Aletli Pilates
aletli-pilates’a ait tüm site haberleri
Mansur Yavaş: Ankaramızı sporun da başkenti yapacağız
Ankara Büyükşehir Belediyesi (ABB) Başkanı Mansur Yavaş, "Bizler Ankara'mızı sporun da başkenti yapmak için çalışmalarımıza devam edeceğiz. Gençlerimizin kötü alışkanlıklardan uzak kalması ve sağlıklı bir toplum oluşması için bunun ne kadar önemli olduğunun bir kez daha altını çizmek istiyorum" dedi.
#Mansur Yavaş
Her gördüğümüz egzersize kendimizi kaptırmayalım
Duvar pilatesi, evde aletli pilates ve tüm vücut, bacak, karın gibi bölgeler için çeşitli seviyeler içeren 30 günlük zorlu fitness görevi gibi spor uygulamaları son dönemde çok popüler oldu. Ama bu egzersizleri bilinçsizce yapmanın bazı zararları olabilir mi? Uzmanlara sorduk.
#Egzersiz
Kalabalıktan uzakta... En iyi 10 spor salonu
Pandemi spor alışkanlıklarımızı da kökünden değiştirdi. Açık havada spor yapmaya alıştık ama havalar de epey serinlemeye başladı. Şimdi çoğu kişi sakin, hijyene önem veren ‘küçük’ salonların peşinde... Biz de jürimize butik spor salonlarının en iyilerini sorduk... Bazısı tek başına ders için uygun, bazısı arkadaşları da kabul ediyor. Antrenmanımız sona erince bizi masaj hizmetiyle rahatlatan da var.
#Spor Salonu
Pilates Zayıflatır Mı? Evde, Hamilelerde, Aletli Pilatesin Faydaları ve Vücuda Etkileri
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen ve aynı zamanda düzgün bir vücut yapısına sahip olmak isteyenlerin favori egzersiz şekli olan pilatesin aslında pek çok faydası bulunuyor. Aletli ve aletsiz evde farklı şekillerde deneyebileceğiniz pilateste istikrarlı olmak da oldukça önemli. Özellikle vaktimizin çoğunu evde geçirdiğimiz son zamanlarda pilates zayıflatır mı konusu neredeyse kilolarıyla baş etmek isteyen tüm kadınların ortak noktası diyebiliriz. Peki gerçekten pilates zayıflatır mı? Pilatesin faydaları ve vücuda etkileri nelerdir? Hazırsanız, başlıyoruz.
#Pilates
Telefonumdaki adı sürekli değişti
Aile Meclisi bu hafta CHP Genel Başkan Yardımcısı Onursal Adıgüzel ile sosyolog eşi Duygu Adıgüzel’in evine konuk oldu. Çift, Van depremine yardım sırasında tanışmış. Duygu Adıgüzel’in sözleri süreci özetliyor: “Telefonumdaki isimleri durmadan değişti. İlk başta ‘Onursal Adıgüzel CHP’, sonra ‘Onursal Adıgüzel’ ardından ‘Onursal’. En sonunda ise özel bir isimle kaydettim....”
#Gazetehaberleri
Pilates İle İlgili Merak Edilen 5 Soru, 5 Cevap
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet İşyar, bilgisayar karşısında uzun saatler geçirenlerin, zayıflamak isteyenlerin ve duruş bozukluğu yaşayanların son yıllardaki favori sporu olan pilates ile ilgili merak edilen soruları yanıtladı.
#Diyet Fitness
Faizi sıfırladı
Bağdat Caddesi’nde hemen teslim avantajı ile öne çıkan Park Residence Cadde projesinde yeni bir kampanya başladı. 44 katlı 4 bloktan oluşan projede 60 ay o faizli satış yapılıyor. Proje 20 dönümlük yeşil alanı ve tarihi yarımadaya kadar uzanan manzarası ile dikkat çekiyor.
#Park Residence Cadde
Filiz İl’e sorduk: Pilates erkeklere yasak mı?
63. sayımızın Tanıyalım sayfasında konu Pilates. Son yıllarda popülaritesi gittikçe artan bir spor olan pilatesi, işin uzmanı Filiz İl ile konuştuk. Hem pilatesi hem de Filiz İl’i tanıdığımız bu faydalı röportajla belki sizi de, sağlıklı ve hareketli bir hayat için teşvik etmiş oluruz.
#Filiz İl
Beli kırılan avukata dava
İstanbul Adliyesi önünde oturma eylemi yaparken, iddialara göre, polisin attığı tekmelerle beli kırılan ve aylardır tedavi gören Avukat Zeycan Balcı Şimşek’e ‘görevi yaptırmamak için direnme’ suçundan üç yıla kadar hapis cezası istemiyle dava açıldı. İki çocuk annesi Şimşek’i tekmeleyen polislere ise henüz bir işlem yapılmadı.
#Çhd
Oturma eyleminde beli kırılan avukata ‘polise direndin’ davası
İstanbul Adliyesi önünde oturma eylemi yaparken, iddialara göre, polisin attığı tekmelerle beli kırılan ve aylardır tedavi gören Avukat Zeycan Balcı Şimşek’e ‘görevi yaptırmamak için direnme’ suçundan üç yıla kadar hapis cezası istemiyle dava açıldı. İki çocuk annesi Şimşek’i tekmeleyen polislere ise henüz bir işlem yapılmadı.
#Avukat
