Günlük Hayat

Bakım değerlendirmesinde nelere dikkat etmelisiniz?

Geçen hafta Almanya’da hasta ve yaşlıların bakım ihtiyacının tespiti için görüntülü değerlendirmenin uygulamaya girdiğinden bahsetmiştim.

Tatil sonrası depresyona karşı 10 basit ipucu

Uzun ve dinlendirici bir yaz tatil döneminden sonra HÜRDANIŞ Köşesi’ne kaldığımız yerden devam ediyoruz. Tatiller, dinlendirici olduğu kadar, tatil sonrası normal hayata geri dönüş de, kimilerinde o denli sıkıntılı bir ruh haline yol açabiliyor. Çünkü, yaz sıcağıyla birlikte tüm beden ve ruhumuzu saran rehavet halini terk edip, zamana karşı yarışın hâkim olduğu stresli iş ve günlük yaşantının içinde buluveririz kendimizi. Tatilden sonra kendini kötü hissedenler için, gazetecilik mesleğimin yanı sıra, büyük bir Alman psikiyatri kliniğinde görev yaptığım bakım uzmanı sıfatıyla edindiğim tecrübelere dayanarak kaleme aldığım bugünkü yazımda, tatil sonrası kötü ruh halinin nasıl giderilebileceğine ilişkin sizlerle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. Bu vesileyle tüm okurlarımıza tatil sonrası bol keyifli anlar, güzel, güneşli ve dinlendirici bir hafta sonu diliyorum.

‘Ben star değil esnafım’

Oyunculukla 10 yaşında tanıştı. ‘Ezel’, ‘Çukur’ ve ‘Behzat Ç.’ gibi önemli dizilerde rol aldı. Bu sezon da gümbür gümbür geliyor. İlk sinema filmi ‘Hayat’ Akademi Ödülleri’nde Türkiye’nin ‘En İyi Uluslararası Film’ adayı oldu. İlk tiyatro oyunu ‘Aydınlıkevler’de de Demet Akbağ ile sahnede. Ekranda ve sinemada yeni işleri yolda. Burak Dakak’la (26) buluşuyor ve onu yakından tanıyoruz: “Genelde pozitifim ama ben de insanım, nadir de olsa sinirlendiğim oluyor.”

Türkler seçimleri yorumladı: AfD gelirse, her şey zorlaşır

Aşırı sağcı AfD’nin Thüringen ve Saksonya’da rekor düzeyde oy alması, Türkler başta olmak üzere ülkede yaşayan yabancı kökenliler arasında endişeye yol açtı. Köln’de yaşayan Türkler, aşırı sağcı partilerin oy oranlarının son yıllarda artmasından duydukları rahatsızlığı dile getirerek, sosyal hayatta yabancı kökenlilere yönelik yaşanan dışlamanın artacağı endişesi yaşadıklarını ifade etti.

Veliler çocukları için matematik öğrenecek

İlkokulda çocuğu olan velileri ilkokul matematik dersi programına yönelik çocuklarına rehberlikleri konusunda bilgilendirmek amacıyla MEB Hayat Boyu Öğrenme Genel Müdürlüğünce uzaktan eğitim programı planlandı. Ailelerin evde çocuğunun matematik eğitimine katkı sağlayabilmesi amacıyla hazırlanan eğitime yönelik 13 video ve 13 etkileşimli içerik olmak üzere toplam 26 eğitim materyali hazırlandı.

Herkesin haklı olduğu bir dönem

TÜRKİYE İhracatçılar Meclisi (TİM) Başkanı Mustafa Gültepe geçenlerde “Türkiye pahalı değil, çok çok pahalı. Türkiye’de şu anda en ucuz şey döviz. Karpuzdan da ucuz” dedi ve ekledi: “Doların 33 lira olmasıyla 37 lira olması arasında bir fark yok. Yap 37 lira...”

Menopozda lazerle vajinal gençleştirme ve idrar kaçırma tedavisi

Op. Dr. Çiğdem Karas, Menopoz döneminde lazer ile vajinal gençleştirme ve idrar kaçırma tedavisi hakkında bilgiler verdi.

Bakan Bayraktar duyurdu: Gabar'da petrol üretimi 45 bin varile yükseldi

Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakanı Alparslan Bayraktar, "Türkiye petrolleri, bugün sadece Gabar'da Türkiye'nin en kaliteli petrolünü, 45 bin varil günlük üretime çıkarmış durumda. 2021 yılında yaptığımız bu keşif yine Türkiye'nin Cumhuriyet tarihinin karalardaki en büyük keşfidir. Şu anda 41 kuyudan 45 bin varil üretiyoruz. Hedefimiz 95 kuyuda, 100 bin varil üretime çıkabilmek" dedi.

Uzmanlar TYT sorularını değerlendirdi

Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nın (YKS) ilk oturumu olan Temel Yeterlilik Testi (TYT) 8 Haziran’da düzenlendi. TYT’ye 3 milyon 120 bin 878 aday başvurdu. Tüm yurtta saat 10.15’te başlayan sınav, 165 dakika sürdü. TYT’de adaylara 40 Türkçe, 40 matematik, 20 sosyal bilimler, 20 fen bilimleri sorusu soruldu. Uzmanlar bu yılki TYT sorularını şöyle değerlendirdi:

Şiddetli fırtına can aldı! Pakistan'da 8 can kaybı

Pakistan'da etkili olan şiddetli fırtına ve yağış sonucu 8 kişi hayatını kaybederken 40 kişi de yaralandı. Yıldırım düşmesi sonucu bir milyon rupi değerindeki 10'dan fazla sığırın telef olduğu aktarıldı.

MACFit Çalışma Saatleri 2024 – MacFit kaçta kapanıyor, kaçta açılıyor?

MACFit saat kaçta kapanıyor sorusuna cevap almak isteyen vatandaşlar, edinecekleri bilgilere göre spor salonuna doğru yola çıkacak. Türkiye'nin pek çok kentinde yer alan MacFit salonları için çalışma saatleri ve mesai bilgilerini araştıran sporseverler, internet detayları araştırıyor. İşte, MACFit kaçta kapanıyor ve kaçta açılıyor sorularının yanıtı. MACFit çalışma saatleri 2024...

Bir kadının üç sesi: 'Ben, Kendim, Şahsen'

Ressam Ömür Eke'nin Narsist Kitap'tan çıkan 'Ben, Kendim, Şahsen'i iç sesini dinleyen bir kadının üç farklı karakterini yansıtıyor. Eke, "(Kitap) Kendi iç seslerimin farkına fazlasıyla vardığım, kah yalnızlığıma merhem, kah kendi kendime terapi özelliğinde, psikolojik derinliği olan, kendimi tanıma niteliğinde yazılarımdan oluşuyor. Ortaya, yüzeye çıkan üç farklı karakterimle, kendi aramda yaptığım monologlarımla, pandemi ve sonrası süreci, aslında alışmaya çalıştığımız yeni çağı değerlendiriyorum" diyor.

Sadece boy bos değil mevzu, bir ka‘rizz’ma meselesi bu

Birini etkileyici ya da havalı bulduğumuzu ifade etmek için en sık kullandığımız sözcüklerden biri ‘karizmatik’. Köklü dil kurumu Oxford Sözlüğü de onun kısaltması olan ‘rizz’i yılın kelimesi ilan etti. Biz de çevremizdekilere ’rizz’ sahibi kişiler hakkında neler düşündüklerini sorduk. Çoğunluğa göre karizmada dış görünüşün etkisi var ama bu daha çok bir enerji ve tavır meselesi.

Metropolis’te bir gün...

İzmir Torbalı’da bir İonia şehir devleti Metropolis. Tarihi ve doğal güzellikleri nedeniyle Lonely Planet’ın 2024’ün görülmesi gereken 10 şehrinden biri seçtiği İzmir’in popüler noktaları arasında kaynayıp giden zenginliklerinden sadece biri... 30 yıldır kazılıyor, müthiş eserler çıkarılıyor, binlerce yıllık yapılar ayağa kaldırılıyor. Bir gününüzü ayırıp ziyaret edin, pişman olmayacaksınız.

Menopozda lazer ile vajinal gençleştirme ve idrar kaçırma tedavisi

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Karas, kadın hayatının neredeyse üçte birini kaplayan menopozun bir kadın için sadece adetten kesilme değil, aynı zamanda bedensel, sosyal ve psikolojik değişikliklerin de bir arada görüldüğü bir dönem olduğunu söyledi. Menopoz sonrasında yaşanan hormonal değişimlerin, vajinal duvarın daha ince, daha kuru, daha az elastik ve daha yangılı olmasına neden olduğunu belirten Karas, “Vajinal kuruluk ve buna bağlı olarak cinsel birliktelik sırasında ağrı, menopoz döneminin önemli sorunlarından biridir. Yüzde 27–55 arasında görülebilir. Bu dönemde sık idrara çıkma, ani idrara sıkışma hissi, idrar kaçırma gibi mesaneye ait problemler de gelişebilir. İdrar kaçırma sorununda vajina içinde, idrar kanalı etrafında yer alan kollajen yapısının güçsüzleşmesi sorumlu tutulmaktadır. Bu durumda özellikle ‘Stres Üriner İnkontinens’ (SUİ) adını verdiğimiz, öksürük, gülme, hapşırma gibi durumlarda karın içi basıncının artmasıyla idrar kaçırma görülmektedir” dedi.

Henüz 16 yaşında hamile kalmıştı... Herkes 'Hayatını mahvedecek. aldır bunu' diyordu... O bebek büyüdü genç kız oldu

Aslında onu bilenler çok iyi bilir. Bütün dünya adını çok ünlü bir şarkıcının kardeşi olarak duysa da o da kendine hem bir kariyer oluşturma hem de skandal yaratma konusunda ablasından hiç de geri kalmadığını defalarca gözler önüne serdi.

Kendimi Nadas’a bıraktım

HAYAT çoğu zaman tesadüflerle kurgulanır.

Rüyada Dolunay Görmek Ne Anlama Gelir? Rüyada Dolunayın Battığını Ve Büyüdüğünü Görmek Tabiri

İnsanlar günlük yaşamlarında birçok farklı olaylarla karşı karşıya kalır. Söz konusu bu durumların etkileri rüyalarda kendisine yer bulur. Rüyalar, kişilerin bilinçaltında biriktirmiş olduğu duygu ve düşüncelerin bir şekilde dışarı çıkmış halidir. Peki, Rüyada dolunay görmek ne anlama gelir? Rüyada dolunayın battığını ve büyüdüğünü görmek tabiri nedir? Sizin için tüm detayları ile derledik.

Mutfakta hayatı kolaylaştıran fonksiyonel çözümler!

Eğer günlük hayat sizin için de çok hızlı akıyorsa ve işleri hem hızlı hem de en verimli şekilde halletmek mottonuz haline geldiyse bu öneriler sayesinde mutfakta harikalar yaratmanız mümkün!

Sonu cam ile biten kelimeler listesi - 3, 4, 5, 6, 7, 8 harfli cam ile biten kelimeler

Dilimizde kullanılmakta olan birçok farklı kelime bulunmaktadır. Sonu cam ile biten birçok kelime olduğunu söylemek de mümkündür. Sonu cam ile biten kelimeler listesi ne şekildedir? 3, 4, 5, 6, 7, 8 harfli cam ile biten kelimeler nelerdir? Sonu cam ile biten kelimeler ile ilgili merak edilen tüm detayları sizler için derledik.

Open 2. Ve 3. Hali Nedir? Open Fiilinin İkinci Ve Üçüncü Zaman Halleri İle Örnek Cümleler

Hem günlük hayat içerisinde hem de birçok farklı yerde karşılaşılan en önemli İngilizce kelimeler içerisinde open gelir. Aynı zamanda pek çok kişinin bilmiş olduğu genel İngilizce sözcükleri arasında yer alır. Peki open 2. ve 3. hali nedir? Open fiilinin ikinci ve üçüncü zaman halleri ile örnek cümleleri derledik.

Kargo etiketlerini yırtmadan çöpe atanlara uyarı: Kişisel verileriniz çalınmış olabilir

Sosyal medyadaki bir paylaşımın ardından, kargo paketleri üzerindeki etikette yer alan cep telefonu, TC kimlik numarası gibi kişisel verilerin, kargo teslim alındıktan sonra imha edilip edilmemesi tartışma konusu oldu. Bir sosyal medya kullanıcısı "Çöpü karıştıran biri telefonumu buldu; rahatsız etti. Polise şikayet ettim, öyle kurtuldum. Mutlaka silin arkadaşlar" paylaşımı yaptı. Paylaşımın altına yorum yapanlar ise, sosyal medyada başlarına gelen benzer olayları anlattı.

Aman dikkat! Kargo etiketlerini yırtmadan çöpe attı soluğu poliste aldı

Sosyal medyadaki bir paylaşımın ardından, kargo paketleri üzerindeki etikette yer alan cep telefonu, TC kimlik numarası gibi kişisel verilerin, kargo teslim alındıktan sonra imha edilip edilmemesi tartışma konusu oldu. Bir sosyal medya kullanıcısı "Çöpü karıştıran biri telefonumu buldu; rahatsız etti. Polise şikayet ettim, öyle kurtuldum. Mutlaka silin arkadaşlar" paylaşımı yaptı. Paylaşımın altına yorum yapanlar ise, sosyal medyada başlarına gelen benzer olayları anlattı.

Adnan Kaya ve Mete Tamer Omur ile "Bir İnsan Portresi - Güzellik ve estetiği bu kez dijitale taşıdı

Bugün ‘Alin Beauty Lounge’ ile sektöründe önemli ve güçlü bir aktör olan Tülin Akgül, yeni uygulamayla kendilerine ulaşamayan tüm kadınlara dokunmayı hedefliyor, “Her kadının elinin altında kolay ulaşabildiği ve en önemlisi güvendiği uzman olmak da bir diğer hedefimiz” diyor.

Küsler için barışma vakti

Bu hafta gündemimizde hesap kitap, para, gayrimenkul konuları ağırlık kazanabilir. Bazı alanlarda risk almak isteyebiliriz. Yalnız kalmak bize iyi gelebilir ama küs olduklarımız varsa barışmak için koşullar ideal. Bunların yanı sıra birçoğumuz abartılı tepkiler vermeye eğilimli olabiliriz.

Çocuk yıldız 15 yaşında anne olup kariyerine veda etmişti: Küçük bir kasabada kısıtlı bütçeyle yaşadım, cep telefonum bile yoktu

Gösteri dünyasında küçük yaşta şöhret olanların öykülerini bilirsiniz. Genellikle anne ya da babalarının itici gücüyle kendilerini kamera karşısında bulurlar. Sonra da bir anda isimlerini herkes duyar. Işıltılı dünyanın nimetleri küçük yaşta ayaklarına serilir.

Umut Kaşan'la Vitrin "Bilimin babası Miletoslu Thales"

Felsefe Thales’le başlamıştır. O ilk filozoflardan olup felsefenin ve bilimin öncüsü kişi olarak kabul edilir. Thales gerçek bir soyludur ama “soylu” sözcüğü o zamanlar geçerli bir tanım olmadığı için oldukça “varlıklı” bir aileden geldiğini söyleyelim.

Vergilerin gerekçesi nasıl açıklanıyor?

Yazdığım yazılara laf etmeyi görev haline getirenleri dikkate alarak baştan söyleyeyim, bu yazı hükümetin yaptıklarını “savunma” ya da alınan kararları “haklı gösterme” yazısı değildir.