Güzin Abla

Sevgili ablacığım, yıllardır sizi izleyen bir hanım okurunuzum. Birçok konuda bilgi birikiminiz olduğunu biliyorum. İyi bir eşim ve düzenli bir yaşamım var ama ben yine de dertli bir kadınım. Neden derseniz, fazla kilolarımdan bir türlü kurtulamıyorum. Kilom bir süreden beri 80 dolaylarında, rejimlerle birkaç kilo versem de yine alıyorum. Eşim kilolarımdan hiç söz etmese de hissediyorum ki oldukça şikáyetçi. Çünkü onunla tanışan ve evlenen genç kız, 55 kiloydu. Çocuklardan sonra gittikçe kilo aldım. Yaptığım rejimler de artık yarar sağlamıyor. Sanırım bünyem bu rejimlere alıştı. Şimdi zayıflama ilaçlarından söz ediliyor. Ayrıca televizyonlarda çeşitli enstitülerde uygulanan masaj ve yosun banyoları gibi yöntemler görüyorum. Ama maddi gücü pek fazla olan bir insan değilim. Zayıflama ilaçlarını düşünüyorum ama zararlı olduğu söyleniyordu, bu gerçek mi? Beni aydınlatırsanız sevinirim.

Suadiye'den E.L.

ŞİMDİ ÇOK DEĞİŞİK OLANAKLAR VAR

Sevgili okurum, bugün diyet uzmanlarının hemfikir oldukları tek konu her şeyden yiyip, dengeli ve çok az tüketmek. Aşırı yağlı, aşırı şekerli, tuzlu ve hamur işi besinler dışında organizmanın hiçbir şeyden mahrum bırakılmaması gerektiği düşünülüyor. Ve düzenli olarak yapılacak spor ve egzersizlerle, haftada bir, birbuçuk kilodan fazla vermenin sakıncalı olduğu kabul ediliyor. Çünkü şok rejimlerle çok çabuk kilo vermek hem zararlı, hem de sizin de söylediğiniz gibi çarçabuk yeniden kilo almaya yol açıyor. Değişik ürünlerle yapılan masajlar elbette ki vücudu forma sokmakta çok yararlı. Ancak bu gibi yöntemler daha çok yalnızca birkaç kilo fazlası ve selüliti olanlar için geçerli. Sayfa komşum ve çok güvendiğim Sayın Dr. Gündüz Tezmen'in de zaman zaman köşesinde yazdığı gibi, beyni etkileyen ve iştah kesme özelliği olan ilaçların zararlı olduğu kabul ediliyor. Ancak bağırsakta yağların emilimini önleyen bazı ilaçların zarar vermeden kilo verdirdiği söyleniyor. Yine de böyle bir ilacı kendi doktorunuza danışmadan almamalısınız. Midede şişerek tok tutan bazı lifli posalı ya da bitkisel ürünler de var. Bunlar tokluk hissi yarattığı için zayıflamaya yardımcı oluyor. Bağırsakları iyi çalışmayan, vücutları su tutan ve bu yüzden kilo alan insanlara da bitkisel preparatlar yararlı olabiliyor. Dengeli bir beslenme yanı sıra, böyle bir ürün kullanılabilir. Bu alanda size bitkisel ilaçlarıyla ve uyguladığı masajla yardımcı olabilecek Perihan Hanım'ın dükkanı Reform House, Kadıköy Göztepe'de bulunuyor. Size yakın olduğu için telefonunu veriyorum: 0.216 363 39 21