Gunluk Aliskanlik
gunluk-aliskanlik’a ait tüm site haberleri
Hepsi bilimsel olarak kanıtlandı: Daha uzun yaşamanıza yardımcı olacak dokuz günlük alışkanlık
Yaşlanmanın kaçınılmaz olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat dürüst olalım eğer yapabilseydik birçoğumuz bu süreci yavaşlatmak isterdik. Şimdi yeni bir araştırma bizi bu olasılığa bir adım daha yaklaştırmış gibi görünüyor…
#Uzun Ömrün Sırları
Doktordan, sağlığımızı ciddi şekilde mahveden 10 şaşırtıcı günlük alışkanlığımızın listesi
Sabahın ilk saatlerinde kahve içerek güne başlamak, ağzınızdan değil burnunuzdan nefes almayı unutmak… Birbirinden tamamen alakasız ve masum görünebilir sağlığımız üzerinde büyük etkileri var.Günlük sağlık ve kilo verme tavsiyeleriyle sosyal medyada geniş bir takipçi kitlesine ulaşan Fizyoterapist Chris Boettcher, son araştırmalara dayanarak kilo aldıran, uykuyu bozan ve kişiyi daha az enerjik hale getiren 10 şaşırtıcı alışkanlığı ortaya koydu.
#Sağlık
Beden Bilinci
“İnsanın anavatanı çocukluğudur” demiş Epictetus. Dişlerimizin ana vatanı ise anne karnıdır. Ortalama altı aylıkken ağızda görülmeye başlayan dişlerimizin oluşumu çenelerimizin içinde, doğmadan önce başlar ve hayatımız boyunca alışkanlıklarımızın izlerini taşır. Çocuklarımız biraz büyüyüp kendi bedeni hakkında karar alacak duruma gelene kadar ağız sağlığı için önemli bir dönem geri gelmemek üzere hızla geçmiş olur. Peki neler yapabiliriz onlar için?
#Diş Sağlığı
İNTERNETİ SARAN YENİ ÇILGINLIK
İsveç’te öğrenciler her akşam saat 22.00’de pencere, balkon ve çatılara çıkarak çığlık atıyor. Bu geleneğin nasıl başladığıysa bilinmiyor. Sosyal medyada izlenme rekoru kıran bu olayı bazı İsveçliler sınav dönemlerinde başlayan ancak daha sonra günlük alışkanlık haline gelen bir stres atma yolu olduğunu söylüyor. Diğerleriyse 1970’lerde intihar eden bir öğrenciyi anma yöntemi olduğunu söyledi. KURGU: Levent SERT
#Htvhaber
HAFTALIK BURÇ YORUMLARI 10-16 MART 2025 | Başak Burcunda Ay Tutulması: Sağlığa Dikkat! Bu Hafta Burcunuzu Neler Bekliyor? İşte Yengeç, Aslan, Başak ve Diğer Burç Yorumları
Haftalık burç yorumları 10-16 Mart 2025 Aygül Aydın yorumlarıyla paylaşıldı. 14 Mart saat 09.59’da Başak burcunda 23 derecede bir Tam Ay Tutulması gerçekleşiyor. Başak burcundaki Tam Ay Tutulması, duygusal ve pratik dengeler arasında bir denge arayışını temsil eder. Bu dönemde sağlık, günlük rutinler ve iş verimliliği gibi konular ön plandadır. Yeni haftada aşk, aile, sağlık, kariyer ve para konularında burcunuzu neler bekliyor? Uzman Astrolog Aygül Aydın haftalık burç yorumları 10-16 Mart ile okurlarına önemli bilgiler verdi. 10-16 Mart Koç, Boğa, İkizler, Yengeç, Aslan, Başak, Terazi, Akrep, Yay, Oğlak, Kova ve Balık burçlarını neler bekliyor? İşte haftalık burç yorumları 10-16 Mart 2025!
#Burçlar
Neden yapay zekâya kibar davranıyoruz? İçten gelen bir refleks mi, daha iyi sonuç alma isteği mi?
Yapay zekâ duyguları olmayan bir robot ama ona soru sorarken çoğumuz karşımızda gerçek bir insan varmış gibi kibar cümleler kuruyoruz. Bu davranışımızın altında ne yatıyor? "Yarın bir gün karşımıza bir yerlerden çıkar" korkusu mu yoksa içten gelen bir refleks mi? Gerçekten taleplerimizi kibar bir dille ifade ettiğimizde daha iyi sonuçlar mı veriyor? Psikolog Sosyolog Serap Duygulu ve akademisyen ve teknoloji yatırımcısı Ergi Şener ile konuştuk.
#Yapay Zeka
Yazı yazma becerisi çocuğun gelişimine nasıl katkı sağlar?
“Kalemi yonttum. Yonttuktan sonra tuttum öptüm. Yazmasam deli olacaktım.” Sait Faik AbasıyanıkTürk edebiyatının usta hikayecisi “yazmasam deli olacaktım” diyerek yazmanın psikolojik boyutuna vurgu yapıyor. Elbette yazmanın en önemli katkılarından birisi rahatlama sağlaması, peki bu kadarla sınırlı mı?
#Konuk Yazar
Soğuk günlerde su içmeyi hatırlatacak 5 öneri
Su, vücudumuzun en temel ihtiyaçlarından biri. Bağışıklık sistemimiz için sadece yazın değil, kışın da yeteri kadar su içmeliyiz. Yeni yılda sağlığı için gerektiği kadar su içme kararı alıp uygulamada sorun yaşayanlara tavsiyeler hazırladım.
#Dr. Ayça Kaya
17 yaşında bir lise öğrencisiydi, yaptığı deneyle bilim tarihine geçti ama sonra çok pişman oldu... Tam 264 saat!
Bir insan uykusuzluğa ne kadar dayanabilir? Uzun süre uyumamak insan sağlığını nasıl etkiler? Bilim insanları çok uzun zamandır bu soruların yanıtlarını araştırıyor. Ancak uyku araştırmaları literatürüne geçmiş bir deney var ki 61 yıldır hâlâ konuşuluyor. Ayrıntılar haberimizde...
#SağlıkTrump’ın Suriye’ye bakışını anlama kılavuzu (4) Trump’ın ilk dönemdeki Suriye politikası çelişkilerle doluydu
BU yazı dizisindeki ilk iki yazımız Donald Trump’ın başkanlığının birinci döneminde 2018 sonu ve 2019 başında Suriye’den askerlerini çekme arayışlarının ABD’deki sistem ve aynı zamanda İsrail ve ABD’deki güçlü Yahudi Lobisi gibi aktörler tarafından durdurulmasını konu alıyordu.
#Donald Trump
Basit bir operasyon hayatını değiştirdi, diş hekiminin bir sözüyle aklı başına geldi! Bir yılda 50 kiloyu nasıl verdiğini anlattı
İş hayatının stresini yenmek için abur cuburdan, ekmekten, makarnadan medet umuyordu. Bu süreçte aldığı kiloları pek de umursamıyordu. Ta ki rutin bir diş çekimi için gittiği hastanede doktorunun söylediği bir cümleyle aklı başına gelene kadar...
#Sağlık
Hayalimdeki Lise Geliyorum Sana (LGS)
Değerli arkadaşlar, LGS 2025 yolcuları; Tahmin ediyorum ki çoğunuz tatilin bitmesiyle birlikte yeni bir döneme girmenin heyecanını içinizde barındırıyorsunuz. Hedefinize ulaşmak için tamamlamanız gereken birçok görevle birlikte ortaya çıkan ve zihninizin kontrol merkezini ele geçiren “kaygı” ile nasıl baş edeceğinizi de ayrıca düşünüyor olmalısınız.
#Konuk Yazar
Tatil sonrası depresyona karşı 10 basit ipucu
Uzun ve dinlendirici bir yaz tatil döneminden sonra HÜRDANIŞ Köşesi’ne kaldığımız yerden devam ediyoruz. Tatiller, dinlendirici olduğu kadar, tatil sonrası normal hayata geri dönüş de, kimilerinde o denli sıkıntılı bir ruh haline yol açabiliyor. Çünkü, yaz sıcağıyla birlikte tüm beden ve ruhumuzu saran rehavet halini terk edip, zamana karşı yarışın hâkim olduğu stresli iş ve günlük yaşantının içinde buluveririz kendimizi. Tatilden sonra kendini kötü hissedenler için, gazetecilik mesleğimin yanı sıra, büyük bir Alman psikiyatri kliniğinde görev yaptığım bakım uzmanı sıfatıyla edindiğim tecrübelere dayanarak kaleme aldığım bugünkü yazımda, tatil sonrası kötü ruh halinin nasıl giderilebileceğine ilişkin sizlerle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum. Bu vesileyle tüm okurlarımıza tatil sonrası bol keyifli anlar, güzel, güneşli ve dinlendirici bir hafta sonu diliyorum.
#Tatil
18 ayda 38 kilo verdi, 8 beden inceldi! Yaptığı değişiklikleri anlattı: 'Bir yerden başlamam gerekiyordu'
Yaşadığı üzücü tecrübelerin ardından teselliyi yemekte arayan Rani, yaşadığı sağlık sorunları nedeniyle önemli bir yol ayrımına gelmişti: Ya kilo verecek ya da hayatı boyunca ilaç kullanmak zorunda kalacaktı. İlkini seçen Rani, 1,5 yılda 97 kilodan 59 kiloya düştü. Bu süreçte yaptıklarını anlatan Rani, "Bir yerden başlamam gerekiyordu" diye konuştu.
#Sağlık