Beden

Sağlıklı yaşam ve uzun ömür, ama nasıl?

Binlerce yıllık köklü bir geçmişi olan Ayurveda öğretisine göre insan bedenini, zihnini ve ruhunu dengede tutmayı, dengeli beslenmeyi ve doğayla uyumlu bir yaşamı içselleştirirse sağlıklı, uzun, en azından huzurlu bir ömür yolculuğuna başlayabilir.

‘Üzüntü insanı en derinden büyüten duygudur’

12 yaşındayken radyo programı yapmaya başladı. Yayıncılıktan hiç kopmadı ama psikolojiye de meraklıydı, bu alanda eğitim gördü. Klinik psikolog Gökhan Çınar YouTube’daki Bana Göre TV kanalında ‘Katarsis’, ‘Katarsis X-tra’ ve ‘FÜG’ adlı programları yapıyor. Hem Okan Bayülgen, Haluk Levent, İrem Derici gibi ünlü konukları ağırlıyor hem de toplumsal meselelere odaklanıyor. Bir yandan da yaptığı gösteriler dolup taşıyor.

Zarif bir veda busesi

Ötanaziyle hayatına son vermek isteyen kanser hastası bir savaş muhabiri kadın ve bütün bu süreçte yanında olmasını istediği yazar arkadaşı... Pedro Almodóvar bu yıl Venedik Film Festivali’nde ‘Altın Aslan’a uzanan son filmi ‘Yandaki Oda’da hüzünlü bir öyküyü son derece zarif bir anlatımla perdeye taşırken ölüm, hayat ve dostluk gibi temalarda geziniyor.

Trabzonspor - Fenerbahçe maçı öncesi taraftarların araştırdığı isim için öne çıkan analiz: İşte Türkiye'nin en çok merak ettiği hakem

Trendyol Süper Lig'de 11. hafta heyecanı başlayacak. Kritik haftada Trabzonspor ile Fenerbahçe, Papara Park'ta kozlarını paylaşacak. Dev karşılaşmaya atanan hakem Oğuzhan Çakır ise futbolseverler arasında merak uyandırdı. Yazarımız Murat Fevzi Tanırlı, Çakır ile ilgili dikkat çeken bir yazı kaleme aldı.

İşte Türkiye'nin en çok merak ettiği hakem

Henüz 25 yaşındaki Oğuzhan Çakır, Balıkesir Altıeylül Belediyesi’nde yüzme antrenörlüğü yapıyor. Çakır, koşu, yüzme ve bisiklet branşlarından oluşan triatlonda milli takıma dek yükselen komple bir sporcu. Bu sezon düdük çaldığı 6 maçta 19 sarı kart gösterdi, kırmızı kartına hiç başvurmadı. 6 karşılaşmanın 2’sinde ev sahibi, 2’sinde misafir takımlar kazandı.

MSB: Son bir haftada 198 terörist etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı Basın ve Halkla İlişkiler Müşaviri Zeki Aktürk, Bakanlıkta düzenlenen basın bilgilendirme toplantısında, "Irak ve Suriye’nin kuzeyi dâhil; son bir haftada 198, 1 Ocak’tan bugüne kadar ise 2.419 teröristi etkisiz hâle getirildi. Savunma sanayimizin en önemli kuruluşlarından biri olan TUSAŞ’a gerçekleştirilen menfur saldırı sonrası terör hedeflerine yönelik Irak ve Suriye’nin kuzeyine son bir hafta içerisinde düzenlenen hava harekâtları ile içerisinde sorumlu düzeyde teröristlerin de bulunduğu değerlendirilen mağara, sığınak, depo ve terör örgütünün kullandığı tesislerden oluşan hedefler başarıyla imha edilmiştir" dedi.

MSB’den terörle mücadele açıklaması: Son bir haftada 198 terörist etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı Basın ve Halkla İlişkiler Müşaviri Zeki Aktürk, Bakanlıkta düzenlenen basın bilgilendirme toplantısında, "Irak ve Suriye’nin kuzeyi dâhil; son bir haftada 198, 1 Ocak’tan bugüne kadar ise 2.419 teröristi etkisiz hâle getirildi. Savunma sanayimizin en önemli kuruluşlarından biri olan TUSAŞ’a gerçekleştirilen menfur saldırı sonrası terör hedeflerine yönelik Irak ve Suriye’nin kuzeyine son bir hafta içerisinde düzenlenen hava harekâtları ile içerisinde sorumlu düzeyde teröristlerin de bulunduğu değerlendirilen mağara, sığınak, depo ve terör örgütünün kullandığı tesislerden oluşan hedefler başarıyla imha edilmiştir" dedi.

Dünya değişiyor ya siz?

Bizde böyle sayısal verilere ulaşmak zor.

Yürüyüş kadar etkili olan 10 mikro egzersiz... ‘Daha çabuk kilo vermenize ve kan basıncınızı iyileştirmenize yardımcı oluyor’

Milano Üniversitesi'nden Dr. Francesco Luciano'nun liderliğindeki yeni bir araştırma, kısa süreli egzersizlerin, uzun süreli egzersizlere kıyasla daha fazla enerji harcayarak kilo verme ve kan şekeri ile kan basıncını iyileştirme konusunda etkili olabileceğini gösterdi. Araştırma, kısa egzersiz molalarının günlük hayatta kolayca uygulanabileceğini vurguluyor. Peki bu egzersizler neler ve nasıl yapılıyor? İşte detaylar...

Daha uzun yaşıyoruz ama daha az sağlıklıyız

Günümüzün en önemli sağlık sorunları “KRONİK HASTALIKLAR”dır.

Yaş almak ve hareketi korumak: Fizik tedavi ve rehabilitasyonun gücü

Yaş aldıkça vücutta bazı değişikliklerin kaçınılmaz olduğunu dile getiren Özel Gazi Fizik Tedavi Tıp Merkezi Başhekimi ve Mesul Müdürü Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Banu Kenar, fizik tedavi ve rehabilitasyon sayesinde hem fiziksel hem de bilişsel sağlığın korunarak aktif bir yaşlılığın mümkün olduğunu belirtti.

‘Hayata yeniden tutunuyorduk ama tekrar öldürdüler benim kızımı’

Türkiye geçen hafta ‘yenidoğan çetesi’ haberiyle sarsıldı. Başında Dr. Fırat Sarı’nın olduğu iddia edilen çete SGK’dan daha fazla para almak için ihtiyacı olmayan bebekleri yoğun bakıma yatırarak ölümlerine sebep olmakla suçlanıyor. 22’si tutuklu 47 şüpheliye ilişkin soruşturmada iddianame mahkeme tarafından kabul edildi. Fakat iddianameden sonra ortaya çıkan ve mağdur olduğunu söyleyen ailelere bakılırsa olay ne yazık ki söylendiği gibi 10 bebekle sınırlı kalmayacak. Çete üyesi olduğu iddia edilen iki doktorla yolları kesişen iki aileyle konuştuk.

Hastayken de haklarımızı bilelim

Dün Dünya Hasta Hakları Günü’ydü. Bu vesileyle hak ihlallerini ve hastanın bunlara karşı neler yapabileceğini Hasta ve Hasta Yakını Hakları Derneği Başkanı Prof. Dr. Gürkan Sert’e sorduk; zamanımıza saygı duyulmasından kayıtlarımızın mahremiyetinin sağlanmasına pek çok hakkımızı öğrendik.

Son dakika haberi: Atama takvimi belli oldu... Öğretmen adaylarının mülakat sonuçları açıklandı

Milli Eğitim Bakanlığı (MEB), 20 bin sözleşmeli öğretmen ataması sürecinde son aşama olan ‘sözlü sınav’ sonuçlarını açıkladı. Atama tercihleri, 14 Kasım’da başlayacak ve 20 Kasım saat 16.00’ya kadar sürecek. Sonuçlar ise 23 Kasım’da açıklanacak.

Milli Savunma Bakanlığı’ndan açıklama: 41 terörist etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı Basın Halkla İlişkiler Müşaviri Tuğamiral Zeki Aktürk, "Bekamıza ve halkımızın güvenliğine yönelen tüm tehdit ve tehlikelere karşı mücadelemiz azim ve kararlılıkla sürecek, teröristler insanımızı hedef almanın bedelini ödeyeceklerdir" dedi. Aktürk, "Son bir hafta içerisinde 14'ü 18-21 Ekim tarihlerinde Hakurk ve Gara bölgelerine düzenlenen hava harekatları ile olmak üzere Irak ve Suriye'nin kuzeyi dahil 41 terörist etkisiz hale getirildi" ifadelerini kullandı.

'Bedelini ağır ödeyecekler!' MSB'den açıklama: 41 terörist etkisiz hale getirildi

Milli Savunma Bakanlığı Basın Halkla İlişkiler Müşaviri Tuğamiral Zeki Aktürk, "Bekamıza ve halkımızın güvenliğine yönelen tüm tehdit ve tehlikelere karşı mücadelemiz azim ve kararlılıkla sürecek, teröristler insanımızı hedef almanın bedelini ödeyeceklerdir" dedi. Aktürk, "Son bir hafta içerisinde 14'ü 18-21 Ekim tarihlerinde Hakurk ve Gara bölgelerine düzenlenen hava harekatları ile olmak üzere Irak ve Suriye'nin kuzeyi dahil 41 terörist etkisiz hale getirildi" ifadelerini kullandı.

Eşinin fotoğrafını görünce dehşet saçmıştı! 29 yaşındaki genci tek yumrukla öldüren şahsın ifadesi ortaya çıktı

Antalya'da çiçekçi Eşref Yunus Yıldırıcı'yı (29) tek yumrukla komaya sokup, ölümüne neden olan Kıvanç Şensöz'ün (31), ifadesi ortaya çıktı. Şensöz, ifadesinde, "Bahse konu olan eşimle ilgili fotoğrafları Antalya'da değil, Bodrum ve çevresinde çekip paylaşmıştım. Fotoğrafları izinsiz paylaştıkları için kavga ettik. Konuşmak için de Yunus Yıldırıcı'yı depoya çağırdım ve sonrasında olaylar gelişti. Gelir gelmez sinirimle yumruk attım" dedi.

Genetik ‘out’ yaşam tarzı ‘in’

Kendimize iyi bakmalı, sağlığımızı dikkatle korumalıyız!

Teoman'dan şaşırtan itiraf: İlk banka hesabımı birkaç ay önce açtım

Armağan Çağlayan’ın “Gör Beni” adlı YouTube programına konuk olan ünlü rock’çı Teoman, yaptığı açıklamayla şaşırttı.

Antalyaspor - Galatasaray maçının tartışmalı pozisyonlarına eski hakemler ne dedi? Pozisyon penaltı mı? Osimhen'in golünde ofsayt var mı?

Süper Lig'in 9. haftasında oynanan Antalyaspor - Galatasaray maçında Osimhen'in attığı harika golde uzun süre VAR incelemesi yapıldı ve karar değişmedi. Hürriyet yazarı eski hakem Fırat Aydınus ve yayıncı kuruluşta yayınlanan Trio programındaki eski hakemler, karşılaşmanın tartışılan pozisyonlarını değerlendirdi.

Bisiklet tutkunları İstanbul’da buluşuyor

Tour de France (Fransa Bisiklet Turu) 5 milyar kişilik izleyici kitlesiyle dünyanın en çok takip edilen spor etkinliklerinden biri. Bugün ve yarın da ülkemizde ilk kez bir etabı düzenlenecek. İstanbul’da L’Étape Türkiye by Tour de France adıyla gerçekleştirilecek organizasyon bisikletseverleri bekliyor.

Eski hakemden hayat kurtaran Heimlich manevrası

FIFA kokartlı eski hakem Selçuk Dereli (55), Ankara’nın Çankaya ilçesindeki restoranda nefes borusuna yiyecek kaçan Hamire Tuğutlu Toygartepe’yi (62) ‘Heimlich’ manevrasıyla kurtardı.

Rojin Kabaiş'in babası 'Neler Oluyor Hayatta' programına konuştu: 'Darbedildiğine dair belirtiler var'

Van’da kaybolduktan 18 gün sonra cansız bedeni bulunan 21 yaşındaki Rojin Kabaiş’in babası Nizamettin Kabaiş, "Neler Oluyor Hayatta” programına telefonla bağlandı. Acılı baba Nizamettin Kabaiş, "Rojin’in intihar edebileceği hiçbir durum kesinlikle söz konusu değil. O çok mutlu bir çocuktu. 'Bilgisayarda bazı araştırmalar yapmış' deniliyor ama bunlar sizce intihar ettiği anlamına gelebilir mi? Biz diyoruz ki o çocuğa bir vahşet yapıldı ve bu muhakkak ortaya çıkacak. Hatta darbedildiğine dair belirtiler var. Oradaki bilim adamları da bana şunu söyledi; ‘Bu suda 4-5 gün anca kalmış. Fazla olsaydı bu vücut, beden yıpranırdı.’ yıpranmamıştı" diye konuştu.

Rojin’in babası “Neler Oluyor Hayatta” programına konuştu

Van’da kaybolduktan 18 gün sonra cansız bedeni bulunan 21 yaşındaki Rojin Kabaiş’in babası Nizamettin Kabaiş, "Neler Oluyor Hayatta” programına telefonla bağlandı. Acılı baba Nizamettin Kabaiş, "Rojin’in intihar edebileceği hiçbir durum kesinlikle söz konusu değil. O çok mutlu bir çocuktu. Bilgisayarda bazı araştırmalar yapmış’ deniliyor ama bunlar sizce intihar ettiği anlamına gelebilir mi? Biz diyoruz ki o çocuğa bir vahşet yapıldı ve bu muhakkak ortaya çıkacak. Hatta darbedildiğine dair belirtiler var. Hatta oradaki bilim adamları da bana şunu söyledi; ‘Bu suda 4-5 gün anca kalmış. Fazla olsaydı bu vücut, beden yıpranırdı.’ yıpranmamıştı" diye konuştu.

Eski hakem Selçuk Dereli, 62 yaşındaki kadının hayatını kurtardı... O anlar kamerada

FIFA kokartlı eski hakem Selçuk Dereli (55), Ankara'nın Çankaya ilçesindeki bir restoranda nefes borusuna yiyecek kaçan Hamire Tuğutlu Toygartepe'yi (62) 'Heimlich' manevrasıyla kurtardı. O anlar güvenlik kamerasına yansıdı.

Hasan Yalnızoğlu'nun cenazesinde gözyaşları sel oldu... Kenan İmirzalıoğlu ağlamamak için kendini zor tuttu

Anadolu Ateşi Dans Topluluğu’nun simge ismi, dansçı ve oyuncu Hasan Yalnızoğlu pankreas kanseri nedeniyle yaşamını yitirdi. Vefatıyla sanat dünyasını yasa boğan Yalnızoğlu, 20 Ekim’de 50 yaşına girecekti. ‘Camoka’ lakaplı ünlü dansçı, son yolculuğuna yakınları ve sevenleri tarafından gözyaşları içinde uğurlandı.

Eskiden olsa aylarca aç gezecekti... O ünlü podyumda ağırlığınca yürüdü

Moda dünyasının en önemli etkinliklerinden biri dün gece canlı olarak TV ekranlarına yansıdı... Yine birbirinden gözde top modeller o ünlü podyumda boy gösterdi. Hazırlıkları aylar öncesinden başlayan defilenin kendisi bitti ama yankıları kaldı geride.

Dostları gözyaşlarını tutamadı...Hasan Yalnızoğlu'na veda

Anadolu Ateşi’nin simge ismi, dansçı ve oyuncu Hasan Yalnızoğlu pankreas kanseri nedeniyle yaşamını yitirdi. ‘Camoka’ lakaplı dansçı, son yolculuğuna yakınları ve sevenleri tarafından uğurlandı.