güneşin zararlı etkileri

Yaz bitti, şimdi ciltteki hasarları onarma zamanı

Yaz aylarından güneşin, denizin tadını çıkarmak istiyoruz ama bazılarımız güneşin zararlı etkilerini unutuyor ve kendini korumuyor. Bronz bir tene sahip olmak uğruna saatlerce direkt güneş ışığına maruz kalmak, şapka ve güneş gözlüğü kullanmamak cildimize hazar veriyor. Peki güneşin olumsuz etkilerinden kurtulmak için nelere dikkat etmeliyiz? Güneş kaynaklı oluşan cilt lekelerinden kurtulmak mümkün mü?

Yüz ve boyun germeyle daha genç bir görünüm

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Rahmi Evinç, yaşlanmaya bağlı olarak yüzde ve boyunda oluşan sarkma, kırışma ve yaşlı görünümünden yüz ve boyun germe ameliyatlarıyla daha genç bir görünüme kavuşulabileceğini söyledi.

Güneş ışığı azalınca ayarlarımız bozuluyor

Yaz aylarında yüksek olan enerjimizin kışın düşmesinin uzmanlara göre önemli bir sebebi var; gün ışığının azalması. Uzmanlar güneşin zararlı etkileri olduğundan da bahsediyorlar ama o ortada görünmediğinde bağışıklığımız düşüyor, uyku düzenimiz değişiyor ve ruh halimiz bozuluyor. Kısacası güneş girmeyen eve gerçekten doktor giriyor.

Güneşte yürümenin iyileştirici etkisi

D vitamini ihtiyacımızı sadece besinlerle karşılamamız mümkün değil. Güneşlenmek şart. Yumurta, yağlı balıklar, hayvansal yağlar, etler, süt ürünleri, sakatat grubu besinlerin bazılarında da bir miktar D vitamini var ama bunlarla ihtiyacımızın en fazla yüzde 10’unu karşılayabiliriz. Geriye kalan yüzde 90’ı için güneşe, güneşlenmeye, cildimizi güneşle buluşturmaya mecburuz. Ayrıca bilelim ki güneşlenerek bedenimizde ürettiğimiz D vitamini, takviye olarak yuttuğumuz D vitamini kapsül, şurup ve damlalarından çok daha etkili ve değerlidir.

Hugh Jackman hayranlarını korkuttu: İki biyopsi yaptırdım, bunu benden duyun istedim

Sevilen oyuncu Hugh Jackman, sosyal medya hesabından yaptığı bir paylaşımla hayranlarını korkuttu. Burnunun üzerinde bir bantla çekilmiş görüntüsünü paylaşan deneyimli aktör takipçilerine “Bu haberi benden duyun istedim” diye seslendi.

Güneşle dost olun

COVID-19 vakalarında gözlenen düşüş ve kısıtlamaların gevşetilmesiyle kendimizi pırıl pırıl parlayan güneşin altına atmak için sabırsızlanıyoruz. Ama dışarıda gezerken, bronzlaşırken, cildimiz güneşten zarar gördüyse mutlaka yapmamız gerekenler var. Bu hafta ‘güneşle dostluğumuzu pekiştirecek ipuçları’nı yazdım.

Güneşle dost olun

COVID-19 vakalarında gözlenen düşüş ve kısıtlamaların gevşetilmesiyle kendimizi pırıl pırıl parlayan güneşin altına atmak için sabırsızlanıyoruz. Ama dışarıda gezerken, bronzlaşırken, cildimiz güneşten zarar gördüyse mutlaka yapmamız gerekenler var. Bu hafta ‘güneşle dostluğumuzu pekiştirecek ipuçları’nı yazdım.

Güneşten korunmanın önemi

Deri kanserlerinin başında güneşe maruz kalmak sıklıkla karşılaşılan bir sorundur. Çocukluk ve ergenlik dönemlerinde yaşanan güneş yanıkları ileride deri kanserine yakalanma olasılığını arttırabilmektedir.

Bu Besinler Güneşin Zararlı Etkilerinden Koruyor!

Yaz aylarında güneşin zararlı etkenlerinden korunmak ve kalıcı bronzluğu sağlamak için vücudu beslenme ile desteklemenin mümkün. Dermatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Nilhan Atsü, güneşin zararlı etkilerinden koruyan besinleri anlattı.

Güneşlenme süreniz 15 dakikayı geçmesin

Bronz tene sahip olmak ya da D vitamini ihtiyacı giderme düşüncesiyle uzun süre güneş ışıklarına maruz kalmanın kırışıklıklara neden oluyor. Bu durumun cildi erken yaşlandırdığını ve deri kanserine yatkınlığı artırdığını belirten Prof. Dr. Ertan Yılmaz, sağlıklı güneşlenmenin yollarını anlatıyor.

Cilt Lekeleri İçin Limon Maskesi Tarifi

Pürüzsüz bir cilde sahip olmak hepimizin ortak hayalidir. Ancak ciltte meydana gelen lekeler bir çok kişinin kabusu olabiliyor. Medikal Estetik Uzmanı Dr. Meltem Ayran ciltte meydana gelen lekelerden kurtulabilmek için limon maskesi tarifi verdi.

Uzun Süre Güneşlenmenin Zararları

Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Mehmet Severcan, yaz aylarında bronz bir cilde sahip olmak için uzun süre güneşlenmenin, kısa dönemde cilt yanıklarına, uzun dönemde ise deri kanserine ve yaşlanmaya neden olduğunu söyledi.

Güneşten Korunmak İçin Neler Yapmalı?

Tabiatın yaşam kaynağı güneş, insanoğlunun sağlığı için hem çok gerekli bir mucize hem de zararlarından korunması gereken bir tehlike… Özellikle de belli saat aralığında güneşten yayılan zararlı UV ışınları, cilt lekelerinden çok daha fazlasına sebep oluyor. Güneşin kendini hissettirmeye başladığı bugünlerde Cildiye (Dermatoloji) Uzmanı Uzm. Dr. Deniz Yardımcı, güneşin zararlı ışınlarından korunmanın yollarını anlattı.

Güzellik bir bütün olduğunda anlam kazanır

İnsan cildi, yılların da etkisiyle yaşlanır, güneşin zararlı etkileri, stres, kötü beslenme gibi birçok nedenden dolayı yıpranır.

A, E ve C vitaminleriyle güneşli günlere merhaba deyin!

Bütün yıl boyunca özlediğimiz günler neredeyse geldi. Suya girmek, yüzmek, dalgaların sesini dinlemek, özgür ve hafif giyinmek, açık havada olmak, gökyüzünü hissetmek, sohbetler, eğlenceler…

Cilt kırışıklıklarına serum tedavisi

Her insanın cildi yıllar geçtikçe -yeni yaşı ile birlikte- sarkar, kurur ve kırışır.

Güneşi ciddiye alın!

Güneşimizi ne kadar tanıyoruz? Cildimiz üzerindeki etkileri nelerdir?

Bebekler ve çocuklar için doğru güneş koruyucu seçimi

Bebeklerin ve çocukların sağlıklı gelişimi için güneş ışığından aldıkları D vitamini büyük önem taşıyor. Ancak, özellikle yaz aylarında güneşin faydalı etkilerinin yanı sıra zararlı UV ışınlarından korunmak gerekiyor. Kozmetolog Selva Yurttaş, çocukların özellikle de bebeklerin çok fazla güneş ışığına maruz kaldıklarında ciddi sağlık sorunları yaşayabileceklerinin, bu nedenle doğru güneş ürünleri tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyor.

Dr. Güler: Işıltılı bir cilt için bol su için

Dr. Güler: Işıltılı bir cilt için bol su için

Güneş yanıkları kabusunuz olmasın

Yaz aylarında en sık karşılaşılan sorunların başında güneş yanıkları geliyor. İşte güneş yanıklarını en aza indirmek için yapmanız gerekenler...

Güneşe karşı güçlü bir savunma bu yöntemlerle mümkün

Hava sıcaklığının arttığı ve günlerin uzadığı bu günlerde, cildimizi nasıl koruyacağımız hakkında bilgi sahibi olmak istiyoruz. Pırıl pırıl güneş altında dışarıda ve kumsalda vakit geçirmek, cildimizin bronzlaşması bizi kendimizi daha iyi hissettirir.

"Güneşten korunan kadın genç kalır"

"Güneşten korunan kadın genç kalır"

Ne Kadar Simetriksen O Kadar Güzelsin

Güzellikte simetrik yüzün önemine dikkat çeken Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Karataş, doğru müdahaleler ve minik dokunuşlarla bu çekiciliğin yakalanabileceğini ifade ediyor.

Simetrik bir yüze sahip olmak için kullanılan uygulamalar

Simetrik bir yüze sahip olmak doğuştan gelen bir şans. Ancak yüz, yaş almayla birlikte simetrisini kaybedebiliyor. Medikal Estetik Hekimi Dr. Mustafa Karataş, simetrik kusurları düzeltmede kullanılan hyaluronik asit dolgu metodu ve yeni uygulamaları anlattı.

Açık tenlilerde güneş lekesi daha çok görülüyor

Zor bronzlaşan, kolay kızaran ve güneşte aşırı kalanlar dikkat!

Güneşten Zarar Görmeyi Engelleyen Pratik Maskeler

Prof. Dr. Dilek Demir Erol, güneşten zarar görmüş ciltler için tatilde uygulanabilecek, uygulanması kolay pratik maskeler öneriyor…

Deri check-up'ı DNA'yı inceliyor

Cilt sağlığını belirleyen en önemli etkenlerden bir tanesi cilt hücreleri içindeki DNA'lardır. Deri hem en büyük organımız olması nedeniyle hem de dışarıyla en fazla temasta olan organ olmasından dolayı bakıma en muhtaç bölümdür.

Güneş gözünüzü yaşlandırmasın

Güneşin bilinen zararlı etkilerinden biri de gözde katarakta yol açması. Ayrıca göz çevresinde kırışıklık, korneada bulanıklık, halk arasında ‘kuş kanadı’ denilen göz bebeğine yaklaşan et büyümesi ve en önemlisi de sarı nokta hastalığı yani yaşa bağlı maküla dejenerasyonu yabana atılamayacak diğer etkileri. Dolayısıyla yaz günlerinde gözlerinizi de ihmal etmeyin.