Dikkat! Göz hastalıkları artıyor... İşte daha genç görünen gözler için 4 basit ipucu
Güncelleme Tarihi:
Teknolojinin hızla ilerlemesi ve dijital cihazların yaygınlaşması göz yorgunluğunu artırıyor. Modern yaşamın stresi ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları da göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Ancak, genç gözlere sahip olmanın sırları da mevcut. ABD'li plastik cerrah Dr. Anthony Youn, göz kapaklarının yaşlanmasını önlemenin dört basit ipucunu paylaştı.
Son yıllarda göz problemlerinin artışında önemli faktörler var. Örneğin, teknolojinin hızla ilerlemesi ve dijital cihazların yaygınlaşması göz yorgunluğunu artırıyor. Ayrıca, modern yaşamın getirdiği stres de göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler ve sağlıksız beslenme tercihleri de göz sağlığını olumsuz etkileyen bir diğer etken olarak öne çıkıyor.
Fakat daha genç gözlere sahip olmak için bazı yöntemler mevcut gibi görünüyor. Geçtiğimiz günlerde ABD’de plastik cerrah olarak görev yapan Dr. Anthony Youn, daha genç gözlere sahip olmanın sırlarını New York Post’a açıkladı.
BAKMADAN GEÇME!
Özellikle göz kapaklarının yaşlanmasını önlemenin ve tersine çevirmenin dört basit ipucunu paylaşan Dr. Youn, şu bilgileri paylaştı:
1- GÜNEŞ GÖZLÜĞÜ TAKMAK
Güneş gözlüğünün çok önemli olduğunun altını çizen Dr. Anthony Youn, “Bu, sadece hassas göz kapağı derisini güneşin UV ışınlarından korumakla kalmayacak, aynı zamanda kaz ayağı kırışıklıklarına neden olabilen gözlerinizi kısmanızı da önleyecek” dedi.
BAKMADAN GEÇME!
Amerikan Kanser Derneği, güneş gözlüğü seçerken “400 nm'ye kadar UV emilimi” yazan bir etikete bakmanızı öneriyor; bu, gözlüğün UV ışınlarının en az yüzde 99’unu engellediği anlamına geliyor.
2- DAHA AZ ULTRA İŞLENMİŞ GIDA TÜKETİN
Ultra işlenmiş gıdaların kalp hastalığı, kanser, Tip 2 diyabet ve obezite riskini artırdığı biliniyor. Dr. Youn, ayrıca bu gıdaların göz çevresindeki şişkinliği artırabileceğini, çünkü bu gıdaların tuz ve diğer iltihaplı bileşenlerle dolu olduklarını söylüyor.
BAKMADAN GEÇME!
3- ALERJİLERİNİZİ KONTROL ALTINA ALIN
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne göre, ABD'li yetişkinlerin yüzde 25,7'sinde mevsimsel alerji var. Bu nedenle Dr. Anthony Youn, “Alerjilerinizi kontrol altına almaya çalışın ve göz kapaklarınızı agresif bir şekilde ovmaktan kaçının” dedi ve ekledi:
“Göz kapağı derisi tüm vücudun en ince derilerinden biridir ve bu deriyi agresif bir şekilde ovmak gerilmesine neden olabilir.
4- RETİNOL GÖZ KREMİ KULLANIN
Retinol göz kremi kullanmanın birçok faydası olduğunu söyleyen Dr. Anthony Youn, “Öncelikle, retinol cildin yenilenmesini teşvik eden güçlü bir antioksidandır. Göz çevresindeki ince ve hassas cilt için özellikle etkilidir çünkü kırışıklıkları azaltmaya ve cildin elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Retinol aynı zamanda koyu halkaların ve göz altı torbalarının görünümünü azaltabilir, bu da daha genç ve dinç bir görünüm sağlar” dedi.
Dr. Youn, şöyle devam etti:
BAKMADAN GEÇME!
“Retinol göz kremleri cildin sıkılığını artırabilir ve göz çevresindeki ciltteki nem dengesini koruyabilir. Bu da göz çevresindeki cildin daha pürüzsüz ve daha sağlıklı görünmesini sağlar. Ancak, retinolün cilt üzerindeki etkileri kişiden kişiye değişebilir ve bazı insanlarda cilt tahrişine veya hassasiyete neden olabilir. Bu nedenle, retinol içeren ürünleri kullanmadan önce bir dermatolog veya uzmanın önerilerine başvurmak önemlidir.”
Fotoğraflar: iStock