diyet tüyoları zayıflama

Akşam yemeği sonrası atıştırma isteği nasıl geçer?

Akşam yemeğinden sonra uyuyana kadar sürekli bir şeyler atıştırma isteğiniz mi var? Hem atıştırmaları yapıp hem de bu durumdan mutsuzsanız bu durumu düzeltmeniz için neler yapabilirsiniz?

Karatay diyetinin sırları

Karatay diyeti hakkında tüm beslenme önerileri!

İki haftalık 'yaza sağlıklı merhaba' diyeti

Yaza sağlıklı ve formda girmek isteyenler için...

Zayıflamak isteyenlere 41 diyet tavsiyesi

Meyve suyunu maden suyu ile karıştırıp için.

Diyet için özel yemek pişirme tüyoları

Diyetisyen Tuğçe Ergen, fit yemekler yapmak için önerilerini paylaştı.

Dijitalde acemi diyetisyenin mobil uygulaması

Türkiyenin ilk ve tek diyetisyen mobil uygulaması Dilara Koçak'tan!

Ünlü diyetisyen artık cepte

Yaz yaklaşıyor, zayıflama paniği tırmanıyor. Kendinize uygun bir diyetisyen arayışı içindeyseniz, uzaklarda aramayın: Dilara Koçak, Türkiye’nin ilk ve tek mobil diyetisyen uygulamasını hazırladı. Diyet ipuçlarını, sağlıklı tarifleri, kilo vermeyi kolaylaştıran önerileri tek bir platforma taşıyan ‘Dilara Koçak’la İyi Yaşam’ aplikasyonunu inceledik.

Diyet ile bölgesel zayıflama mümkün!

İşte diyet yaparken dikkat etmeniz gereken tüyolar...

Beyniniz mi mideniz mi aç?

Açlık hissi, karışık ve çok sayıda duygunun kesişme noktası. Ve ne yazık ki (çoğu zaman farkında bile olmadan) midemizi değil beynimizi doyurmak, bedensel değil ruhsal açlığımızı gidermek için yeriz. Peki, bu ikisini ayırmanın, açlığımızın “fiziksel mi, duygusal mı” olduğunu anlamanın bir yolu yok mu? Var! Buyurun...

Pirelli standartlarını genişleten XL model Candice

Bu bir devrim: 51 yıldır sayfalarında sıfır beden top modelleri ve en ünlü yıldızları ağırlayan Pirelli Takvimi bu yıl büyük beden model Candice Huffine’e de yer verdi. Ancak bu durum kilo ırkçılığını ne kadar engelleyecek?

Doktor gibi bir vitamin!

Amerika’da yapılan yeni bir çalışma, günde 400 ünite civarında D vitamini desteği alan 50 yaş üstü kişilerde başta meme kanseri olmak üzere pek çok kanserin sıklığında belirgin bir azalmanın olduğunu gösterdi.

Kendinizi affedin

Zaman zaman hepimiz şımarırız. Hatta bazen ipin ucunu kaçırır (!) "şımarma haklarımızı" topluca kullanırız.

Zayıflamanın tüyoları

Şişmanlık kadınların bitmeyen korkusu. Oysa bu soruna sadece estetik yönden değil sağlıklı yaşam penceresinden de bakmak gerekiyor. Prof.Dr. Osman Müftüoğlu, şişmanlığı estetik kaygılar dışında, sağlığını da tehdit eden bir hastalık olarak gören kadınlara zayıflama tüyoları veriyor.

Diyet programlarınız hep size özel olsun!

Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, zayıflama diyetlerine başlamadan önce mutlaka bir tıbbi değerlendirmeden geçmelisiniz.