Diyetini bozmadan keyifle yemek yemek isteyenler için

Günümüzde kilo vermeye çalışan, spor yapan veya temelde sağlıklı beslenmeye çalışan herkes yağ ve karbonhidrat tüketimini azaltmaya çalışıyor. Yağdan ve karbonhidratlardan uzak durmak demek ise maalesef lezzetli yemeklerden ve muhteşem tatlılardan uzak durmak anlamına geliyor. Ancak tariflerdeki birkaç malzemeyi daha sağlıklı başka malzemeler ile değiştirerek yine de lezzetli yemek ve tatlılar yapabilirsiniz. Şeker yerine kuru veya taze meyveler, buğday unu yerine badem unu veya Hindistan cevizi unu, katı yağlar yerine az miktarda ancak kaliteli bir zeytinyağı kullanabilirsiniz. İşte size şekersiz, unsuz ve yağsız pratik tarifler.

Kilolarınıza dikkat ederken de cheesecake keyfi yapabilirsiniz.

Ortadoğu mutfağının bu en meşhur lezzetini yağda kızartmadan da yapabilirsiniz.

Domates ve kabağın muhteşem birlikteliğini diyet yaparken sofralarınızdan eksik etmeyeceksiniz.

Hem yağsız hem de çok lezzetli bir köfte hazırlamaya ne dersiniz?

Diyet yapanlar için hem besleyici hem de hafif bir ıspanaklı pizza tarifi...

Vitamin ve protein bakımından oldukça zengin olan patatesi diyet yaparken listenizden eksik etmeyin!

Yoğurdun yağ yakma özelliğinden faydalanabileceğiniz leziz bir salata tarifi...

Diyet yaparken burger yenmeyecek diye bir kural yok ya... İşte nefis etsiz burger tarifi...

Çayın kahvenin yanında gönül rahatlığıyla tüketebileceğiniz unsuz, şekersiz bir kek tarifi...