Suna Dumankaya

Merhaba Suna Hanım, benim ayak tırnağımda mantar var. Doktorun verdiği ilaçlardan bir fayda göremedim. Hem görünüşü hem de bir yere dokunduğunda verdiği acı beni çok rahatsız ediyor. Bu konuda bana yardımcı olursanız çok memnun olacağım. á Hande

Bir kova suya bir su bardağı deniz tuzu, iki çorba kaşığı şap tozu koyup karıştırın ve bu karışımda ayaklarınızı yarım saat kadar bekletin. Çıkardıktan sonra hemen kurulayın. Bir de krem tarifi vereceğim: 50 ml. Lanolin, 25 ml. beyaz balmumunu bir cezveye koyun, sıcak su dolu küçük tencerede benmari usulü eritin. Ardından içine 20 ml. badem yağı, 10 ml. Hint yağı, 20 ml. ardıç yağı ekleyip karıştırın. Bu karışımı bir cam kavanoza koyun ve her gün temizlediğiniz hastalıklı bölgeye sürün.

Kuru ciltlere gül losyonu

Suna Hanım, benim cildim çok kuru. Göz çevremde yoğun olmak üzere yüzümde de lekeler var. Bana ne önerirsiniz? á İ. Özbey

Makyajınızı tatlı badem yağı ile temizleyin. Gül yapraklarını veya papatyayı da çay gibi demleyip, suyunu süzün ve bunu losyon olarak kullanın. Maske olarak da şu tarifi deneyin: Eşit miktarda taze krema ve balı karıştırıp, yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Lekeler için bir çay kaşığı süzme yoğurt, yarım çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın ve lekeli bölgelere sürün. Bir saat bekletin. Dışarı çıkarken de mutlaka güneş koruyuculu krem kullanın.

Kızımın saçları çok dökülüyor

Suna Hanım, benim 16 yaşında bir kızım var. Saçları bir sene öncesine kadar gayet gürdü, ama son zamanlarda çok döküldü ve cılızlaştı. Kızım bu durumu problem yapıyor. Saçlarının güçlenmesi için bir öneriniz var mı? Nurdagül Ceylan

Kötü bakım, daha doğrusu bakımsızlık veya hormonal dengelerin bozulması saç dökülmesine neden olabilir. Öncelikle bir doktora görünün. Ayrıca her gün taze ısırgan çayı ile saç derisine masaj yapın. Ardından, eşit miktarda biberiye, servi, ardıç, adaçayı, kekik, limon yağı ve bir tatlı kaşığı kuru toz mayayı karıştırıp saç diplerine bunu sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Haftada bir gün bu saç maskesini uygulayın. Kimyasal boyalardan ve fönden de bir süre uzun durun.

Merhaba Suna Hanım, benim ayak tırnağımda mantar var. Doktorun verdiği ilaçlardan bir fayda göremedim. Hem görünüşü hem de bir yere dokunduğunda verdiği acı beni çok rahatsız ediyor. Bu konuda bana yardımcı olursanız çok memnun olacağım. á Hande

Bir kova suya bir su bardağı deniz tuzu, iki çorba kaşığı şap tozu koyup karıştırın ve bu karışımda ayaklarınızı yarım saat kadar bekletin. Çıkardıktan sonra hemen kurulayın. Bir de krem tarifi vereceğim: 50 ml. Lanolin, 25 ml. beyaz balmumunu bir cezveye koyun, sıcak su dolu küçük tencerede benmari usulü eritin. Ardından içine 20 ml. badem yağı, 10 ml. Hint yağı, 20 ml. ardıç yağı ekleyip karıştırın. Bu karışımı bir cam kavanoza koyun ve her gün temizlediğiniz hastalıklı bölgeye sürün.

Kuru ciltlere gül losyonu

Suna Hanım, benim cildim çok kuru. Göz çevremde yoğun olmak üzere yüzümde de lekeler var. Bana ne önerirsiniz? á İ. Özbey

Makyajınızı tatlı badem yağı ile temizleyin. Gül yapraklarını veya papatyayı da çay gibi demleyip, suyunu süzün ve bunu losyon olarak kullanın. Maske olarak da şu tarifi deneyin: Eşit miktarda taze krema ve balı karıştırıp, yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletin. Lekeler için bir çay kaşığı süzme yoğurt, yarım çay kaşığı kabartma tozunu karıştırın ve lekeli bölgelere sürün. Bir saat bekletin. Dışarı çıkarken de mutlaka güneş koruyuculu krem kullanın.

Kızımın saçları çok dökülüyor

Suna Hanım, benim 16 yaşında bir kızım var. Saçları bir sene öncesine kadar gayet gürdü, ama son zamanlarda çok döküldü ve cılızlaştı. Kızım bu durumu problem yapıyor. Saçlarının güçlenmesi için bir öneriniz var mı? Nurdagül Ceylan

Kötü bakım, daha doğrusu bakımsızlık veya hormonal dengelerin bozulması saç dökülmesine neden olabilir. Öncelikle bir doktora görünün. Ayrıca her gün taze ısırgan çayı ile saç derisine masaj yapın. Ardından, eşit miktarda biberiye, servi, ardıç, adaçayı, kekik, limon yağı ve bir tatlı kaşığı kuru toz mayayı karıştırıp saç diplerine bunu sürün. Streç filmle sarıp iki saat bekletin. Haftada bir gün bu saç maskesini uygulayın. Kimyasal boyalardan ve fönden de bir süre uzun durun.

Merhaba Suna Hanım, ben 28 yaşında bir öğrenciyim ve Hollanda’da yaşıyorum. Size birkaç sorum var. Öncelikle saç dökülmesinden çok şikayetçiyim. Ayrıca saçlarım çok elektrikleniyor ve kabarık duruyor. Bana bunu önlemek için ne önerirsiniz? İkincisi ise vücudumda çok fazla çatlak ve selülit var. Bunlardan kurtulmam mümkün mü? Gülsen Cömert

Birincisi, kullandığınız şampuanı kendi hacminin dört katı sulandırın. Ayrıca saçlarınızı iri dişli tahta tarakla tarayın ve bir süre saç spreyi kullanmayın. Haftada bir kez, bir soğan suyu, bir kahve fincanı ılık zeytinyağı ve bir çay kaşığı kuru toz mayayı karıştırıp saç diplerine sürün. Ebegümeciyi çay gibi demleyip taze taze saç diplerine masaj yaparak tonik gibi sürmeniz de iyi olur. Saçlarınız çok kabarıyorsa limon suyu ve su karışımını kullanın. Vücuttaki çatlakların oluştuktan sonra giderilmesi çok zor. Ancak çatlak görünümünü hafifletmek için şu formülü kullanabilirsiniz; eşit miktarda çilek yağı, susam yağı ve limon suyunu karıştırıp bununla vücudunuza masaj yapın. Selülite karşı da 15 ml. susam yağı ve 20 ml. biberiye yağı, 10 adet dövülmüş Aspirin ve 10 gr. kafuru karıştırıp bununla düzenli masaj yaptırın.

Sivilceden kurtulmak istiyorum

Suna Abla, ben 14 yaşındayım. Cildim çok yağlı, yüzümden de sivilce eksik olmuyor. Birçok doktora gittim, bana hep krem ve antibiyotik verdiler. Ama antibiyotikler midemi bozdu, kremler de neredeyse hiçbir işe yaramadı. Sivilcelerden kurtulmam ve yüzümde iz kalmaması için ne yapabilirim? á Esra D.

Sivilcelerinle fazla oynama ve cildini daima temiz tut. Fazla yağ derideki iltihaplanmayı kolaylaştırdığından yediklerine dikkat et. Kızartma, çikolata ve asitli içeceklerden uzak durup, sebze, meyve ve beyaz ete ağırlık ver. Bol bol da su iç. Yüzünü PH’ı cilde uygun bir sabunla yıka. Ayrıca yarım litre suda bir tutam civanperçemini çay gibi demleyip süz ve yüzünü bu suyla sil. Bir çay kaşığı bira mayası, dövülmüş iki Aspirin ve bir çay kaşığı oksijenli suyu karıştırıp, bunu da beş gün boyunca her gün yüzüne sürerek 20 dakika beklet.

PAMUK GİBİ AYAKLAR

Suna Hanım, ben bembeyaz, yumuşacık ayaklarım olsun istiyorum. Ayrıca eşimin ve 5 yaşındaki oğlumun ayakları çok fazla terliyor. Bize ne önerirsiniz? A. Dok

El ve ayaklarınız terliyorsa, günde 8 bardak su içmeyi ihmal etmeyin ve yemeklerinizden baharatı kaldırın. Ayrıca sentetik kumaşlar yerine doğal iplikten dokunmuş çoraplar tercih edin. Yumuşak ayaklar için formüle gelince... Bir kova ılık suya iki çorba kaşığı deniz tuzu ekleyip karıştırın. Ayaklarınızı bu suda 15 dakika bekletin. Ayrıca bir çorba kaşığı vazeline 5 adet dövülmüş Aspirin ve bir limon suyu ekleyip, bu karışımı haftada bir gün ayaklarınıza sürün. Üzerine nemli bez ve streç film sarın, çorabınızı giyin. En az iki saat bekletin.

Suna Hanım, ben 20 yaşındayım. Üç senedir sivilcelerim için tedavi görüyorum. İlk zamanlar etkili oldu, fakat şimdi yanaklarımda ve çenemde yine var. Yanaklarımdakilerin içi dolu, bir türlü de geçmiyorlar. İlaç kullanmak istemiyorum, çünkü antibiyotikler midemi mahvetti. Cildim karma, yani yanaklarım çok kuru. Buna rağmen nasıl sivilce çıkıyor, anlamıyorum. Sivilcelerimin geçmesi ve izlerinin kalmaması için ne yapabilirim? Ayrıca yüzümü temizlemek ve nemlendirmek için doğal bir yöntem var mı? Bu konuda bana yardımcı olursanız size minnettar kalırım. á RUMUZ: BUSE

Sorunun temelinde yedikleriniz ya da hormonal düzensizlikler yatıyor olabilir. Öncelikle cidinizi temiz tutmanızı öneriyorum. Cildi korumak için yarım litre suya bir tutam adaçayı, bir tutam biberiye atıp, çay gibi demleyin. Süzüp soğuttuktan sonra içine bir kapak alkol karıştırın. Soğuk yerde muhafaza edeceğiniz bu karışımla her gün yüzünüzü temizleyin. Sivilceleri kurutmak için de şu formülü uygulayabilirsiniz; bir çay kaşığı kuru mayayı, dövüp toz haline getirdiğiniz bir Aspirin’le karıştırın. İçine limon su katın. Bu karışımı sivilceli bölgelere sürüp, 20 dakika bekletin. İyileşene kadar bunu her gün uygulayın. Bol bol havuç yiyip su ve bitki çayları içmenizi, şarküteri ürünlerinden uzak durmanızı da öneririm.

Yüzümdeki lekelerden nasıl kurtulacağım

Ablacım, ben 22 yaşındayım. Kuru cilt tipine sahibim. Ancak yüzümde, özellikle yanak bölgemde ufak ufak sivilceler çıkıyor, sonrasında yüzümde kırmızı lekeler yahut siyah noktalar bırakıyor. Siyah noktalardan o kadar şikayetçi değilim ama bu kırmızı lekelerden kurtulamadığıma çok üzülüyorum. Oksijenli su ve Aspirin tarifinizi, antibiyotik-limon reçetenizi de denedim, geçmiyor. Bu sivilce oluşumunu durdurmak ve öncekilerden kalan kırmızı lekelerden kurtulmak istiyorum. Lütfen yardım edin... á Ö. ÖZTÜRK

Cildiniz kuru ve hassasa benziyor. Bu nedenle eşit miktarda zeytinyağı, badem yağı, süt ve taze kremayı karıştırıp, cildinizi bununla silin. Haftada bir gün de peeling yapın. Temizlemek için ise şu toniği öneririm: Yarım litre suya civan perçemi ve nane koyup, çay gibi demleyin. Süzdükten sonra bu karışımla cildinize kompres yapın. Bir uzmana gidip cilt temizliği yaptırmanız da iyi olur. Deri altı yağ kusuyorsa, iyi bir temizlik şart.

İyi günler Suna Hanım, ben 43 yaşındayım. Cildimde, özellikle de boynumda elastikiyet kaybı var. Toparlanması için ne yapabilirim. Yüzüm biraz toplu olduğu için yanak bölgem de sarkıyor, bunu toparlamanın bir yolu yok mu? Moralim çok bozuluyor, bana yardımcı olursanız sevinirim.

ZAMBAK

Panik yapmanıza, moralinizi bozmanıza gerek yok. Öncelikle yüz ve boynunuza peeling yapmanızı öneriyorum. Sonra bir ayvanın çekirdeklerini üzerine çıkacak kadar su ile bir taşım kaynatın. Çay gibi demledikten sonra süzün ve içine bir çay kaşığı bal koyun. Bu karışımı tüm yüz ve dekolte bölgenize sürüp 20 dakika bekletin. Ardından aynı bölgelere buğday özü yağı sürün. Bu işlemi haftada iki kez tekrarlayın, faydasını görürsünüz.

Yağlı cilt bakım ister

Ben 31 yaşında bir bayanım. Sorunum ise cildimin yağlı, yüzümde de kızarıklıklar olması. Ayrıca yüzümde zaman zaman ağrılı sivilceler ve gerilmeler de oluşuyor. Sizce ne yapmam gerek?

G. DURMAZ

Yağlı cilt bakım ister. Temizliği de çok önemli. Size doğal bir peeling önerebilirim. Bir limon kabuğunu rendeleyin, aynı miktarda yulaf unu ile iki katı buğday kepeğini içine ekleyin. Gülsuyu da katıp bu harcı lapa haline getirin. Yüzünüze sürüp üç dakika bekletin, ardından ovarak çıkarın. Cildinizdeki kızarıklıklar için bir doktora görünmeniz de lazım, çünkü sebebi dolaşım bozukluğu olabilir.

Merhaba Suna Hanım, ben 32 yaşındayım. Cildim çok kuru ve hassas. Bundan dolayı da yüzümde şimdiden derin çizgiler oluştu. Aynı zamanda lekeler ve kılcal damarlar da mevcut. Aslında kitabınızı aldım, ama hangi reçetelerin bana daha iyi geleceğini sizden öğrenmek istedim. İlginiz için teşekkürler. á Emine Demir

Cildinizin kuruluğu yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları gibi nedenlere de bağlı olabilir. Sigara, alkol, uykusuzluk gibi faktörler, cildin kurumasını ve kırışıklık oluşmasını hızlandırır. Size tavsiyem, her gün bir çorba kaşığı arpa tanesini bir çay bardağı suda iyice haşlayın. Suyu yarıya indiğinde, ocaktan alıp soğutun. Süzdükten sonra suyuyla göz kenarlarınıza kompres yapın. Ayrıca cildinizi tatlı bademyağı ile silmeniz ve taze krema sürüp 30 dakika bekletmeniz de işe yarayacaktır.

Cilt ihmale gelmez

Suna ablacığım, ben daha 27 yaşındayım ama cildim çok yaşlı görünüyor. Ayrıca benlerim çok fazla ve giderek artıyor. Burun kenarları ve ağız çevresinde ise ciddi pullanmalar var. Bana ne yapmam gerektiği konusunda yardımcı olursanız çok sevinirim. á Saygılarımla...

Cildinizdeki benler için mutlaka bir dermatoloğa görünmelisiniz. Mesela; Cerrahpaşa Hastanesi’nden Prof. Dr. Ertuğrul Aydemir’e gidebilirsiniz. Cildinizin kuruluğu bir cilt rahatsızlığından kaynaklanıyor olabilir. Bu yüzden önce bir hekime başvurmalısınız. Ayrıca Meslek Sırlarım kitabımdan da yararlanabilirsiniz.

11-19 yaş arasında gözlük kullandığım için gözaltlarımda morluklar oluştu. Şimdi lens kullanıyorum.

Bu morluklar beni çok rahatsız ediyor. Geçmesi ya da azalması için neler yapabilirim. Teşekkürler.Merhabalar, öncelikle gözlüğün gözaltı morluğuna sebep olmadığını söylemem gerek. Gözaltı morluklarınız genetik olabilir, ayrıca uykusuzluk ve yorgunluk da bu morluklara neden olabilir. Her gün göz çevrenizde elma kabuğunu bekletin, sonrasında yüzünüze sürdüğünüz kreme bir E vitamini ampulü kırıp karıştırın ve göz çevrenize sürün.

Kaşlarım çok seyrek

Merhabalar Suna Hanım. Kaşlarım çok seyrek, ne yapmamı önerirsiniz? Bir de gözaltındaki kırışıklıklar için ne yapabilirim? Aslında kitabınızı alıp bilgilenmeyi çok istiyorum, ama hiçbir yerde bullamıyorum. Sanırım kalmamış ama bulmaya çalışacağım. Vereceğiniz bilgiler için şimdiden çok teşekkür ederim.

RUMUZ: MERHABA
Kaşlarınıza önce kavrulmuş taze fındığı ılıkken sürün, daha sonra da bir tutam okaliptüs çayı ile kompres yapın. Gözaltına ise haftada bir taze krema sürün, 20 dakika bekletin ve kullandığınız nemlendiriciyi sürün. "Meslek Sırlarım" adlı kitabımı kitapçınıza sipariş verebilirsiniz. İlginize teşekkür ederim.

Bugün Yeditepe Üniversitesi’nin Eczacılık Fakültesi’ne çağırıldık. Haber yapmaya gideceğimizi sanırken, fikrimizi almaya niyetli olduklarını öğrendik. Bu bizim alışageldiğimiz bir yöntem olmadığı için biraz yadırgadık, ama oldukça gizli olması gereken bazı bilgileri sizlerle paylaşmayı istedim.

Yurt dışında bile az görülecek şekilde teknolojik donanıma sahip olan bir Kozmetik Ar-Ge laboratuvarıyla karşılaştık. Bize yaptıkları çalışmaları gösterdiler. En heyecan verici olanı ise kırışıklık giderici bir krem keşfetmeleri ve patent başvurusu yapmış olmalarıydı. Bu kremin yararlılığını araştırmak için de bir özel cihazla kırışıklıklardaki iyileşmeyi ölçmeye başlamışlar. Önce kırışıklıklara bir silikon macun sürüyorlar, donunca onu bir kamera vasıtasıyla bilgisayar ekranına yansıtarak kırışıklığın derinlik ve genişliğini ölçerek, yaptıkları kremin yararlarını test ediyorlar.

Elde edilen neticeler beni çok heyecanlandırdı. Hele bizim fikrimizi aldıkları ambalaj seçimleri bizleri çok etkiledi. Aldığımız duyumlarsa bu kremin oldukça etkili ve özel çalışmalarla son derece bilimsel bir ortamda hazırlandığı yönündeydi. Cosmo 7 markasıyla piyasaya sürülecek bu ürünü Eylül ayında eczanelerde bulabilecekmişiz.

Kollardaki yağ bezeleri

Yağ bezeleri başıma bela oldu. Önce sivilce gibi çıkıyor ve giderek sertleşiyorlar. Bunlar yüzünden kısa kollu bir şey giyemiyorum, ne yapacağımı şaşırdım. Ameliyat olmaktan da çok korkuyorum. Lütfen bu konuda bana yardımcı olun.
RUMUZ: ENDURU

Kollarda sivilce ve yağ bezelerinin çıkma sebebi hormonal olabilir. Öncelikle bir dermatoloğa gidin. Evde uygulamanız gerekenlerin başında ise kese geliyor. Sonra da bir kase deniz tuzu, rendelenmiş bir portakal kabuğu, 20 gram Hindistan cevizi yağı, bir çorba kaşığı portakal yağını karıştırıp, temiz cilde masaj yaparak sürün. Ardından limon suyu ile masaj yapın, kuruyunca da bebe pudrası sürün. Kese ve peeling uygulamasını haftada bir, limon suyu ile pudrayı her gün uygulayın. Baharatlı yiyecek ve kuru yemişten de uzak durun.

Göz çevremde halkalar var

Merhabalar, ben 31 yaşında bir bayanım. Göz çevremde kahverengi halkalar var. Bunlardan kurtulmam için ne önerirsiniz? Ç. YILMAZ

200 gram arpayı suda haşlayıp süzün. Suyu ile göz çevrenize kompres yapın. Bunu haftada üç gün uygulamalısınız. Ayrıca E-vitamini ampulünü kırıp bu halkalara sürmenin de yararını görürsünüz.