Direnc Bandi
direnc-bandi’a ait tüm site haberleri
Kripto paralarda hızlı hareket! Uzmanlardan önemli tavsiyeler... Neler bekleniyor
Kripto para piyasaları uzun sürenin ardından ivme yakaladı. Sert satışların ardından aylarda durgun seyreden ve yatırımcılarına hem zaman hem de para kaybettiren kripto para dünyasında yeni direnç noktalarının kırılmasıyla yükselişin kalıcı olması beklentisi oluştu. Bitcoin çok uzun süre sonra 19 bin dolar seviyesini aştı.
#Bitcoin
Altın fiyatlarında yine ‘FED’ düşüşü
Fed’in faiz kararından sonra Başkan Powell’ın beklentilerin üzerinde şahin açıklamaları ile ons altın fiyatı dün 1 ayın en düşük seviyesine geriledi. Gram altın fiyatı ise, ons altında yaşanan düşüşün etkisiyle değer kaybetti. Altının yönünü bulmasında, Fed’in ekonomi politikalarında atacağı adımların ve Fed yetkililerinin açıklamalarının etkili olabileceği uzmanlar tarafından belirtiliyor.
#Altın Fiyatları
Omuz kası ismi nedir ve nasıl yapılır? Omuz kası geliştirme hareketleri ve egzersizleri
Üst ekstremite hareketleri için omuz kasları gereklidir. Ayrıca omuzlara karakteristik şeklini verirler. Omuzda birden fazla kas bulunur. Omuz kaslarının anatomisi ve nasıl geliştirileceği hakkında detayları derledik.
#Omuz Kası İsmi Nedir Ve Nasıl Yapılır?
Hamstring kası nedir, nerede bulunur ve görevleri nelerdir? Hamstring kası güçlendirme ve geliştirme hareketleri
Hamstrings kaslarının önemi oldukça büyüktür. Vücudumuzda pek çok işleve yardımcı olan bu kaslar yürüme, koşma, oturma, kalkma ve atlama gibi pek çok aktivite de önemli rol oynamaktadır. Peki, Hamstrings kasları nedir tüm detayları ile derledik.
#Hamstring Kası Nedir Nerede Bulunur Ve Görevleri Nelerdir?
Salgın sürecinde 65 yaş ve üstü hangi aktiviteleri yapmalı?
Pandemi kısıtlamalarıyla 65 yaş üstü bireylerin fiziksel aktiviteleri de sınırlandı. Sağlık Bilimleri Fakültesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğr.Gör. Muammer Çorum ‘’Hareketsizlik insan sağlığını olumsuz etkileyen en büyük faktördür. Bu yüzden 65 yaş üstü insanların her şart altında fiziksel aktivitelerini artırması gerekiyor. Ev içinde yürüyüş yapmak, çeşitli ağırlıklar kaldırmak ve taşımak, merdiven çıkmak, sandalyeye oturup kalkmak, lunge (adımlama), squat (çömelme), mekik, şınav, yoga, pilates gibi dar alana ve az ekipmana ihtiyaç duyulan, her yerde ve zamanda uygulanabilen egzersizler ev içinde ve sosyal izolasyon şartlarında yapılabilecek egzersizlere örnek olarak sayılabilir’’ dedi.
#Pandemi
Pandemi döneminde 65 yaş ve üstü nasıl aktiviteler yapmalı?
Koronavirüs salgınında son dönemdeki sayı artışlarından dolayı 65 yaş ve üstü vatandaşların dışarı çıkma saatlerinin kısıtlanmasıyla fiziksel aktiviteleri de sınırlandı. Öğr. Gör. Muammer Çorum ‘’Hareketsizlik insan sağlığını olumsuz etkileyen en büyük faktörlerden biri” dedi.
#Öğr.Gör. Muammer Çorum
Piyasalara FED desteği
FED Başkanı Powell’ın Jackson Hole’de yaptığı konuşma, altın fiyatları, Doğu Akdeniz’de yaşananlar, koronavirüs konusundaki gelişmeler piyasaların gündemini oluşturuyor. Döviz kurlarındaki yükseliş hareketinde ise ivme kaybı yaşandı. Powell’ın açıklamaları sonrasında ABD Doları dış piyasalarda da değer kaybı görüldü
#YAZAR
Borsa beklemede altın yükselişte
Borsalarda geçen hafta kâr satışları yaşandı. Kâr satışlarının ardından borsadan çıkacak paranın nereyi gideceği sorusu da önem kazanıyor. Altın ve konut da oldukça primlendi. Eğer dış borsalarda belirgin düşüşler yaşanmaz, olağan dışı bir gündemle karşılaşılmazsa borsayı bu seviyeye getiren alternatifsizlik durumu korunuyor.
#YazarBorsada yerli ağırlığı arttı
Borsa İstanbul’da 1 Ocak-19 Haziran döneminde yatırımcı sayısı 366 bin artarak 1.5 milyon kişiyi geçti. Borsayı bireysel yatırımcılar ve yerli fonlar desteklerken, olumlu hava yerli yatırımcının katkısıyla sürüyor. İyimserliğin devamı için son aylarda çıkış eğiliminde olan yabancı yatırımcının katılması da önemli olacak.
#YAZAR
Evde sporu kolaylaştıran Direnç bandı veya pilates bandı olarak bilinen direnç lastiği nedir?
Spora yeni başlayanlarında uzun süredir profesyönel olarak spor yapanlarında direnç antrenmanlarında kullandığı direnç bandı veya direnç lastiği olarak da bilinen spor aleti hayatın daha çok evde seyrettiği bu dönemde internette aranan konular arasında yer alıyor. Peki Direnç bandı ve pilates bandı olarak bilinen spor aleti nedir ve nasıl kullanılır?
#Direnç BandıBorsalardaki yükselişe İran molası
Yeni yılın ilk günlerinde dalgalı seyreden piyasalar ABD-İran arasındaki gerginliği yakından izliyor. Borsa İstanbul ve ABD borsaları başta olmak üzere dış borsalar İran olayını zirve seviyelerinde karşıladı. Bu yüzden düşüş yönlü ilk tepkileri biraz sert oldu. İran’dan karşı bir hamle gelecek mi? Piyasalar şimdi bu konuya odaklanmış durumda.
#YazarlarPiyasalara düşük faiz desteği
Türkiye’de ve dünyada yaşanan son gelişmeler en çok borsaya yaradı. Merkez Bankası faiz indirimlerine devam ederken, indirimlerin reel ekonomi üzerindeki etkileri de hissedilmeye başlandı. Gelecek hafta açıklanacak konut satışları da ekonomide hareketliliğin seyrini görmek açısından önemli olacak.
#Merkez BankasıPiyasalarda gündem yoğun
Gelecek hafta enflasyon verileri açıklanıyor. Ayrıca Merkez Bankası’nın da bir toplantısı olacak. 11 Mart’ta ise 2018 son çeyrek büyümesi paylaşılacak. ABD ve Çin arasındaki ticaret görüşmelerinden henüz bir sonuç çıkmadı. Hindistan ile Pakistan arasındaki gerilim de dışarıdaki zor gündemin tuzu biberi oldu.
#YazarPiyasalarda Yeni Ekonomik Program etkisi
Piyasaların beklediği Yeni Ekonomik Program (YEP) açıklandı. İçinde bulunduğumuz koşullar ne kadar zor olsa da programdaki birçok hedefin gerçekçi olduğu görülüyor. Piyasalarda temkinli görünüm korunmakla birlikte geçtiğimiz haftalara göre daha iyimser bir hava hâkim.
#Gazetehaberleri1.2 milyar dolarlık satış
9 Şubat ve 16 Şubat tarihleri arasında yabancı yatırımcılar toplam 1.2 milyar dolarlık satış yaptı. Bunun 763 milyon dolarını tahvil bonodaki satışlar oluştururken, hisse senetlerindeki satış 508 milyon dolara ulaştı. Buna etken olarak da dış piyasalardaki dalgalanmaların içeriye yansıması olarak gösterilebilir.
#Zeynel Balcı
