Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte içecek rutininizde de değişikliklere başlayabilirsiniz. Mevsim geçişlerinde vücudumuzda kalkan görevini üstlenen çaylar sayesinde, dış etkenlere karşı daha dirençli oluruz. Güçlü antioksidanlar ve antienflamatuvar özellikleriyle, yaşayabileceğiniz çeşitli rahatsızlıkları engellemeye yardımcı olurlar. İşte mevsim geçişlerinde tüketebileceğiniz çaylar ve vücuda etkileri...
#Çayın YararlarıYeni yılda bitki temelli beslenme yine yükselişte olacak. Alkolsüz içki eşleşmelerini daha sık göreceğiz. Restoranlar karbon ayak izini ve atıkları azaltacak çözümlerini çoğaltmaya devam edecek. Beyaz çikolatanın hızla yükselen pazar payı daha da artacak. Arpa kahvesi, mantar çayı gibi temiz kafeinlerin sayısı çoğalacak. 2024’ün gümbür gümbür gelen trendlerine birlikte bakalım...
#Gastronomi2023 yılı gastronomi için Michelin yıldızından sürdürülebilirlik sohbetlerine, açılan yeni mekânlardan sosyal medyada trend olan yemeklere dolu dolu bir gündemle geçti. Lezzetli Hayat ekibi olarak bu yıl hangi konularda yazıp çizdik, neler duyduk, dinledik hepsini bir araya getirerek seneyi özetleyen bir derleme hazırladık.
#GİZEM DİNÇBAŞTarım Kredi Kooperatif marketleri 8-17 Kasım tarihleri arasında indirimde olacak ürünlerin listesi belli oldu. 57 farklı üründe temizlik malzemelerinden temel gıdaya, atıştırmalıktan kahvaltılık ürünlere çeşit çeşit indirimler müşterileri bekleyecek. Tarım Kredi Marketlerinde bu hafta Meyve Suyu Çeşitleri 5,90 TL, Hazır Türk Kahvesi 19,90 TL, Siyah Çay 88,90 TL, Çubuk Bitki Çayı 19,90 TL, 1.5 Litre Gazoz 21,90 TL’den satışa sunulacak. En çok dikkat çeken ürünlerden olan temizlik malzemelerinde ise Sıvı Krem Temizleyici 21,90 TL, Toz Çamaşır Deterjanı 199,90 TL, Banyo Sabunu Çeşitleri 59,90 TL, Yüzey Temizlik Havlusu 52,90 TL’den raflarda yerini alacak. Ayrıca 100’lü Peçete 13,90 TL, Kağıt Havlu 105,90 TL, Tuvalet Kağıdı 154,90 TL’den müşterileri bekleyecek. Ayran, bisküvi, beyaz peynir, süt, zeytin, üzüm pekmezi, tavuk ürünleri, yoğurt, tereyağında ise kampanyalı fiyatlarla hesaplı alışveriş fırsatı sunulacak. Peki Tarım Kredi marketleri indirimli ürünler listesi ( 8-17 Kasım) | Deterjan, tereyağı, peynir çeşitleri, temizlik malzemeleriyle beraber toplam 57 üründe indirimli fiyatlar
#Tarım Kredi Kooperatif Marketler İndirim KataloğuTarım Kredi Kooperatif marketleri 8-17 Kasım tarihleri arasında indirimde olacak ürünlerin listesi belli oldu. 57 farklı üründe temizlik malzemelerinden temel gıdaya, atıştırmalıktan kahvaltılık ürünlere çeşit çeşit indirimler müşterileri bekleyecek. Tarım Kredi Marketlerinde bu hafta Meyve Suyu Çeşitleri 5,90 TL, Hazır Türk Kahvesi 19,90 TL, Siyah Çay 88,90 TL, Çubuk Bitki Çayı 19,90 TL, 1.5 Litre Gazoz 21,90 TL’den satışa sunulacak. En çok dikkat çeken ürünlerden olan temizlik malzemelerinde ise Sıvı Krem Temizleyici 21,90 TL, Toz Çamaşır Deterjanı 199,90 TL, Banyo Sabunu Çeşitleri 59,90 TL, Yüzey Temizlik Havlusu 52,90 TL’den raflarda yerini alacak. Ayrıca 100’lü Peçete 13,90 TL, Kağıt Havlu 105,90 TL, Tuvalet Kağıdı 154,90 TL’den müşterileri bekleyecek. Ayran, bisküvi, beyaz peynir, süt, zeytin, üzüm pekmezi, tavuk ürünleri, yoğurt, tereyağında ise kampanyalı fiyatlarla hesaplı alışveriş fırsatı sunulacak. Peki Tarım Kredi marketlerinde bu hafta neler var? İşte, Tarım Kredi marketleri 7-17 Kasım indirimli ürünler kataloğu
#Tarım Kredi Kooperatif Marketler İndirim Kataloğu'Baloncuklu çay' olarak bilinen aromalı çaylar, son dönemde özellikle gençler arasında giderek popülerleşiyor. Ancak yakın zamanda yapılan bir araştırmayla sütle çayın karıştırılması ve üzerine buz ile aroma eklenmesiyle elde edilen bu çayların, aşırı tüketiminin depresyona yol açabileceği tespit edildi. Peki, bu içecekler neden depresyona neden oluyor? Siyah çay ve kahve çeşitleri de depresyona neden olabilir mi? Günlük rutinimizin bir parçası olan bu içecekleri uzmanlarla mercek altına aldık.
#Sağlık10 kişilik köydeki nefis pizzacıdan Sivrice’deki aile meyhanesine, Güre’deki şef restoranından Edremit’teki özel üretim peynirlere Kaz Dağları ve çevresinde keşfetmeniz gereken çok sayıda özel adres var. Bölgenin en güzel zamanı gelmişken gurme bir tura çıkmak isterseniz işte o liste!
#Ebru ErkeOmega-3 yağ asitleri konusunda zengin olan somon ve sardalya gibi deniz ürünleri sivilceye iyi gelen en iyi yıllar arasında bulunur. Ayrıca A, D ve E vitaminleri de bu konuda önemli bir yağ miktarı ortaya çıkarır. Peki, sivilceye iyi gelen yağlar nelerdir? Sivilce lekelerine, yaralarına ve izlerine iyi gelen doğal ve bitkisel şeyler hakkında ayrıntıları derledik.
#Sivilce İzlerine İyi Gelen DoğalSoğuk algınlığı ve grip hastalığında çorba besleyici özelliği ile tercih edilir. Bu dönemde sağlıklı beslenmek ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek gerekir. Çorba sindirim sistemi de başta olmak üzere kana çok daha çabuk bir şekilde karışan minerallerle birlikte vücut direncini önemli ölçüde artırmaya yardımcı olur. Gribe iyi gelen çorbalar nelerdir sizler için derledik.
#GripHamilelik gebelik ismiyle de anılmaktadır. Erkekten gelen sperm kadının yumurtalıklarından atılmış olan yumurta ile döllenir. Bu döllenmenin sonunda fetus oluşmaya, gelişmeye ve büyümeye başlar. Hamilelik ortalama olarak 9 aylık bir zamanı kapsamaktadır. Bu zaman içerisinde de kadının organ ve dokularında değişiklikler meydana gelmektedir. Doğuma kadar geçen bu sürede kadında meydana gelen değişiklikler bazı etkilere de yol açmaktadır. Bu etkiler kadını ve bebeği olumsuz etkileyebilir. Bu amaçla hamile kadın beslenmesinden uyku düzenine kadar bazı olgulara dikkat etmelidir. Hamilelikte yenmemesi gerekenler nelerdir, gebelikte yenmemesi gereken balık, yeşillik, yemek ve besinler hakkında detayları derledik.
İnsan vücudu çeşitli nedenlerden dolayı birtakım şeylere tepki verebilmektedir. Özellikle hassas bir bünyeye sahip olan insanların vücutlarının verdiği tepkiler ciddi sorunlara neden olmaktadır. Bu durum alerji olarak ifade edilmektedir. Alerjiye neden olan pek çok şey bulunmaktadır. Peki, alerjiye iyi gelen bitkiler nelerdir? Mevsimsel ve cilt alerjisine iyi gelen bitkiler neler olmaktadır tüm detayları ile derledik.
#Alerjiye İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?Şanslıyız, baharın çeşit çeşit taze otlarını toplayıp yemeklerimize katabildiğimiz, kurutup aromalarından yıl boyu faydalandığımız verimli topraklarda yaşıyoruz... Aromatik otlar, doğru kullanıldığında yemeklerin lezzetine boyut atlatıyor. Bazen de ağır ya da yağlı tatları dengeleyerek ferahlık hissini güçlendiriyor...
#AromaMutfağınızı bu yıl daha sağlıklı hale getirmek istiyorsanız işe hemen bugün başlayın. Pancar, ıspanak, kırmızı biber gibi sebzelerden humus veya pesto sos yapabilir, kereviz sapını bunlara bandırarak yiyebilirsiniz. Baharat, susam ve birazcık galeta unuyla harmanlayıp fırında pişirerek hemen her sebzeyi çıtır hale getirmek mümkün. Köfteyi sadece etli düşünmeyin; kırmızı fasulye köftesi de çok lezzetli olur.
#KöfteKış aylarında evimizde daha fazla vakit geçiriyor, daha az hareket ediyoruz. Hareketsiz geçirdiğimiz bu süre, bedenimizdeki yağların depolanmasına neden oluyor. Bu noktada hepimizin aklına “Metabolizmamı nasıl daha canlı ve hızlı tutabilirim” sorusu geliyor. İşte yanıtı...
#ÇorbaFaydası ile beraber ön plana çıkan peryavşan otu merak edilen bitki türleri içerisinde yer alıyor. Özellikle hızlı büyüyen ve yetişen bir bitki olması ile beraber, birçok farklı amaca hizmet ettiğini söylemek mümkün. Peki, peryavşan otu nedir, ne işe yarar ve nerede yetişir? Peryavşan otunun faydaları nelerdir ve neye iyi gelir? İşte, tüm detaylar.
#Peryavşan OtuDil yarası, dilde beyaz yara, ağız içi dil yarasına ne iyi gelir, dil yarası hangi vitamin eksikliğinden olur gibi sorgulamalar en çok aranan konular arasında yer alıyor. Tat alma, konuşma, çiğneme ve yutma gibi önemli fonksiyonların bir parçası olan dilde yaşanan problemler yaşam kalitesini düşüren etkenlerden biridir. Vitamin eksikliğinden ya da mikrobik nedenlerden dolayı dilde çıkan beyaz yaralar uzun süre geçmeyebilir. Peki dil yarasına ne iyi gelir, neden olur, nasıl ve kaç günde geçer? Dil yarasına evde kesin çözüm önerileri.
#Dil Yarasına Ne İyi Gelir?Mide rahatsızlıkları arasında en yaygın olanı olarak bilinen gastrit, günlük hayatı ciddi oranda olumsuz etkiler ve sinirsel, antral gibi çeşitli türleri vardır. Başta beslenme alışkanlıkları ve stres olmak üzere birçok faktör gastrit hastalığına doğrudan ya da dolaylı olarak neden olmaktadır. Peki, gastrit nedir? Gastrite ne iyi gelir? Gastrit neden olur, nasıl geçer? İşte gastrit belirtileri, tedavisi ve iyi gelen yiyecekle
#Gastrit Nedir?Migren ağrıları, ataklar halinde gelen baş ağrısı tipidir. 4-72 saat süren, tekrarlayan baş ağrısı ataklarıyla seyredebilir. Kişiden kişiye değişen migren atakları ise yaşam kalitesini düşürür. Stres,kaygı ve uyku düzensizlikleri ile bazı yiyecekler de migreni tetikleyebilir. Migrene iyi gelen bitkisel çaylar, yağlar, hareketler ve bazı yiyeceklerle evde doğal yöntemler ve bitkisel çözümler uygulanabilir. Peki migrene ne iyi gelir? Evde migren nasıl geçer? Migren neden olur? Evde migrene iyi gelen doğal yöntemler ve bitkisel çözümler
#Migrene Ne İyi GelirKarın ağrısı çok sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Sebepleri mevsimsel veya fiziksel olabilen karın ağrısı, basit bir sorun gibi görünse de kimi zaman ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Karın ağrısının nedenleri arasında üşütme, ishal, adet (regl) sancısı gibi durumlar gösterilebilir. Karın ağrısına iyi gelen bitkisel çaylar ve yiyeceklerle evde doğal yollarla çözüm bulunabilir. Peki karın ağrısı neden olur? Karın ağrısına ne iyi gelir? Evde karın ağrısı nasıl geçer? İşte evde şiddetli karın ağrısına iyi gelen doğal ve bitkisel öneriler
#Karın Ağrısına Ne İyi GelirŞifa kaynağı... Mucizevi besin... Her derde deva... Kahvaltıların vazgeçilmezidir bal. Kaşık kaşık yeriz “şifa niyetine” diyerek. Bu konuda şanslı da sayılırız. Ülkemiz bal üretiminde dünyada Çin'den sonra ikinci, Avrupa Birliği ülkeleri arasında ise birinci sırada. Ancak Türkiye’de üretilen balların yaklaşık yüzde 35’i maalesef sahte. Sahte ballar o kadar çoğaldı ki, yemeğe hepimiz korkar olduk. İnternete girip şöyle bir araştırdığınızda dünya kadar bal satan firma var. O kadar enteresan ki, cami önünde bile bal satan insanlar mevcut ülkemizde. Merak etmeyin, işini düzgün yapan firmalar da var. Hala o eski usullerde katkısız, glikozsuz, fruktoz şurubu olmayan bal üreticileri de mevcut. Bir çok firmanın balını denedim. Web sayfalarından ve instagram üzerinden alış veriş yaptım. Öne çıkan 4 firmayı yazmak istedim.
#BalHatmi çiçeği çoğunlukla yol kenarlarında ve tarlalarda kendiliğinden yetişen bir bitki türü olup halk arasında Fatmagül çiçeği olarak bilinmektedir. Sağlık açısından da pek çok faydası olan bitkiler arasında yerini almaktadır. Sizin için Hatmi çiçeği nedir ve bakımı nasıldır? Hatmi çiçeği anlamı, özellikleri, faydaları ve yetiştiriciliği konu başlıklarını tüm detaylarıyla derledik.
#Hatmi Çiçeği