Bugün neler oldu?
evde spor yapmak
evde spor yapmak haberleri sayfasında evde spor yapmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 2349 evde spor yapmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
evde spor yapmak haberleri
Evde Egzersiz Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Evde egzersiz yapma fikri, çoğu kişiye çok mantıklı ya da efektif gelmiyor olabilir. Ancak evde hareketsiz kalmamak gerektiğini de unutmamak gerekir. “İçinde bulunduğumuz süreci düşünecek olursak belki de en çok sarılmamız ve sürdürmemiz gereken şeylerden birisi egzersiz yapmaktır” diyen Spor Eğitmeni Emine Başarır, evde egzersiz yaparken nelere dikkat etmemiz gerektiğini sıraladı.
#Evde Spor
Evde Spor İçin İhtiyacınız Olan Ekipmanlar
Tüm dünyayı evlere kapatan corona virüs nedeniyle evlerimizde hem ruhumuzu hem de bedenimizi dinç tutmaya çalışıyoruz. Sağlıklı bir beden ve ruh hali için de evde düzenli egzersiz yapmak önemli. Peki evde spor yapmak için hangi ekipmanlara ihtiyacımız var? Hangi malzemeler motivasyonumuzu artırıp doğru egzersiz yapmamıza yardımcı olur? <br><br><b>Bu bir ilandır.</b>
#Evde Spor
Evde Spor Yapmanın İncelikleri Nelerdir?
Spor salonlarına gidemediğimiz şu günlerde evde spor yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Sporumuzu ne zaman ve ne kadar sürede yapmalıyız? Daha çok hangi egzersizlere yönelmeli, beslenme saatimizi spora göre nasıl ayarlamalıyız? Tüm bu soruların cevabını Fonksiyonel Egzersiz Uzmanı ve Fitness Eğitmeni Erhan Tügen anlattı…
#Evde Spor Yapmak
evde spor yapmak’a ait tüm site haberleri
2023 iyi yaşam trendleri
Zorlu bir yılı geride bıraktık. Çok da bunaldık. Ama şimdi yeni yılla birlikte yeni bir sayfa açma zamanı. Bu yıl hayatımızı daha iyi yaşamaya, bedenimize daha fazla özen göstermeye odaklanabiliriz. 2023’ün iyi yaşam trendlerine bakarak kendimize yeni bir yol çizmek mümkün.
#Glüten
Kondisyon Bisikletinin Faydaları Nelerdir? Ne İşe Yarar? Kondisyon Bisikletinin Çalıştırdığı Kaslar
Kondisyon bisikleti, sabit duran ve kapalı alanda bisiklet sürmek için tercih edilmekte olan bir egzersiz ekipmanı olarak ifade edilebilir. Sabit bir bisiklet olan kondisyon bisikletinin tekerlekli olmayan bir bisiklet olduğu da bilinmektedir. Tekerleksiz bir bisiklete benzeyen kondisyon bisikletinin egzersiz yapmak için kullanılmakta olan bir makine olduğu söylenebilir. İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Kondisyon Bisikleti
Evde bilinçsizce yapılan egzersizler kalıcı hasarlara neden olabilir!
Pandeminin ilk aylarında bulaş riski nedeniyle kapatılan, sonrasında ise mesafeli yaklaşılan spor salonlarının yerini mobil uygulamalar almaya başladı. Vücut geliştirme antrenörü Mesut Ertüzün, “Eğitimcilerin gözetmenliği olmaksızın bilinçsiz yapılan her egzersiz, kas yırtılmalarından kalça yaralanmalarına, kimi zaman da kalıcı hasarlara neden olabilir” uyarısında bulundu.
#Evde Spor
Eliptik Bisiklet fiyatları - En iyi, ucuz kaliteli eliptik bisiklet modelleri ve tavsiyeleri
Herkes sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak ister. Bunun için de farklı spor araç ve gereçleri kullanılabilir. Eliptik bisiklet ise en çok kullanılan spor malzemeleri arasında yer alıyor. Eliptik bisiklet nedir? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
#Eliptik Bisiklet Fiyatları
Evde koşmak cep yaktı
Koronavirüs salgını sonrasında birçok önlem devreye alındı. Vatandaşların büyük çoğunluğu evden çalışma sistemine geçiş yaparken, berberden spor salonlarına kadar birçok mekân da geçici olarak kapatıldı. İnsanların büyük çoğunluğu da virüsten korunmak için markete bile çıkmayıp eve servis uygulamalarını kullanarak alışveriş yapmaya başladı. Berberler kapalı olduğu için özellikle erkekler evde tıraş olabilecekleri tıraş makinelerini internet üzerinden satın almaya başladı. Kadınların talebi arttırdığı ürün ise saç boyaları oldu. Bu iki ürünün fiyatı artan talebe bağlı olarak bir anda katlandı. Koronavirüs sürecinin başlangıcında ise ortaya çıkan fırsatçılar kolonya, dezenfektan ve koruyucu maskelerin fiyatlarını kat kat yükseltmişti. Evde geçen sürenin artmasıyla birlikte ise yeni ihtiyaçlar ortaya çıktı.
#Gazetehaberleri
Milli güreşçi Cenk İldem: "Hedefim olimpiyat altını"
İstanbul Büyükşehir Belediyespor'un olimpiyat oyunları ile dünya ve Avrupa şampiyonalarında dereceleri bulunan milli güreşçisi Cenk İldem, tek hedefi ve hayalinin gelecek yıla ertelenen Tokyo Olimpiyat Oyunları'nda altın madalya almak olduğunu söyledi.
#Cenk İldem
Evde Egzersiz Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler
Evde egzersiz yapma fikri, çoğu kişiye çok mantıklı ya da efektif gelmiyor olabilir. Ancak evde hareketsiz kalmamak gerektiğini de unutmamak gerekir. “İçinde bulunduğumuz süreci düşünecek olursak belki de en çok sarılmamız ve sürdürmemiz gereken şeylerden birisi egzersiz yapmaktır” diyen Spor Eğitmeni Emine Başarır, evde egzersiz yaparken nelere dikkat etmemiz gerektiğini sıraladı.
#Evde Spor
Evde doğru spor yapmanın püf noktaları
Tüm dünyayı saran koronavirüsten korunmak için ilk yapmamız gereken şey evde kalmak. Evde geçirdiğimiz vakti ise kaliteli ve mutlu bir hale çevirmek bizim elimizde. Evdeki zamanımızı kaliteli geçirmenin yollarından biri şüphesiz spor yapmak. Bugün sizlerle evde doğru sporun püf noktalarını paylaşıyoruz.
#Evde Spor
Evde Spor İçin İhtiyacınız Olan Ekipmanlar
Tüm dünyayı evlere kapatan corona virüs nedeniyle evlerimizde hem ruhumuzu hem de bedenimizi dinç tutmaya çalışıyoruz. Sağlıklı bir beden ve ruh hali için de evde düzenli egzersiz yapmak önemli. Peki evde spor yapmak için hangi ekipmanlara ihtiyacımız var? Hangi malzemeler motivasyonumuzu artırıp doğru egzersiz yapmamıza yardımcı olur? <br><br><b>Bu bir ilandır.</b>
#Evde Spor
Evde Spor Yapmanın İncelikleri Nelerdir?
Spor salonlarına gidemediğimiz şu günlerde evde spor yaparken nelere dikkat etmeliyiz? Sporumuzu ne zaman ve ne kadar sürede yapmalıyız? Daha çok hangi egzersizlere yönelmeli, beslenme saatimizi spora göre nasıl ayarlamalıyız? Tüm bu soruların cevabını Fonksiyonel Egzersiz Uzmanı ve Fitness Eğitmeni Erhan Tügen anlattı…
#Evde Spor Yapmak
Evde kilo almamak için neler yapmalıyız
Koronavirüs salgını nedeniyle birçoğumuz evinde. İş de eğitim de evden yürüyor. Ancak bu durum beslenme alışkanlıklarını da değiştirdi. Her canı sıkıldığında soluğu buzdolabının önünde alanlar, şu ana kadar en az 5 kilo aldı. Peki, ne oldu da yeme isteğimiz böylesine arttı? Evde sağlıklı beslenme ve spor nasıl olacak? İşte yanıtı...
#Yazar
