Bugün neler oldu?
Kilo
Kilo haberleri sayfasında Kilo hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 72903 Kilo haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Kilo haberleri
Dikkat: Yanlış yürüyorsunuz! Ağrıya ve aşırı kiloya yol açan en önemli 4 hata…
Günlük hayatımızda sıkça yaptığımız ama çoğu zaman doğru yapmadığımız bir hareket: Yürüyüş! Yürüyüş, basit bir fiziksel aktivite gibi görünse de yanlış bir şekilde yapıldığında hem sağlığımıza zarar verebilir hem de kilo alımına yol açabilir. Uzmanlar, doğru yürüyüş tekniğinin önemini vurgularken, yanlış yürüyüş alışkanlıklarının vücudumuza olan etkilerine dikkat çekiyor.
#Sağlık
Bakan Memişoğlu: Ülkemizde 4 kişiden 1'i aşırı kilolu
Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "Eskiden beslenme alışkanlıklarımız enerji ağırlıklıydı şimdi ise maalesef kilolu bir toplum olduk, ülkemizde 4 kişiden 1 tanesi aşırı kilolu. Spor önemlidir, spor her gün yapılmalıdır. Sizlerden isteğimiz sigara, alkol, internet gibi bağımlılıklarından uzak durun, hastalanmadan sağlığınızı korumanız gerekiyor" dedi.
#Kemal Memişoğlu
Her hafta aynı gün aynı saatte tartılın! Sürekli kilo alıp verenlere uzmanından tavsiyeler…
Kilo kontrolü ve dengeli bir kiloda kalmak sağlıklı yaşamın kritik unsurlarından biridir. Pek çok etken kilomuzun üzerinde etkilidir. Peki kilo kontrolünü nasıl sağlanır, sürekli kilo alıp vermemek için nelere dikkat etmeliyiz? Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, kilo verdikten sonra veya mevcut kiloyu korurken zorlananlar için, başarılı kilo kontrolü için izlenecek yolları anlattı.
#Kilo
Kayınbabasının durumundan etkilendi, 145 kilo zayıfladı... 'Ölmekten değil bundan korkuyorum'
İzmir'de yaşayan 245 kilodaki Selçuk Saygılı, hastalığı sürecinde yatağa bağımlı tedavi gören kayınbabasının durumundan etkilenerek 2,5 yılda 145 kilo verdi. Saygılı, yatalak olan kayınbabasını zaman zaman yataktan kaldırmak zorunda kaldığını söyleyerek, "60 kilo olan kayınbabamı bile kaldırmakta zorlandım. Ben onun yerinde olsam ne yapardım diye düşündüm." dedi. Saygılı, "Aileme 'ben ölmekten korkmuyorum, yatalak kalmaktan korkuyorum' dedim. 'Yatalak kaldığımda bana nasıl bakacaksınız? Parayla ben bakıcı bulamam. Beni kaldıramazsınız, çürür giderim o yatakta' dedim." ifadelerini kullandı.
#Kilo
"Kilo vereceğim derken ölüyordum" diyen Demet Akalın o zor günlerini Kanal D Haber'e anlattı
52 yaşındaki şarkıcı Demet Akalın, 10 kilo verdiğini açıklamıştı. Akalın, kendisine yapılan bir yoruma "Zayıflama iğnesi oldum kilo vereceğim derken ölüyordum" diye yanıt verdi. Ve o zor günleri Kanal D Haber'e anlattı.
#Demet Akalın
Eşi ölünce 120 kiloya çıkan kadın, uyguladığı diyetle 57 kilo verdi
Adana'da eşinin ölümünün ardından depresyona giren ve 120 kiloya çıkan kadın, başvurduğu Çukurova Sağlıklı Hayat Merkezi'nde diyet yaparak 14 ayda 57 kilo vererek adeta bambaşka birisine dönüştü. Serpil Ata, "Depresyona girip dengesiz beslenmeye başlamıştım. Başvurduğum merkez sayesinde yeniden hayata tutundum. Artık günde en az 10 bin adım atıyorum" dedi.
#Diyet
Türkiye 2030 yılında en obez ülke olmaya aday: ‘Okullarda ‘sağlık okuryazarlığı’ dersi verilmeli’
Dünya Obezite Federasyonu tarafından 2023 yılında yayınlanan rapora göre, Türkiye 2030 yılında Avrupa’nın en obez ülkesi olmaya aday. Federasyon, dünya genelinde en hızlı obezite artışının da çocuk ve gençlerde görüldüğünü belirtti. Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Aslı Akyol Mutlu ise özellikle erken yaşlarda çocuklara sağlıklı beslenme bilincinin aşılanması gerektiğini belirterek, okullarda sağlık okuryazarlığı dersinin verilmesi gerektiğine dikkat çekti.
#Dünya Obezite Federasyonu
Sıcak havada fazla kilo zorlar
Yaz mevsiminde aşırı kilolu olmak zorlayıcı olabilir. Kilolu kişiler uygulayacakları basit değişikliklerle bu sıcak günleri daha kolay geçirebilir. İşte hem rahat etmemizi hem de sağlıklı kalmamızı sağlayacak bazı ipuçları: “Tabağınıza daha çok salatave sebze alın. Yemeklerin yanında maden suyu için.”
#Dr. Ayça Kaya
Yetersiz su tüketimi yağlanmayı artırıyor! İşte metabolizmayı canlandırmanın 7 etkili yolu!
Beslenme alışkanlığından egzersize, sağlık sorunlarından ilaçların yan etkilerine, hormonal düzensizlikten menopoza dek birçok faktörün metabolizma hızını etkilediğini ve kilo vermeyi zorlaştırdığını biliyor muydunuz?
#Metabolizma Hızı
Havalara zıplamak için neden çok
Sevinç anlarında istemsizce zıplamamızın bir anlamı varmış, vücut biliyor demek ki kendisi için iyi olanı. Uzmanlar zıplamanın fiziksel ve zihinsel sağlığımız için çok faydalı bir hareket olduğunu, koşudan daha fazla kalori yaktırdığını söylüyor, eğlencesi de cabası. Fakat doktorlar kalp ya da göğüs hastalığı olanlara, gebelere ve epilepsi hastalarına bu aktiviteyi önermiyor.
#Zıplama
Fazla kilolardan kurtulmak isterken hayatı kâbusa döndü
İstanbul Avcılar'da altmış bir yaşındaki Sabiha Eldenüstün, 78 kiloyken takıntı haline getirdiği kilolarından kurtulmak için özel bir hastanede midesine balon taktırdı. Eldenüstün, toplamda 1 milyon 400 bin lira ödeme yaptı. Kısa sürede zayıflayan kadının midesinin delindiği ortaya çıktı. 4 aydır yemek yiyemediğini belirten kadın doktordan şikayetçi oldu. Doktor M.K. ise iddiaları kabul etmezken, 'Kendisi aşırı sigara tüketiyor. Taktıktan sonra 1 ay sonra midesi deliniyor. ' ifadelerini kullandı.
#İstanbul
1 milyon 400 bin lira harcadı... Mide ameliyatı kâbusla bitti! Doktordan yanıt geldi
İstanbul Avcılar'da altmış bir yaşındaki Sabiha Eldenüstün, 78 kiloyken takıntı haline getirdiği kilolarından kurtulmak için özel bir hastanede midesine balon taktırdı. Eldenüstün, toplamda 1 milyon 400 bin lira ödeme yaptı. Kısa sürede zayıflayan kadının midesinin delindiği ortaya çıktı. 4 aydır yemek yiyemediğini belirten kadın doktordan şikayetçi oldu. Doktor M.K. ise iddiaları kabul etmezken, 'Kendisi aşırı sigara tüketiyor. Taktıktan sonra 1 ay sonra midesi deliniyor. ' ifadelerini kullandı.
#İstanbul
Akran zorbalığına uğrayan kızı için 40 kilo verdi
Leyla Kuşatman bir influencer ve aynı zamanda anne. Yıllar içinde yaşadığı sağlık sorunları aşırı kilo almasına neden olmuş. Ancak bir gün küçük kızı okulda, annesinin kiloları nedeniyle akran zorbalığına uğrayınca işler değişmiş. 8 ayda 40 kilo vermiş. İşte tam bir azim hikâyesi...
#Akran Zorbalığı
‘Kişi eski yeme alışkanlıklarına dönerse tekrar kilo alması kaçınılmaz’
Hızlı çözüm arayanlar, bir an önce fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin başvurduğu yollardan zayıflama ilaçları ve iğneleri… Peki, yan etkileri ne, kilo problemine kökten bir çözüm mü? Uzmanlar hızlı kilo verme yöntemi olarak görülen ancak birçok sağlık problemini beraberinde getiren ‘zayıflama’ iğne ve ilaçları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
#Melis Yılmaz
Kilo’a ait tüm site haberleri
‘Orkinoslar’ ağa takıldı! Narko baronlara operasyon
Uluslararası çapta eşzamanlı yapılan ‘Orkinos-Bulut’ operasyonunda 9’u yurtdışında olmak üzere 234 organize suç örgütü üyesi yakalandı. Aralarında uyuşturucu baronlarının da olduğu çete üyeleri, özel ekiplerce tam 8 ay adım adım izlendi.
#Orkinos-Bulut Operasyonu
Aort damarı yırtılması neden olur? Sırrı Süreyya Önder'in kalp doktoru bir sene önceki süreci CNN TÜRK'te anlattı
Sırrı Süreyya Önder’in aort damarında meydana gelen yırtılma, kalp damar hastalıkları konusunu gündeme getirdi. Önder’in bir sene önce anjio işlemlerini gerçekleştiren doktoru Prof. Dr. Bilal Boztosun CNN TÜRK'te önemli açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Boztosun, 'Süreyya beyin bir yıl önceki bt-anjio baktığımızda kalp damarlarında tedaviye ihtiyaç olacak durum yoktu. Aort damarı 4.6 idi. Tansiyonu yükseltmemesi gerekiyordu, stres gerginlik yapmaması, kilo vermesi gerekiyordu. Bunları yapmadığınızda ani stres gerginlikte aort damarı yırtılıp istenmeyen durumlar meydana geliyor.' dedi.
#Sırrı Süreyya Önder
Aort damarı yırtılması neden olur? Sırrı Süreyya Önder'in kalp doktoru CNN TÜRK'te anlattı
Sırrı Süreyya Önder’in aort damarında meydana gelen yırtılma, kalp damar hastalıkları konusunu gündeme getirdi. Önder’in bir sene önce anjio işlemlerini gerçekleştiren doktoru Prof. Dr. Bilal Boztosun CNN TÜRK'te önemli açıklamalarda bulundu. Prof. Dr. Bilal Boztosun, 'Süreyya bir yıl önce bt-anjio baktığımızda kalp damarlarında tedaviye ihtiyaç olacak durum yoktu. Aort damarı 4.6 idi. Tansiyonu yükseltmemesi gerekiyordu, stres gerginlik yapmaması, kilo vermesi gerekiyordu. Bunları yapmadığınızda ani stres gerginlikte aort damarı yırtılıp istenmeyen durumlar meydana geliyor.' dedi.
#Sırrı Süreyya Önder
‘Orkinoslar’ ağa takıldı! Narko baronlara operasyon
Uluslararası çapta eşzamanlı yapılan ‘Orkinos-Bulut’ operasyonunda 9’u yurtdışında olmak üzere 234 organize suç örgütü üyesi yakalandı. Aralarında uyuşturucu baronlarının da olduğu çete üyeleri, özel ekiplerce tam 8 ay adım adım izlendi.
#Orkinos-Bulut Operasyonu
Uluslararası suç örgütlerine operasyon! Bakan Yerlikaya: 234 üst düzey suç örgütü üyesi gözaltına alındı
İçişleri Bakanı Ali Yerlikaya, 4 ayrı uluslararası organize suç örgütüne yönelik 5 ülkede düzenlenen 'Orkinos-Bulut' operasyonunda 9'u yurt dışında olmak üzere toplam 234 üst düzey organize suç örgütü üyesinin gözaltına alındığını açıkladı. Operasyonun detaylarını anlatan Bakan Yerlikaya, "681 taşınmaz, 127 araç, 113 şirketteki ortaklık payları ile şüphelilerin banka hesapları olmak üzere şimdilik yaklaşık 13 milyar Türk lirası değerindeki mal varlığına el koyduk. Bu operasyon için ekiplerimiz 8 ay boyunca tüm çalışmalarını, büyük bir titizlik ve gizlilik içinde yürüttüler. EUROPOL ile yapılan iş birliği, tarihe not düşülecek kadar önemliydi" diye konuştu.
#Uluslararası Suç Örgütleri
Sandviç yerken boğulma tehlikesi geçirdi, bu sayede kanser olduğunu öğrendi! 'Şikâyetlerimi hep stresime bağladım'
Sam Brandon, yıllardır mide ekşimesi sorunu yaşıyordu ama bunu hep yoğun iş temposuna ve stresli yaşamına bağladı. Bir gün sandviç yerken boğulma tehlikesi geçirince doktora gitti ve üçüncü evre kanser olduğunu öğrendi. Bu süreçte yaşadıklarını telegraph.co.uk’ de kaleme alan Sam, yaşadığımız sağlık sorunlarını dikkate almanın ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi.
#Sağlık
Yeni trend: 4:3 diyeti! Araştırmayla doğrulandı, çok çabuk kilo verdiriyor
Kilo verme diyetleri söz konusu olduğunda, sayısız seçenek arasından en uygun olanı seçmek oldukça zorlayıcı olabilir. Ancak, son yapılan bir araştırma, sürekli kalori saymak gibi karmaşık yöntemlerden daha basit bir yaklaşımın çok daha etkili olabileceğini ortaya koyuyor. Bu yeni diyet yöntemi, 4:3 aralıklı oruç (IMF) programı olarak biliniyor ve geleneksel diyetlerin ötesinde, daha sürdürülebilir ve kolay uygulanabilir bir çözüm sunuyor.
#Sağlık
‘Delil’ kimin üzerine oturacak! Montu kimse sahiplenmedi
Polisin durdurduğu otomobilden inen Emrah Işık, içinde uyuşturucu bulunan montu yere atıp kaçtı. Polis, Işık ile araçta bulunan arkadaşı Murat Can Kunter ve sürücü M.C.’yi gözaltına aldı. Şüpheliler mahkeme önünde montun kendilerine ait olmadığını öne sürdü. Mahkeme, bir sonraki duruşmada montun kime ait olduğunun belirlenmesi amacıyla getirilip sanıklara giydirilmesine karar verdi.
#Uyuşturucu
Ediz Hun zor günleri atlattı! 21 hücrede 5 kanser hücresi çıktı... Kemoterapi aldım, şimdi iyiyim!
Yeşilçam’ın efsanevi ismi Ediz Hun, katıldığı konferansta sağlıklı yaşam tavsiyeleri verdi. Usta oyuncu, kilo almamaya çalıştığını belirterek “Plajda erkeklere bakıyorum, herkes belli bir yaştan sonra göbeğini çekiyor. Ben de önceden çekiyordum ama kilo kalbi yoruyor” dedi.
#Ediz Hun
‘Delil’ kimin üzerine oturacak! Montu kimse sahiplenmedi
Polisin durdurduğu otomobilden inen Emrah Işık, içinde uyuşturucu bulunan montu yere atıp kaçtı. Polis, Işık ile araçta bulunan arkadaşı Murat Can Kunter ve sürücü M.C.’yi gözaltına aldı. Şüpheliler mahkeme önünde montun kendilerine ait olmadığını öne sürdü. Mahkeme, bir sonraki duruşmada montun kime ait olduğunun belirlenmesi amacıyla getirilip sanıklara giydirilmesine karar verdi.
#Emrah Işık
Zona aşısı demans riskini azaltıyor: Demans önlenebilir mi alzheimer tarih mi olacak
Bilim dergisi Nature’da yayınlanan ve Galler’de 280 binden fazla kişi üzerinde yapılan araştırmaya göre, zona aşısı olan yaşlı bireylerde demans riskinin, olmayanlara göre yüzde 20 daha düşük olduğu ortaya çıktı.
#Zona
Başlarken bitmesin!
Sağlıklı bir hayat, fit bir görünüm için herkes spor yapmak istiyor. Özellikle bugünlerde yaza hazırlık kapsamında spor salonları dolmaya başladı bile. Fakat hiç spor yapmamış ya da uzun süre ara verenler dikkatli olmalı. Çünkü yanlış adımlarla başlayan spor serüveni ciddi sakatlıklarla sonuçlanabiliyor. Uzmanlar küçük görülen hataların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylüyor.
#Ece Altıkulaç
Yaza fit girmenizi sağlayacak 5 tarif
Yaz aylarında hafif ve ferahlatıcı yemekler hem mideyi yormaz hem de sıcak havalarda daha rahat hissetmeni sağlar. Chef Rüzgar SÜNBÜL İşte yaz için mükemmel hafif yemek önerileri "Rubins Özgün tarifler ise bir yemek kültürünün en özel parçalarından biridir. Geleneksel damaklarda unutulmaz tatlar bırakır. bir Özenle seçilmiş malzemeler, özgün tarifler Özellikle mevsiminde toplanmış taze sebzeler, doğal yollarla beslenmiş et ürünleri ve katkı maddesi içermeyen sağlıklı malzemeler yemeklerin gerçek tadını ortaya çıkarır.
#Yaza Fit Girme Tarifleri
Organik sirkenin mucizeleri
Elma, üzüm, zencefil ve ananas gibi farklı sirke çeşitlerini hem sağlıklı yaşam hem de lezzet açısından sofralarımızda bulundurmalıyız. Sirkeyle bağışıklığınızı güçlendirebilir, metabolizmanızı destekleyebilir ve yemeklerinizi daha lezzetli hale getirebilirsiniz. Sağlığınız ve damak tadınız için organik sirkeyi sofranızın yıldızı yapın!
#Berrin Yiğit
Canını yakan ihaneti bile affetmişti.. Artık iki büklüm olan kocasının tek dayanağı... Vefakar eş kendi acısı içinde eriyip gidiyor
"Biz şimdi hayatımızın öyle bir evresindeyiz ki ben artık kocama bakıyorum. Mecbur olduğum için değil istediğim için, onu sevdiğim için...Onu bir Çin vazosu gibi pamuklara sarıp sarmalıyorum..."
#Sharon Osbourne
Saint-Maximin küllerinden doğdu, yeniden umut oldu!
Antrenman disiplinsizliği ve kilo sorunları nedeniyle bir süre kadroya alınmayan ve kulüpten kopma noktasına gelen Saint-Maximin, Mourinho ile yaptığı olumlu görüşmenin ardından yeniden takıma kazandırıldı. Yüksek formuyla Mourinho’nun yüzünü güldüren Fransız kanat oyuncusunun pazar günü oynanacak Sivasspor maçında ilk 11’de forma giymesine kesin gözüyle bakılıyor.
#Fenerbahçe
