real Madrid'in tecrübeli futbolcusu Dani Carvajal, Arda Güler ile yaptığı görüşmeyi anlattı.
#Arda Güler
Arda Güler gözyaşlarına boğulunca teyakkuza geçildi! Real Madrid'de büyük panik
Real Madrid'de tam iyileşti derken üçüncü kez sakatlık yaşayan Arda Güler'in tedavisine başlanırken kulüp doktoru üst üste yaşanan sakatlıklar nedeniyle kovuldu. Art arda yaşadığı sakatlıklar nedeniyle henüz Real Madrid forması giyemeyen Arda Güler, büyük üzüntü yaşarken İspanyol ekibinde büyük endişe hakim...
#Arda Güler
Bakan Tekin: Eğitimde temel amaç bireyleri topluma ve hayata hazırlamaktır
'Eğitimde Bir Adım Ötesi Zirvesi'ne katılan Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin, "Eğitimde temel amaç bireylerin bilgi, beceri, değer ve davranışlarını geliştirmek, onları topluma ve hayata hazırlamaktır. Kişisel potansiyellerini en üst düzeye çıkarmaktır. Bu amaçla da eğitim bireylerin hayatları boyunca süren bir öğrenme süreci olarak belirleyicidir. Eğitim insan yetiştirme düzeninin en dominant parçasıdır. Her toplum varlığını, gündelik yaşamının rutin geçmişini ve gelecek tasarrufunu eğitim sayesinde şekillendirmek, temellendirmek ve hayata geçirmek zorundadır" dedi.
#Bakan Tekin
Araştırma sonucu şaşırttı: Çayın 'baloncuklusu' depresyon nedeniniz olabilir! Çay ve kahveyi ne sıklıkla tüketmek gerekiyor?
'Baloncuklu çay' olarak bilinen aromalı çaylar, son dönemde özellikle gençler arasında giderek popülerleşiyor. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırmayla sütle çayın karıştırılması ve üzerine buz ile aroma eklenmesiyle elde edilen bu çayların, aşırı tüketiminin depresyona yol açabileceği tespit edildi. Peki, bu içecekler neden depresyona neden oluyor? Siyah çay ve kahve çeşitleri de depresyona neden olabilir mi? Günlük rutinimizin bir parçası olan bu içecekleri uzmanlarla mercek altına aldık.
#Sağlık
Kötü kumaş kanser riskini artırıyor
Kıyafetlerimizde kullanılan kumaşlar, üzerindeki boya artıkları ve kimyasallar, ter ve solunum yoluyla vücudumuzla temas ediyor ve sağlığımızı en az gıda maddelerindeki kimyasallar kadar etkiliyor. Peki kumaş seçerken nelere dikkat etmeliyiz ve hangi kumaşlardan uzak durmalıyız? Daima Forever Tekstil’in kurucuları Cenk Tezer ve İlyas Özdemir yanıtladı.
#Yağmur Kalyoncu
‘Yeraltında şehirler kurulacak, yeni hastalıklar olacak’
Ormanlar yanıyor, aşırı sıcaklar ve hava olayları insanlığı çaresiz bırakıyor. Gıda krizi, susuzluk, göçler ve başka bir dünya bekliyor bizi. “Bunları 19’uncu yüzyılın başından beri biliyoruz” diyen fütürist Ufuk Tarhan, geçmişiyle birlikte bir iklim krizi tablosu serdi önümüze, gelecekte değişecek hayatımızı anlattı!
#Necla BAYRAKTAR
Mutlu insanlar mı sebze yer yoksa sebze yemek mi mutlu eder? Hangi sebze ve meyveleri tüketmek daha etkili?
Son yıllarda yapılan araştırmalar, sebze ve meyve tüketmenin sadece fiziksel sağlığı değil zihinsel sağlığı da iyileştirebileceğini ortaya koydu. Günlük beslenmeye bir porsiyon meyve veya sebze eklemek bile ruh halinizi iyileştiriyor ve mutlu olmanızı sağlıyor. Peki sebze ve meyveler nasıl oluyor da zihinsel sağlığımızı iyileştiriyor? Hangi sebze ve meyveler ne sıklıkla tüketilmeli? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.
#Sağlık
Hayal ettiğiniz lüks gerçek oluyor
Lüks turizm deyince akla hemen özel destinasyonlarda yıldızı bol oteller, özel ulaşım imkanları gelse de artık durum sadece bunlardan ibaret değil. Lüks turizm gösterişten, pahalı şeylerden deneyime kaymış durumda. Lüks tanımının farklı insanlar için farklı anlamlara geldiği günümüzde artık kişiselleştirilmiş tatminlere odaklanıyor sektördeki markalar. Just Imagine de “Sadece hayal et” başlığıyla yola çıkan, oldukça yüksek bir servete sahip olan, her şeyin en iyisini isteyen tüketiciler için makro hizmetler sunan markalardan. Markanın genel müdürü Timur Sert ile bir araya geldik ve lüks turizmde sektörün trendlerini konuştuk.
#Timur Sert
‘Gözünü seveyim korkma, seni kurtarmaya geldik’
6 Şubat, saat 4.17’den hemen sonra harekete geçtiler... Hepsi ne yapacağını biliyordu. Kimi evladını arkada bıraktı, kimi yurdunu. Afet bölgesine giden ve enkaz altında kalan binlerce insanı kurtaran, umudumuzu ayakta tutan arama ve kurtarma ekiplerine çok şey borçluyuz. Enkazdan çıkardığınız her insan için size minnettarız. İyi ki varsınız!
#Deprem
Mental sağlık nedir?
Mental sağlık, ruh sağlığı olarak da tanımlanabilmektedir. Kişinin mental sağlığı, psikolojik iyi hal veya zihinsel bir bozukluğun olmadığı düzeyi açıklar. Mental sağlık düzeyi, kişinin sağlık durumu hakkında da bilgi verici nitelik taşımaktadır. Peki, Mental sağlık nedir? İşte, o konu hakkında bazı bilgiler
#Mental Sağlık
Dünya bu skandalla çalkalanıyor! ABD'li olimpik cimnastikçiler, FBI'ı cinsel tacizi görmezden gelmekle suçladı
ABD'li cimnastikçiler Simone Biles, McKayla Maroney, Aly Raisman ve Maggie Nichols, takım doktorları tarafından uğradıkları cinsel tacile ilgili ifade verdi. Sporcuların yaşadıkları korkunç olaylar bir bir gün yüzüne çıkarken FBI'ın olayın soruşturulmasında ihmali olduğu iddiaları adeta dünyayı sarstı.
#Simone Biles
Bu fotoğraflar dünyanın iki ucunda çekildi ama çok önemli bir ortak noktaları var...
Hangi branştan olurlarsa olsunlar, dünyanın dört bir yanındaki kadın sporcular bir yandan işlerini en iyi şekilde yapmaya uğraşırken bir yandan da erkek meslektaşlarının hiç maruz kalmadığı baskılarla başa çıkmaya çalışıyor. Peş peşe yaşanan olaylar kadınların çilesini net bir biçimde ortaya koymaya yetti...
#ALMANYA
Tokyo 2020'de Simone Biles, mental sorunlar sebebiyle finalden çekildi! Naomi Osaka detayı... Sporda mental sağlık probleminin sebebi ne?
Tokyo 2020 Olimpiyat Oyunları'nda ABD adına mücadele eden cimnastikçi Simone Biles, dünkü takım yarışmasının ardından yarın (29 Temmuz) yapılacak olan bireysel genel tasnif yarışmasından da çekildi. İlk olarak sakatlık sebebiyle takım yarışmasından çekildiği ve gün gün kontrollerinin yapılacağı açıklanan Simone Biles, sakatlığının olmadığını, mental sorunlar sebebiyle kendisini iyi hissetmediği için takım yarışından çekildiğini açıkladı. 2016 Rio Olimpiyat Oyunları'nda 4 altın madalya kazanan ve dünyanın gündemine oturan Simone Biles henüz 24 yaşında. Dünyanın en iyi tenisçilerinden olan Naomi Osaka da mental problemler sebebiyle Roland Garros ve Wimbledon'dan çekilmişti. Osaka da 24 yaşında. Peki bu iki genç sporcunun mental problemlerinin sebebi ne olabilir? Spor psikologlarının konuyla ilgili görüşlerini aldık.
#Tokyo 2020
İnternetten Vitamin Takviyesi Alınır mı?
Dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını nedeniyle uzmanların bağışıklık sistemini güçlü tutma yolundaki uyarıları vitamin takviyelerine olan talebi artırdı. Farmakoloji Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üy. Gaye Hafez, internet üzerinden satın alınan takviyeler konusunda uyardı.
#İlaç
Uzmanlar uyarıyor; TV ve internetten vitamin almak çok riskli
DÜNYAYI etkisi altına alan koronavirüs salgını nedeniyle uzmanların bağışıklık sistemini güçlü tutma yolundaki uyarıları vitamin takviyelerine olan talebi artırdı. Eczacılık Fakültesi Farmakoloji Anabilim Dalı Başkanı Dr. Öğr. Üy. Gaye Hafez, internet üzerinden satın alınan takviyeler konusunda uyararak, İnternetten aldığınız ürünler sahte olabilir. Bunu kimse ambalajına bakarak anlayamaz dedi.
#Dr. Öğr. Üy. Gaye Hafez