Antosiyanin İceren Besinler

Cadı Fındığı Yağı Nedir? Cadı Fındığı Yağının Faydaları Nelerdir?

İsmi biraz değişik ve çok duyulmamış olan bu yağın faydalarını biliyor musunuz? Sizler için, cadı fındığı yağı nedir? Cadı fındığı yağının faydaları nelerdir? Sorularının yanıtlarını haberimizde açıklıyoruz…

Antosiyaninin Faydaları Neler? Antosiyanin İçeren Besinler

Antosiyanin, mor, kırmızı ve mavi renkli bitkilere renk veren pigmenttir. Peki, antosiyaninin faydaları neler? İşte antosiyanin içeren besinler…

Bazı sebze ve meyvelerin hafıza fonksiyonlarını iyileştirdiği saptandı! Hangileri etkili? '7’den 70’e herkesin günlük beslenmesine eklemesi gerekiyor'

ABD’de yapılan yeni bir araştırmada bazı meyve ve sebzelerdeki ‘flavonoidlerin’ beyindeki hafıza fonksiyonlarını iyileştirdiği ve yaşa bağlı zihinsel gerilemeyi azalttığı saptandı. Peki hangi sebze ve meyveler hafızaya iyi geliyor? Ne kadar sıklıkla tüketmek gerekiyor? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.

Koronavirüs aşısı yakında elimizde olabilir

İSRAİL Bilim ve Teknoloji Bakanı Ofir Akunis’e göre İsrailli bilim insanları, koronavirüs aşısını geliştirmenin eşiğindeler.

O minik keseyi sakın küçümsemeyin

Safra kesesi, önemli görevleri olan bir organ. Bazen sert kitleler üretebiliyor ve bu yüzden operasyonla alınması gerekebiliyor.

Bağışıklığı Güçlendirecek 10 Besin Önerisi

Havalar ısınmaya başladı derken baharda hastalıklar kapınızı çalabilir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Her renk, her çeşit besini tüketmenin önemini vurgulayan Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel bahara sağlıklı girmeyi sağlayacak ve bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin hakkında bilgi verdi.

Çocuk büyütüyorsanız bunlara dikkat edin

Çocuk büyütmek sadece sevgi ve ilgi değil, bilgi de ister. Onların özellikle ne yiyip içtikleri önemlidir, ciddi dikkat gerektirir. Büyüme çağında bir çocuğunuz varsa, öncelikle şu üç maddenin eksikliği konusunda dikkatli olmanızı öneririm: Demir, Omega-3 ve D vitamini. Peki bu üçlü için nasıl bir yol, yöntem, strateji izlemelisiniz? Onları nasıl ve nelerle beslenmelisiniz? Buyurun...

Yaygın bir sorun Hazımsızlık

En sık görülen mide şikayeti hangisidir diye sorulsa hepimizin yanıtı sanırım aynı olur: Hazımsızlık.

Mideyi küçültmek şişmanlığa çare olabilir mi?

Obezitenin tedavisi, altında yatan metabolik, hormonal ve ruhsal sorunların çözümlenmesiyle başlar. Basit bir kilo sorununun çözümünde asla bir cerrahi girişim düşünülmez.

Acai üzümü nedir? Acai üzümünün faydaları nelerdir?

Acai üzümünün yüksek yağ oranı ve düşük şeker içerdiğini söyleyen Diyetisyen Emre Uzun, acai üzümünün faydalarını anlattı.

İnsulin direncinin ilk 10 işareti

İnsülin direnci günümüzün en sık görülen sağlık sorunlarından biri. Çok ama çok önemli. Çünkü kilo fazlalığı ve obezite probleminin bir numaralı sebebi. Şeker hastalığına, hipertansiyona, damar sertliğine, bellek bozukluğuna, hatta kanserlere bile yol açabileceğini de net olarak gösterdi. İşte bu nedenle çocuk, yetişkin, yaşlı fark etmiyor, herkesin insülin direnci konusunda uyanık olması gerekiyor. “Bu direncin belirtileri neler?” diyorsanız ilk 10’da şunlar var...

Beyin nasıl beslenecek?

Beyin sağlığımızı uzun vadede korumamız, beyne dost bir beslenme tarzına bağlı. Maalesef günümüzde yaygın olarak tüketilen çakma gıdalar, beyin hücrelerini yıkıma uğratıyor, kimyasını bozuyor.

Kansere karşı vücudu güçlendiren 7 besin

Kanserden korunmak için bu yiyecekleri beslenmenize ekleyin!

Yaşlanma karşıtı yiyecekler

Zamanın olumsuz etkilerine karşı gelmek için bu mucizevi besinlerden yararlanın.

Doktora mı, manava mı?

Yaşlanınca daha az hastalanıp, daha az doktora gitmek ve nadiren ilaç kullanmak istiyor musunuz? Bunun için pazara, manava daha sık uğrayın. Nedeni şu…

Sebze Ve Meyvelerin Renk Kodları

Pek çoğumuz bir gün içinde ne sıklıkla öğün tüketmemiz gerektiğini biliyor. Bir yandan da görünen o ki damak tadımız pek de heyecan verici değil. Yani ne yiyorsak sürekli aynı kısır döngü içinde yiyoruz.

Bu besinleri tüketin ağrılarınızdan kurtulun

Yemeklerinizde antioksidan içeriği yüksek besinlere yer verin.

Unutmamak için doğru beslenin

Unutkanlık gençlik ve orta yaşlılık döneminde dikkat edilirse engellenebilir. Özellikle bazı besinlerin beynimiz için çok özel faydaları var. İşte o besinler

Vişne ve suyu vücudun ilacı

Vişne ile suyu ve konsantresinin, birçok kanser türü ile kalp hastalıkları gibi çok sayıda rahatsızlığa iyi geldiği açıklandı.

Renkli beslen, uzun yaşa

Sebze ve meyvelerin o göz alıcı, canlı renklere sadece güzel görünmek için mi büründüğünü sanıyorsunuz? Yanılıyorsunuz. Her rengin bir adı ve dahası sağlığa çok önemli yararı var… İşte sebzelere, meyvelere renklerini veren maddeler ve faydaları…

Bağışıklık gücü kanserden de koruyor

Bağışıklık sisteminin görevi sadece mikroplarla savaşmak, çevresel zararlıları ortadan kaldırmak değildir.

Vejetaryenseniz bol soya fasulyesi yiyin

Etin yanı sıra süt, yumurta gibi hayvansal ürünleri de tüketmeyen vejetaryenler, protein açıklarını kapatabilmek için soya fasulyesini sofralarından eksik etmemeli.