Cay Unutkanligi Onluyor

cay-unutkanligi-onluyor’a ait tüm site haberleri

Çay unutkanlığı önlüyor!

Çay kuvvetli antioksidan etkisi nedeniyle kalp ve damar hastalıkları ve çeşitli kanserlerin gelişimini engelliyor.

Bağışıklığınızı elmayla güçlendirin

Elmanın en sevdiğim özelliği lifli yapısı. Bu sayede bağırsak tembelliğine iyi gelir. İçerdiği C vitaminiyle yorgunluğu azaltır. En etkili şekilde faydalanmak için kabuklu veya kabuğu taze soyulmuş halde hemen yemek gerekir...

#Elma

Balıklarla sağlıklı yaz sofraları kuralım

Protein değeri yüksek, hafızaya iyi geliyor, kalbimizi koruyor, kemik gelişimini destekliyor. Her mevsim soframızın en kıymetli malzemelerinden biri olan balık, yaz aylarında da vazgeçilmezimiz... Yanına fava, havuç tarator gibi mezeleri, patates ve roka salatalarını çok yakıştıran yazarımız Dr. Ayça Kaya sağlıklı pişirme yöntemlerini anlatıyor, tarifler veriyor.

#Sponsorlu İçerik

Yaşlanmayı geciktiren besinler

"Genç kalmak, sağlıklı olmak için ne yapmalı? Genç kalmanın sırrı, hangi besinler? Genç kalmak için neler yenilmeli? " gibi sorular aklınızda soru işaretleri oluşturuyorsa işe yiyecek listenizi düzenleyerek başlayabilirsiniz.

#Yaşlanma Geciktirici Besinler

Eylül diyeti ile formda kalın

Sonbahara sağlıklı ve formda girmenin yolu dört besinden geçiyor; üzüm, elma, makarna ve balık. Her birinin ayrı bir görevi var: Vücudu temizlemek, hastalıklardan korunmak, enerji sağlamak ve hafızayı güçlendirmek. Eylül diyetiyle hem formda kalın hem de zayıflayın.

#Diety