Kaslari Rahatlatma

Kaslarınızı bu yöntemlerle rahatlatın

Sporda kasları çalıştırmak kadar rahatlatmak da önemli. İşte kaslarınızı rahatlatmanızı sağlayacak öneriler...

Klasik masajda titreşim nasıl yapılır?

Masaj rahatlamanın en kolay yoludur. Günümüzde en çok kullanılan klasik masajın, en son adımı olan titreşim nasıl uygulanır?

Vajinismus hipnoz ile tedavi edilir mi?

Daha önce cinsel deneyimi olan kadınlarda da vajinismus görülebiliyor.

Yaşlanmaya dur diyen bitkiler!

Birçok bitki, bize çeşitli hastalıklarla savaşmakta veya hastalıklardan korunmakta yardımcı oluyor

Üzüm çekirdeği deyip geçmeyin

Üzüm çekirdeği tespit edilebilmiş en güçlü antioksidandır. Antioksidanlar, vücut için zararlı serbest radikallerin nötralize edilmesini sağlar.

Cildinizi antioksidan desteklerden mahrum etmeyin

<B>Y</B>aşlanmanın bedenimizde oluşturduğu değişimler hepimiz için üzücüdür. Korktuğumuz şey; belki de yaşlanmak değil, yaşlanma sürecinde karşılaştığımız bedensel ve ruhsal çekilmelerdir.

Cildinizi antioksidan desteklerden mahrum etmeyin

İnhalasyon Nedir? İnhalasyon Nasıl Ve Ne İçin Kullanılır?

Ülkemiz genelinde, milyonlarca insan inhaler kullanıyor. Bazıları için cankurtaran, bazıları için hoş bir rahatlama sağlar. Akciğerlerinizi etkileyen, en yaygın olanları astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan durumlar için kullanılan İnhalatörler hakkında detayları derledik.

Hangisi daha etkili? Yoga mı, pilates mi?

Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkileri nedeniyle tercih edilen yoga ve pilates son yılların en popüler sporlarından. İşte ikisi arasında tercih yapacaklara öneriler...

Normal doğumda hangi durumlarda kesi atılır?

Yırtık oluşumunu önlemek için atılan kesi sonrası iyi bir bakım süreci gerekir.

Bir şeyin hakkını vermek

Bu uzun yazıya başlamadan önce Nepal’deki depremin yine hepimizi derinden etkileyip sarstığını, her seferinde uykuya yatırdığımız kendi deprem gerçeğimizi hortlattığını söylemeden geçemeyeceğim.

Özel Dünyam Hastanesi Beyin Cerrahi Uzmanı Dr. Özgen Aydıncak Mikrodiskektomi Ameliyatı Hakkında Bilgi Verdi

ÖZEL DÜNYAM HASTANESİ BEYİN CERRAHİ UZMANI DR. ÖZGEN AYDINCAK, BEL FITIĞININ VE BEL FITIĞINDA UYGULANAN “MİKRODİSKEKTOMİ” AMELİYATI HAKKINDA BİLGİLER VERDİ.

Bu yaz bisiklet sürerek zayıflayın!

Bisiklet sürmenin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor.

Bunun için geliyorlar

Stresin kontrolü elinizde!

Günlük yaşam koşulları, yaşanan iş stresi, trafik gibi birçok unsur, stresin modern hayatın kaçınılmaz bir parçası haline gelmesine sebep oluyor… Yaşanan stresten ise kurtulmak sanıldığı kadar zor değil

Omurganız kadar gençsiniz!

Yaşamınız boyunca hareket etmenin kazancını ileriki yaşlarınızda göreceksiniz.

Aromatik dokunuşlar