düz

Biyolojik yaşınızı siz belirleyin

PAZARTESİ yazımızda nüfus kayıtlarımızda yazan ve geride bıraktığımız yılların sayısını gösteren “kronolojik yaş” ile vücudun sağlık durumunu yansıtan “biyolojik yaş”ın aynı şeyler olmadığını ve bunun nedenlerini özetlemeye çalıştım.

‘Z kuşağı’ yazmayı unuttu

Okula başladıkları günden üniversiteye geçiş sürecine kadar ölçme değerlendirme sürecinde çoğunlukla test formatıyla karşı karşıya kalan ve büyük oranda dijital mecralar üzerinden iletişim kurmaya alışık olan yeni nesil, yazılı anlatımda kendini ifade etmekte zorlanabiliyor. İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nedret Kılıçeri, ‘test kuşağı’ olarak değerlendirilen bu neslin üniversiteye geldiğinde hala temel yazım kurallarını bilmediğine dikkat çekerek, “kendini  yazıyla iyi ifade edemeyen bir üniversite öğrencisi grubuyla karşı karşıyayız” dedi.

A Milli Takım'da Karadağ mesaisi sürüyor: Hakan Çalhanoğlu antrenmanda yer almadı!

A Milli Futbol Takımımız UEFA Uluslar B Ligi'nin son maçında yarın Karadağ ile karşılaşacak. Ay yıldızlılarımız Vincenzo Montella yönetiminde çalışmalarını sürdürürken Galler maçında sakatlanan Hakan Çalhanoğlu antrenmanda yer almadı.

İSTANBUL ANADOLU SULH HUKUK MAHKEMESİ SATIŞ MEMURLUĞU

 

Ailenin neşesi babasının kucağında büyüdü... Maçtan önce uğurunu kızından aldı

Yeni bir bebeğin dünyaya gelmesi dünyanın neresinde olursa olsun bütün aileler için büyük bir sevinç kaynağı... Ailenin geleceğini, umudunu temsil eden o bebek gencinden yaşlısına herkes için vazgeçilmez bir ilgi odağı olur.

Alfa kuşağı düşmeyi bilmiyor... Fiziksel olarak okula hazır değiller

Beden eğitimi öğretmenleri okula yeni başlayan öğrenciler için tedirgin. Çünkü sokakta oynamamış, pandemi ile birlikte evlerde büyümüş alfa kuşağı çocukların kaba motor becerileri tam olarak gelişmediği için okulun düz koridorlarında bile sık sık tökezliyor ve düşerken de kendisini nasıl koruyacağını bilemiyor. Alfa kuşağı üzerine yapılan araştırmalar da beden eğitimi öğretmenlerinin bu gözlemini destekliyor.

Kate gözyaşlarını tuttu... Yine incileriyle ağladı

İngiliz kraliyet ailesinin gelini Kate Middleton için 2024 yılı kötü başladı ve kısa bir süre öncesine kadar da çok zor geçti. Geçen yıl 25 Aralık'ta Noel günü tüm ailesiyle halkın karşısına çıkan Galler Prensesi Kate'in sonrasında başına gelenleri herkes biliyor artık.

İki yıldır bisikletle dünyayı geziyorlar… 23 bin kilometre ve 20’den fazla ülke | ‘Her şey güzel gidiyor ama Afrika’da kredi kartımız ile paramız çalındı’

Ersin Uyanık (38) ve eşi Anne Pannier (35), bisikletle dünya turuna çıkarak sıra dışı bir yaşam sürmeye başladılar. 2018’de tanışıp 6 ay sonra evlenen çift, Ağustos 2022’de Almanya’dan yola çıkarak, Orta Asya, Uzakdoğu ve Afrika’da 20’den fazla ülke gezdiler, 23 bin kilometreyi geride bıraktılar. Yola çıktıklarında sahip oldukları hayal, sadece bisikletle seyahat etmek değil, aynı zamanda yolda insanlarla bağ kurmak ve dünyanın en güzel yerlerine ulaşmak oldu. Maceraları boyunca hırsızlık başta olmak üzere başlarına pek çok şey de geldi. Şu sıralar Tanzanya’da olan Ersin ve Anne ile bisikletle çıktıkları dünya turu maceralarını konuştuk.

Rahat, şık ve sıcacık

Kazaklar, hırkalar, süveterler... Kış stilinin olmazsa olmaz parçaları. Hem içimizi ısıtan hem de gözümüze hoş gelen çeşit çeşit örgü/triko tasarımlar vitrinlerde arzı endam etmeye başladı. Büyükbaba stiline gönderme yapan modellerden retro tarza; renkli, desenli olanlardan klasiklere kadar her stile hitap eden alternatif var.

Antik DNA ile hastalıkların izinde

Binlerce yıl önce yaşamış insan kalıntılarından elde edilen diş örneklerinden antik DNA elde edip analizini gerçekleştiren Dr. Gülşah Merve Kılınç geliştirdiği proje ve çalışmalarla pek çok kişiye ilham oluyor. Antik DNA yöntemiyle hastalıkların binlerce yıllık kökenine inildiğini aktaran Dr. Kılınç,“Ağız mikrobiyatasının evrimi hakkında daha fazla bilgi sahibi olarak, modern sağlık sorunlarıyla daha etkili mücadele yöntemleri geliştirebiliriz” dedi.

Şarjda patlayan batarya can aldı! Kullanıcı olarak biz mi hatalıyız yoksa cihazlar mı sorunlu? | ‘Aşırı ısınmışsa piroforik madde haline geliyor’

Elektrikli araç ve cihazların yaygınlaşmasıyla birlikte batarya patlamaları, büyük bir güvenlik tehdidi oluşturuyor. Geçtiğimiz günlerde İstanbul Sarıyer’de 19 yaşındaki Mehmet Gökay Odabaş, elektrikli bisikletinin bataryasının şarjdayken patlaması sonucu yaşamını yitirdi. Bu olay, batarya güvenliği ve kullanım hatalarıyla ilgili soru işaretlerini yeniden gündeme getirdi. Peki bu patlamalar neden gerçekleşiyor? Kullanıcı olarak biz mi hatalıyız yoksa cihazlar mı sorunlu?

Hürriyet’e ‘kuşak ve yol’ daveti... Çin’in turizm teknoloji ve kültür üsleri

Pekin’de 1 milyar kullanıcılı mesajlaşma ağı WeChat’in üssüne girdik. Hainan Adası’nda Bryant’dan Kidman’a yıldızların akın ettiği golf sahasını deneyimledik. Dünyanın en uzun savunma duvarı Çin Seddi’ne tırmandık. Dünyadaki en geniş saray kompleksi Yasak Şehir’e girdik.

BAYRAMPAŞA BELEDİYE BAŞKANLIĞI

 

Sırt çantanda taş mı taşıyorsun?

Yürüyüşe çıkmadan sırt çantanızı her zamankinden biraz daha ağırlaştırmaya ne dersiniz? ‘Rucking’ yani ağırlıkla yürüyüş sayesinde kaslarımızı güçlendirebilir, postürümüzü düzeltebiliriz. Son dönemin bu popüler açık hava sporu hatalı yapıldığındaysa sakatlanmaya yol açabiliyor. Uzmanlar dikkat etmemiz gerekenleri anlattı.

'Yaşım ilerledi metabolizmam yavaşladı' mı diyorsunuz? Belki de sebebi başkadır! Metabolizmayı daha verimli çalıştırmanın dört sırrı

Aşırı kilolar pek çok sağlık sorununun birincil sebebi. Kilo vermek söz konusu olduğunda da herkesin aklına ilk olarak metabolizma hızı geliyor. Peki "Ben gençken sırım gibiydim" diyenler, yaşının ilerlemesiyle metabolizmasının da yavaşladığını düşünenler ne yapmalı? İşte araştırma sonuçları ve uzman yorumları...

SİLİVRİ İCRA VE İFLAS MÜDÜRLÜĞÜ

    

Yürüyüş kadar etkili olan 10 mikro egzersiz... ‘Daha çabuk kilo vermenize ve kan basıncınızı iyileştirmenize yardımcı oluyor’

Milano Üniversitesi'nden Dr. Francesco Luciano'nun liderliğindeki yeni bir araştırma, kısa süreli egzersizlerin, uzun süreli egzersizlere kıyasla daha fazla enerji harcayarak kilo verme ve kan şekeri ile kan basıncını iyileştirme konusunda etkili olabileceğini gösterdi. Araştırma, kısa egzersiz molalarının günlük hayatta kolayca uygulanabileceğini vurguluyor. Peki bu egzersizler neler ve nasıl yapılıyor? İşte detaylar...

Vatandaşın EGO notları

Geçen hafta bu köşede EGO Genel Müdürlüğü’ne ait otobüsleri kullanan Ankaralıların sıkıntılarına yer vermiştim.

Eski mercekler, ileri teknolojiyle akıllanıyor

Atagöz Tıp Merkezi Yönetim Kurulu Başkanı ve Kurucu Ortağı Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Helvacıoğlu, daha önceki dönemlerde katarakt ameliyatı olmuş, teknolojik veya maddi yetersizlikler nedeniyle gözüne eski sistem düz mercek takılan ve yeni teknolojiden mahrum kalan hastaların artık bu mağduriyetlerinin giderilebileceğini açıkladı. Yapılacak lazer destekli ameliyatlarla yeni sistem akıllı merceğe ve yeni teknoloji sayesinde tüm mesafelerde gözlüksüz mükemmel bir görüşe sahip olabileceklerini belirten Helvacıoğlu. son gelişmeler hakkında bilgiler verdi.

Zeytinlerden bereket damlıyor: Rengiyle, kokusuyla, lezzetiyle mutfağımızın baş tacı

Yaşadığımız toprakların sofralarımıza en büyük armağanlarından biri zeytin ağaçları. Akdeniz’de başlayan zeytin hasadı Ege’den Marmara’ya ulaştı. Çiftçilerin dediği gibi ‘var yılı’ndayız, ağaçlar yüklü, zümrüt yeşili zeytinler sıkılıp birer sağlık ve lezzet iksirine dönüşüyor. Taze zeytinyağları şişelenirken yazar ve duyu analisti Elvan Uysal Bottoni bize bölge bölge zeytinlerimizi anlattı, şef Didem Şenol da zeytinyağı satın alırken ve kullanırken dikkat etmemiz gereken detayları paylaştı.

Yine kimseye kendini beğendiremedi... Güzelliğine diyecek söz yok ama keşke o eteği giymeseydin!

Dünyanın gözü önünde olmak hiç de kolay bir durum değil... Her ne yaparsanız yapın bunları alkışlayacak insanlar olduğu gibi tam da bu şekilde acımasızca eleştirecek insanlar da çıkar hep. Bir gün saç şekli, bir gün yüz ifadesi, başka bir gün de giydiği herhangi bir parça yüzünden hedef tahtasına oturtulur insan.

Paramotor nedir, ne işe yarar? Paramotor kullanmak yasak mı?

Paramotor, paraşüt ile kullanım sağlanan ve paraşüte güç vermesi, ivme kazandırması dolayısıyla tercih edilen motorlu hava aracıdır. Standart Yamaç paraşütü ekipmanının yanında, sırta takılarak sisteme ilave edilen paramotor, havada daha hızlı hareket edilebilmesine olanak tanıyor. Paramotor sayesinde çok yüksek bir yerden atlamaya da ihtiyaç duyulmayabiliyor. Peki, paramotor nedir ve ne demek? İşte, paramotor hakkında bilinmesi gerekenler

Bisiklet tutkunları Çeşme'de buluşacak

Çeşme, Veloturk Gran Fondo by Salcano’ya 8’inci kez ev sahipliği yapacak. 2-3 Kasım tarihlerinde gerçekleşecek organizasyonda, bisiklet tutkunları bir araya gelecek.

Sezonun öne çıkan çanta ve ayakkabıları

Yeni sezon ile birlikte çanta ve ayakkabı trendleri de güncellendi. Modanın en dikkat çekici detaylarından olan bu ikili, kişisel stilinizi ön plana çıkarmanızda büyük bir rol oynuyor. Eğer kış stilinize ilham katacak ürünler için henüz alışveriş yapmaya gitmediyseniz, yazıyı okumaya devam etmenizi öneririm.

SEFERİHİSAR SULH HUKUK MAHKEMESİ SATIŞ MEMURLUĞU

 

Çin böreği tarifi: Çin böreği nasıl yapılır, malzemeleri neler?

Çin böreği, çıtır çıtır tadıyla çay saatlerinizin ve kahvaltı sofralarınızın favorisi olacak. Tercihe göre iç harcına tavuk eti de tercih edebilirsiniz. Ayrıca yufka ile pratik bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Peki Çin böreği nasıl yapılır? Malzemeler hazırsa, haydi mutfağa! Şimdiden afiyet olsun...

BİR SORUDAN FAZLASI | Doğumdan sonra yeni anneye kim yardım etmeli?

Doğum yaptınız, hastaneden kucağınızda bebeğinizle eve geldiniz ve yepyeni bir hayat sizi bekliyor. Evet, bebekli hayata alışma süreci keyifli olduğu kadar zorlu da ama bu dönemde yanınızda desteğe hazır aile büyükleriniz var. Peki bu kişi kim olacak? Kendi anneniz mi, eşinizin annesi mi ya da kardeşleriniz mi? Yeni anneye doğumdan sonraki süreçte kim yardım etmeli? 'Bir Sorudan Fazlası' serimizde bu sorumuza yanıt aradık ve anne babaların hikayelerini dinledik.

Hapis yattı, işinden oldu... Afrika örgüsü saç modeli delil sayıldı, beraat etti

Bursa'da, hırsızlık suçundan 3 yıl 1 ay 15 gün hapis cezası aldıktan sonra tutuklanan, 1 hafta sonra pandemi nedeniyle denetimli serbestlik şartıyla tahliye edilen M.K. (25) isimli kadın, hırsızlık olayından 5 gün önce yaptırdığı Afrika örgüsü saç modelini delil olarak gösterip, yeniden yargılama talep etti. Kimlik bilgisi kullanılarak hırsızlık yapıldığını belirten M.K.’nin itirazını kabul eden mahkeme, yeniden yapılan yargılamada, şüphelinin olay tarihinden önce yaptırdığı Afrika örgüsü saç modeliyle aylarca kullandığı paylaşımları dikkate alarak, beraatine karar verdi.