Zayiflama Tuyolari
zayiflama-tuyolari’a ait tüm site haberleri
Beyniniz mi mideniz mi aç?
Açlık hissi, karışık ve çok sayıda duygunun kesişme noktası. Ve ne yazık ki (çoğu zaman farkında bile olmadan) midemizi değil beynimizi doyurmak, bedensel değil ruhsal açlığımızı gidermek için yeriz. Peki, bu ikisini ayırmanın, açlığımızın “fiziksel mi, duygusal mı” olduğunu anlamanın bir yolu yok mu? Var! Buyurun...
#Sağlıklı Beslenme
Ünlü sunucudan zayıflama tüyoları
Kanal D’deki Doktorum programının sunucularından Zahide Yetiş; diyet listesine bağlı kalmadan, sadece beslenme alışkanlıklarını düzenleyerek yedi kilo verdi. Ekranda yaklaşık 10 kilo daha fazla göründüğünü söyleyen Yetiş, metabolizma ve iç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan sağlıklı beslenmenin ipuçlarını öğrendi. Yaza kadar beş kilo daha vermeyi hedefleyen Yetiş, bunları bizimle de paylaştı
Zayıflamanın tüyoları
Şişmanlık kadınların bitmeyen korkusu. Oysa bu soruna sadece estetik yönden değil sağlıklı yaşam penceresinden de bakmak gerekiyor. Prof.Dr. Osman Müftüoğlu, şişmanlığı estetik kaygılar dışında, sağlığını da tehdit eden bir hastalık olarak gören kadınlara zayıflama tüyoları veriyor.
#Zayıflama / Diyet
Ünlü diyetisyen artık cepte
Yaz yaklaşıyor, zayıflama paniği tırmanıyor. Kendinize uygun bir diyetisyen arayışı içindeyseniz, uzaklarda aramayın: Dilara Koçak, Türkiye’nin ilk ve tek mobil diyetisyen uygulamasını hazırladı. Diyet ipuçlarını, sağlıklı tarifleri, kilo vermeyi kolaylaştıran önerileri tek bir platforma taşıyan ‘Dilara Koçak’la İyi Yaşam’ aplikasyonunu inceledik.
#Diyetisyen
