Beslenme Sirlari
beslenme-sirlari’a ait tüm site haberleri
ABD'nin en yaşlı ikinci insanıydı, 113 yaşında hayatını kaybetti, bilim insanları beynini inceleyecek! Uzun yaşamasının 4 sırrı neydi? (Bir tanesine çok şaşıracaksınız)
Uzun yaşamak, 100 yaşını hatta sonrasını görmek son dönemde pek çok kişinin hayali haline geldi. Bunu başarabilmiş kişilerin genetik yapıları, nasıl bir hayat yaşadıkları, ne yiyip ne içtikleri bilim insanları tarafından sürekli mercek altına alınıyor. O kişilerden biri geçtiğimiz günlerde 113 yaşındayken hayatını kaybetti. Peki bu kadar uzun yaşayabilmesini neye borçluydu?
#Sağlık
Dikkat! Göz hastalıkları artıyor... İşte daha genç görünen gözler için 4 basit ipucu
Teknolojinin hızla ilerlemesi ve dijital cihazların yaygınlaşması göz yorgunluğunu artırıyor. Modern yaşamın stresi ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları da göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Ancak, genç gözlere sahip olmanın sırları da mevcut. ABD'li plastik cerrah Dr. Anthony Youn, göz kapaklarının yaşlanmasını önlemenin dört basit ipucunu paylaştı.
#Sağlık
Ünlü profesörün hayatı bir günde değişti! Yıllardır üzerinde çalıştığı aşırı işlenmiş gıdaları bıraktı, sebeplerini ve sonuçlarını anlattı: 'Hiç çaba sarf etmeden kilo verdim'
Aşırı işlenmiş gıdalar son dönemde sık sık sağlığa olan zararlarıyla gündeme geliyor. Peki bu yiyecekler neden adeta bağımlılık yapıyor? Daha da önemlisi bunları yemeyi bıraktığımızda vücudumuzda neler yaşanıyor? Kariyerinin önemli bir kısmında bu yiyecekleri üreten şirketlerle çalışan ancak katıldığı bir podcast yayınından sonra aşırı işlenmiş gıdaları hayatından tamamen çıkaran uzman anlattı.
#Sağlık
Uzun yaşamın sırrı sebzelerden çok bu iki besin grubunda saklı | Baklagiller ve tahıllar erken ölüm riskini azaltıyor
Yıllardır uzmanlar hep meyve ve sebzenin önemli olduğunu, her öğünümüzde tabağın yarısının rengarenk sebzelerle doldurmamız gerektiğini söylüyor ancak çoğu insan bu hedeflere yaklaşamıyor. Yirmi yıldır dünyanın dört bir yanında uzun yaşayan insanların beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını inceleyen bir ‘Mavi Bölge’ uzmanı, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam için protein açısından zengin iki besine öncelik verilmesi gerektiğini söylüyor.
#Kurubaklagil
Ünlü oyuncunun 27 yıllık evliliği birkaç ay önce bitti: Artık onu her gören ‘Ayrılık yaradı’ diyor
Dünyanın en ünlü ve zengin ailelerinden birini üyesi. Ama onu ünlü kılan tek özelliği bu değil. Çocuk denecek yaşta geçtiği kameralar karşısında sayısız film ve dizide rol aldı. Korku ve gerilim filmlerinin aranan yüzü olmuştu.
#Kyle Richards
Asırlık insanlar uzun yaşamın sırlarını anlattı... 'Sürekli yatmayı sevmem, saat 6'dan sonra ağzıma lokma atmam'
Yüz yıl ve daha fazla yaşayan çok az insan var. Haliyle asırlık insanların uzun yaşam sırları çok merak ediliyor ve haberlere konu oluyor. Kimine göre işin sırrı sürekli çalışmak, kimine göre hobileri, kimine göre içinde hiçbir şey tutmamak, kimine göre her daim pozitif kalmak... İşte ilerlemiş yaşına rağmen sağlıklı bir şekilde hayatını sürdüren asırlık insanların kendi anlatımları ile hikayeleri...
#Sağlık
Hollywood yıldızlarının güzellik sırları nelerdir?
Hollywood yıldızlarının güzellik sırları, genellikle sağlıklı yaşam tarzı, düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, cilt bakımı ve uyku alışkanlıkları gibi faktörlere dayanır. Ayrıca, birçok ünlü, güzelliklerini korumak için profesyonel makyaj artistleri ve saç tasarımcılarından da yardım alırlar. İşte Hollywood yıldızlarının bazı güzellik sırları...
#Hollywoodigüzellik
Bu yaşta bu kıyafet: Biraz yaratıcı olmak iyidir!
Sinema dünyasının yıllara meydan okuyan yıldızları listesi çıkarılsa her seferinde ilk 5'e girecek isimlerden biri Salma Hayek. Kariyerinin ilk adımlarını, doğum yeri olan Meksika'da atan 56 yaşındaki Hayek. sonra da Hollywood'a göç etti. İşte daha o ilk adımlarında bile dikkat çekmeyi başardı. Onun, sinema endüstrisinin kalbi olarak nitelendirilen Hollywood'da bir "roket" hızıyla yükseldiğini söylemek yanlış olmaz.
#Salma Hayek
İşte JLo'nun bu görüntüsünün sırları
Nişanlısı Alex Rodriguez ile birlikte Turks and Caicos adalarında tatil yapan Jennifer Lopez, görüntüsüyle yine bütün dünyanın meraklı bakışlarını üzerinde topladı. 51 yaşında ve iki çocuk annesi olan Lopez'in yıllara meydan okuyan bu görüntüsünün sırları da merak uyandırdı.
#Jennifer Lopez