Kas Ve İskelet

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Sağlıklı gelecek için doğru duruş

Gelişim çağındaki çocuklar, hızla büyüyen vücutlarının getirdiği fiziksel değişimlerle başa çıkmak zorunda kalır.

Yaşam tarzı değişikliklerini hafife almayın

Her geçen gün ile birlikte yaş alıyor ve yaşlanıyoruz. Yaşam döngümüzün doğal bir süreci olan yaşlanmayı durdurmak ise mümkün değil. Ancak yaş almayla birlikte gelişebilecek yıpranmaları azaltabilmek, bu süreci geciktirmek ve ilerleyen yaşları daha zinde, daha sağlıklı ve daha aktif geçirmek mümkün.

Fizyoterapist Zafer Aksungur yazdı: Hareketimiz son 100 yılda nasıl değişti?

İnsanlar, uzun yürümeye alışık bir vücut ve göçebe yaşam tarzından, günümüzde hareketsiz bir yaşam tarzına geçti. Eski Taş Çağı’nda bir insanın günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 7 bin kaloriydi.

Omurga eğriliği her zaman ciddiye alınmalı

Omurganın anormal şekilde yanlış hizalanması ve eğilmesi sonucunda meydana gelen rahatsızlık skolyoz adıyla biliniyor. Hafif omurga eğrilikleri genellikle belirgin bir soruna neden olmuyor ama ciddi dereceli olanlar şiddetli ağrılara, solunum zorluklarına veya kalp yetmezliğine yol açabiliyor. Uzmanlara bu hastalıkla ilgili merak edilenleri sorduk.

Hani Balığı Nasıl Pişirilir, Temizlenir Ve Avlanır? Hani Balığı Faydaları Ve Özellikleri

Dünya çapındaki tüm deniz ve okyanuslarda birçok deniz hayvanı bulunmaktadır. Bu deniz hayvanlarından bazısı yenirken bazısı da tüketilmeye uygun canlılar değillerdir. Deniz ürünlerinden en fazla tercih edileni ise balık çeşitleridir. Denizlerde yaşayan pek çok tür balık vardır. Peki hani balığı nasıl pişirilir, temizlenir ve avlanır? Hani balığı faydaları ve özellikleri nedir detayları ile derledik.

Alper Gezeravcı, Cumhurbaşkanı Erdoğan ile bağlantı kurdu... 'Uzay misyonumuz bilime katkı sağlayacak'

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, uzaya çıkan ilk Türk astronot Alper Gezeravcı ile Uluslararası Uzay İstasyonu'ndaki (ISS) 3'üncü gününde gerçekleştirdiği canlı bağlantıda, "Bu görev ile birlikte çocuklarımızın ve gençlerimizin uzaya olan merakları daha da artacak. Sen ilk astronotumuz oldun. Ama tabii ki son olmayacaksın. Artık Türkiye de insanlı uzay görevi gerçekleştiren sayılı ülkeler arasında yerini aldı. İnşallah bu yolculuğumuz güçlenerek devam edecektir" dedi.

İşte bu kış sizi hastalıklardan korumaya yardımcı olacak pratik öneriler!

Maske, mesafe, hijyen… Bu üç kelime uzun süren pandemi döneminde hepimizin aklın kazındı ve çoğumuzu o zor zamanlarda sağlıklı tutmayı başardı. Havalar soğudukça ve kapalı alanlara girildikçe salgın hastalıklar gündemde yine ilk sırayı aldı fakat uygulayacağınız bazı basit tedbirlerle hastalıklardan büyük oranda korunmak mümkün. Bu kış hastalıkları sizden uzak tutacak tedbirleri hemen keşfedin!

11 SORUDA SOĞUK SU TERAPİSİ | Son yıllarda çok popüler oldu ama ani ölümlere bile yol açabilir 'Gördüğünüz videolar sizi cesaretlendirmesin'

İngiltere’de soğuk su terapisi nedeniyle bir kişinin kalp krizi geçirip hayatını kaybettiği iddiası son yıllarda oldukça popüler olan bu uygulamanın risklerini tekrar gündeme getirdi. Soğuk su terapisinin sağlık üzerinde kanıtlanmış bir faydası var mı? Ani soğuk vücudumuzda nasıl bir etki yaratıyor? Kalbi nasıl etkiliyor? İddia edildiği gibi ani ölümlere neden olabilir mi? İşte 11 soruda soğuk su terapisi dosyası…

EMOT Hastanesi 32 yaşında

El Mikrocerrahi Ortopedi ve Travmatoloji alanında İzmir’de hizmet verenÖzel EMOT Hastanesi, 32’inci yaşını kutladı. Kutlama programına EMOTHastanesi’nin 32 yıl önce kuruluşunda bulunan hekimler de katıldı. Hastaneiçerisinde bir oluşturulan anı köşesine hekimler imzalarını attılar.

Yürümek mi koşmak mı zayıflatıyor

“Zayıflamak istiyorsanız vitrin camına bakar gibi değil, ada vapuruna yetişecek hızda yürüyün.”

Op. Dr. Arzu ERCAN yazdı: Bacaklarımızda yıllar içinde büyüttüğümüz “varisler” ne kadar ileriye gidebilir?

Varis, insanın hayat kalitesini bozan, ihmal edilmemesi gereken bir hastalık. Toplumda çoğu kişi varisin tedavisi olmadığını düşünür. Tedavi olsa da tamamen kurtulamayacağı kanısında. Tedavi olup kurtulsa da varislerin tekrarlayacağı konusunda endişeli. Ve bu sebeplerden dolayı tedavi arayışına girmiyor. Bu sebeplerle “varis” toplumda en sık ihmal edilen hastalıkların başında gelir, hem de 60 yaş sonrası insanların yarısı bu hastalıktan dertliyken...

Masa başında çalışanlar dikkat! Evden çalışırken hareketsizliği önlemek için neler yapabilirsiniz?

Çalışanlar için evden çalışma sürecine uyum beklenilenden daha kısa sürse de günde ortalama sekiz saatini oturarak geçirmek ve mola saatlerini evin içinde harcamak hem fiziksel hem de zihinsel hareketsizliğe sebep oluyor. Kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarının yanında; odaklanma problemi, yorgunluk ve göz kuruluğu gibi etkilere sebep olan hareketsizliği önlemek için neler yapabiliriz? Sizler için bir araya getirdik.

Omurga Sağlığı Merkezi’nde hastalıklara yeni yaklaşımlar

30 yıldır İzmir’de dalhastanesi olma özelliğini yitirmeden ekip çalışması, güncel teknolojikullanımı ve bilimselliği temel alarak sağlıkhizmeti vermeye devameden EMOT Hastanesiöncülüğünde kurulanEMOT Plus Hastanesi,Omurga Sağlığı Merkezi’ni hayata geçirdi.

Matrix Ritim Terapisi

MATRİX-Ritim-Terapisi, fizik tedavi veya fizyoterapide başarılı şekilde kullanılan yeni bir terapi yöntemi. Dr. Ulrich Randoll Matrix Ritim Terapisi konsepti workshop çalışmalarına katılmak üzere ikinci kez Çeşme’ye geldi.

Ortopedik hastalıklarda bütüncül yaklaşım önemli

ORTOPEDİ ve travmatoloji uzmanı Dr. Burak Önvural, günümüzde birçok hastalıkta olduğu gibi ortopedik problemlerde de hastaların isteğinin bir an önce iyi olmak olduğunu belirterek, “Bunun da çoğu zaman doktorunun vereceği bir ilaç yada bir öneriyle olmasını bekliyorlar. Ancak bu ne yazık ki çoğu zaman mümkün değil” dedi.

Erkeklerde boy kaç yaşına kadar uzar ve uzamaya devam eder? Boy uzaması ne zaman ve kaç yaşında durur?

Erkeklerde özellikle ergenlik dönemi olarak adlandırılan çocukluktan erişkinliği geçiş döneminde boy uzaması hızlanmaktadır. Bu dönemde yapılan tüm spor faaliyetleri vücudun gelişmesine ve özellikle erkek çocuklarda sağlıklı kas ve iskelet sistemine sahip olmasını sağlamaktadır. Erkeklerde boy ortalama 19-20 yaşına kadar uzamaya devam etmektedir. Doğru beslenme ve iskelet sistemini koruyan egzersizler boy uzamasında oldukça etkilidir. İşte, tüm detaylar.

Vertigoya iyi gelen egzersizler ve hareketler nelerdir? Vertigoya iyi gelen spor hareketleri

Genellikle iç kulaktaki iltihaplar veya iç kulaktaki küçük kristallerin yerinden oynaması sonucu görülen rahatsızlığa Vertigo adı verilir. Şiddetli baş dönmesine sebep olan vertigo, ciddi ölçüde yaşam kalitesini düşürebilir. Kendiliğinden veya ilaç tedavisi ile geçmeyen vakalarda çeşitli egzersizler çözüm olabiliyor. Peki, Vertigoya iyi gelen egzersizler ve hareketler nelerdir? Vertigoya iyi gelen spor hareketleri hakkında ayrıntıları derledik.

Çocuklarda ayak ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda ayak ağrısına ne iyi gelir

Genellikle 3-12 yaş aralığındaki çocuklarda sıkça görülen bacak ağrıları sadece “büyüme ağrısı” olabildiği gibi çok ciddi başka hastalıkların da habercisi olabiliyor. Çocuklarda ayak ağrısı neden olur ve nasıl geçer sizler için derledik.

Müzik eğitiminin faydası çok

Kızı Deniz piyanoda kendi bestesini yapınca Melis yine gözyaşlarına hâkim olamadı. Bunu fırsat bilip Gizem’le bu hafta müzik eğitimi almanın, bir enstrüman çalmanın çocuklara ne gibi faydaları olduğunu konuştular.

Öğle arası spor saati

Ankara Büyükşehir Belediyesi(ABB), personelin sağlıklı kilo vermesini, güçlü kas ve iskelet sistemi oluşturmasını sağlamak amacıyla spor projesini hayata geçirdi.

Postür nedir? Bozukluğu nasıl düzeltilir? Postür analizi nasıl yapılır?

Postür, sıklıkla merak edilen durumlardan biridir. Özellikle kullanım anlamı bakımından da önem taşıyan konular arasındadır. Bu bakımdan Postür nedir öğrenebilir ve buna göre bilgi sahibi olabilirsiniz. Sizin için Postür nedir? Bozukluğu nasıl düzeltilir? Postür analizi nasıl yapılır detaylarıyla derledik.

Endokardit nedir? Nasıl tedavi edilir? Endokardit tanısı ve belirtileri

Endokardit, sıklıkla araştırılan konulardan biridir. Özellikle kullanım alanı açısından da önem taşıyan konular arasındadır. Bu bakımdan Endokardit nedir öğrenebilir ve nasıl tedavi edildiği hakkında da bilgi sahibi olabilirsiniz. Endokardit nedir? Nasıl tedavi edilir? Endokardit tanısı ve belirtileri hakkında tüm detayları derledik.

Emine Erdoğan: Türkiye'nin GETAT uygulamalarında dünya için bir cazibe merkezi olacağına eminim

Bursa'da 'İntegratif ve Anadolu Tıbbı Kongresi'nin açılış programına katılan Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın eşi Emine Erdoğan, "Tüm dünyada, geleneksel ve tamamlayıcı tıp, son derece talep görür hale geldi. Çünkü bu metot, insanı ruh ve beden bütünlüğü çerçevesinde değerlendiriyor. Koruyucu hekimliği esas alıyor. Ancak, GETAT uygulamalarının bilimsel ve akademik zeminde yürütülmesi son derece önemli. Ülkemizin bu anlamda potansiyeli ve mirası var. Türkiye'nin GETAT uygulamalarında önde gelen ülkelerden biri ve tüm dünya için cazibe merkezi olacağına eminim" dedi.

Pikler Üçgeni Nedir Ve Ne İşe Yarar? Pikler Üçgeni Faydaları

Pikler üçgeni çocuklar için tasarlanmış bir üründür. Bu ürünün kullanımı çocuk gelişimi açısından olumlu etki yaratmaktadır. Pikler üçgenini belli yaş çocukların kullanımı söz konusu olmaktadır. Çocuk gelişimi için ailelerin incelerek temin etmesi söz konusu olabilir. Çocuk gelişimi sırasında kullanılan ürünlerin sayesinde çocuk gelişimi daha etkili olarak ilerlemektedir. İşte, pikler üçgeni hakkında tüm detayları derledik.

EMOT Plus Hastanesi hasta kabulüne başladı

El mikrocerrahi ortopedi ve travmatoloji alanında İzmir’de 30 yıldır hizmetveren Özel EMOT Hastanesi tarafından kurulan ‘EMOT Plus Hastanesi’ açıldı.

İZMİR’İN EMOT’U BÜYÜDÜ

KAS ve iskelet sistemi hastalıkları yaşam süresinin uzaması, uzun süre hareketsiz kalma, iş, trafik, spor ve ev kazalarına bağlı yaralanmalar, dejeneratif ve romatizmal hastalıklar, omurga sorunları ile çağımızın dertleri olmaya devam ediyor. EMOT Özel Dal Hastanesi, 30 yıldır kentimiz, bölgemiz ve Türkiye’nin her tarafından gelen acil ve normal hastalara, kendi dalında ilk ve tek olma özelliğini sürdürerek hizmet veriyor. EMOK’un kurucularından Dr. Sait Ada, yeni EMOT Plus Hastanesi ile ilgili şunları anlattı:

Genetik hastalıklar nelerdir, neden olur ve anneden geçer mi? Kalıtsal hastalıklar listesi

Çağımızda genetik hastalıklar oldukça fazladır. Genetik hastalıkların tam olarak neyden kaynaklandığı tıp dünyasında araştırılan konular arasına girmiştir. Genetik hastalıkların kimden geçtiği ya da kalıtsal olup olmadığı da merak edilmektedir. Son yıllarda genetik hastalıklar ile ilgili olarak araştırmalar aynı doğrultuda artmıştır. Peki, genetik hastalıklar nelerdir? Genetik hastalıklar neden olur ve anneden geçer mi? Genetik hastalıklar kalıtsal mıdır? İşte genetik hastalıklar ile ilgili tüm bilgileri derledik.

Kış meyveleri hangileridir ve isimleri nelerdir? Kış meyvelerinin özellikleri ve faydaları

Meyveler hem kış aylarında hem de yaz ayların da sevilerek tüketilmekte ve bir çok fayda sağlamaktadır. Kış aylarının gelmesi ile birlikte kış meyveleri araştırılmaya başlanmıştır. Kış meyveleri hangileridir ve isimleri nelerdir? Kış meyvelerinin özellikleri ve faydaları nelerdir tüm detayları ile sizler için derledik.