Bugün neler oldu?
Yoga Hareketleri
Yoga Hareketleri haberleri sayfasında Yoga Hareketleri hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 360 Yoga Hareketleri haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Yoga Hareketleri haberleri
Her Sabah Yapabileceğiniz 10 Yoga Pozu
Yoga beden ve zihin sağlığımızı koruyabilmenin en güzel yollarından biridir. Her gün 15-20 dakikanızı ayırıp yoga pratiği yaptığınızda enerjinizin yükseldiğini ve kendinizi daha iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz. Özellikle bu hareketleri sabah yaparsanız güne çok daha enerjik başlayabilirsiniz. İşte adım adım evde kolaylıkla yapabileceğiniz 10 yoga pozu...
#Yoga
Evde yapabileceğiniz basit 6 yoga hareketi
Evde sabah uyandığınızda direk bilgisayar başına geçmek yerine 10-15 dakikalık bir yoga pratiğiyle hem bedeninizi hem zihninizi açabilirsiniz. Üstelik bu sayede gün boyunca ihtiyacınız olan enerjiyi depolayabilirsiniz. Vücudunuzun dengesini kuran ve zihninizin odaklanmasını sağlayan bu pozisyonları sadece bir kez yapmayı deneyin. Ne kadar iyi geldiğini görünce zaten bırakamayacaksınız.
#Yoga
Yoga Hareketleri’a ait tüm site haberleri
Acroyoga yaptığı sırada yere düştü ve boynundan aşağısı felç kaldı
Acroyoga, son zamanlarda sosyal medyayı sallayan akrobasi ve yogayı bir araya getiren, zorlayıcı hareketlerden oluşan bir antrenman türüdür. Acroyogada kafa aşağı düşme olasılığı oldukça yüksek olduğu için bu spor hakkında bilgi sahibi olmak, tecrübeli biri ile birlikte çalışmak oldukça önemlidir. ABD'nin Kaliforniya eyaletinin San Diego kentinde yaşayan 32 yaşındaki Abby Weiss, akroyoga sevgisiyle tanınıyordu. Ancak haziran ayında yaptığı zorlu bir akroyoga hareketi sonucunda düşerek omuriliğini yaraladı ve felç oldu.
#Acroyoga
Spor yaparken yere düştü, boynundan aşağısı felç kaldı| Uzmanlar uyarıyor: Baş aşağı ve boyundan aksiyonlu duruşlara dikkat!
Son zamanların en trend yoga türlerinden biri olan acroyoga yaptığı sırada iddialı bir hareket denemek isteyen 32 yaşındaki kadın, zorlu yoga hareketini denediği sırada yere düştü ve boynundan aşağısı felç kaldı. Bu şekilde yoga, akroyoga, hatta pilates gibi antrenmanları yaparken çok dikkatli olunması gerektiğini söyleyen uzmanlar felç riskine ve ciddi yaralanmalara karşı uyarıyor.
#Yoga
Karısının aşkı sayesinde ikinci kez dünyaya geldi: Bu gece sanki bizim düğün gecemiz!
Şöyle bir bakıldığında tam 30 yıldan fazla bir süredir kamera karşısında. Yani oyunculuğu kendine meslek edinmiş durumda. Elbette bu yılları sadece işine odaklanarak geçirmedi. Hayat yolculuğunda kötü alışkanlıkları nedeniyle kliniklerde tedavi görmekten demir parmaklıklar ardına uzanan duraklar yer aldı.
#Robert Downey Jr
Regl Ağrısına İyi Gelen Hareketler Nelerdir? Regl Ağrısına İyi Gelen Spor İle Yoga Hareketleri Ve Egzersizler
Regl ağrısına iyi gelen hareketler içerisinde; çocuk pozu, yer burgusu, mutlu bebek, yay pozu, deve pozu gibi hareketler yer almaktadır. Regl ağrısına iyi gelen spor ile yoga hareketleri ve egzersizleri adına yürüyüş yapmak, basit pilates hareketleri yapmak önemli olabilir. İşte regl ağrısına iyi gelen spor ile yoga hareketleri ve egzersizleri hakkında ayrıntıları derledik.
#Regl Ağrısına İyi Gelen Hareketler
Hatha Yoga Nedir, Ne İşe Yarar? Hatha Yoga Hareketleri ve Faydaları
Son günlerde popüler hale gelen hatha yoga, tıpkı diğer yoga türlerinde olduğu gibi nefes çalışmaları, uygun pozisyonlar ve meditasyonu gerektirir. Araştırmalar, hatha yoganın uyku düzenini iyileştirebileceği, stresi azaltırken farkındaliği da artırabileceğini gösteriyor. Peki, hatha yoga nedir, ne işe yarar? İşte hatha yoga hareketleri ve faydaları...
#Hatha Yoga
Avcı insan eve hapsolunca sakatlanırmış!
Son bir yıldır hayatı eve sığdırdık sığdırmasına ama pek çoğumuz hareketsizlikten, stresten, duruş bozukluğundan ve hatalı egzersiz yapmaktan çeşitli kas, eklem, iskelet sorunları yaşadık, yaşıyoruz. İşin uzmanı nerede hata yaptığımızı ve bunları nasıl düzeltebileceğimizi anlattı…
#Gazetehaberleri
Fizik Tedavide Yoganın Etkileri
Modern hayat tarzı, sanayileşme ve yaşadığımız dijital çağ, insanı kendi doğasından uzaklaştırırken beden ve ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Bu kapsamda vücut için faydası saymakla bitmeyen yoga, kişilerin tercihlerinde ilk sırada yer alıyor. Her yaştan insanın rahatlıkla yapabileceği bu uygulama, aynı zamanda fizik tedavide de kullanıyor. Fizyoterapist Ümit Duman anlatıyor...
#Yoga İle Fizik Tedavi
Uzmanından hamilelikte rahat bir uykunun formülleri
Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Doktor Öğretim Üyesi Emine Zeynep Yılmaz, "Reflü gibi mide bağırsak şikayetinin artması, bacak krampları, akciğer kapasitesinin azalması ve sık nefes alma, sırt ve kasık ağrıları hamilelikte uyku bozukluğuna neden oluyor" ifadelerini kullandı.
#Hamile
Çocuk yogasıyla tüm aile bir arada
Anne-babalar çocuklarının dikkat sürelerinin uzamasını, evde daha sakin kalmasını, bir yandan da eğlenmesini istiyor. Hepsini bir arada sağlamanın en iyi yolu da çocuk yogası. Aileyi bir araya getiren yoganın inceliklerini çocuk yogası ve bale eğitmeni Buse Agnaday’a sorduk.
#Yazar
Her Sabah Yapabileceğiniz 10 Yoga Pozu
Yoga beden ve zihin sağlığımızı koruyabilmenin en güzel yollarından biridir. Her gün 15-20 dakikanızı ayırıp yoga pratiği yaptığınızda enerjinizin yükseldiğini ve kendinizi daha iyi hissettiğinizi fark edeceksiniz. Özellikle bu hareketleri sabah yaparsanız güne çok daha enerjik başlayabilirsiniz. İşte adım adım evde kolaylıkla yapabileceğiniz 10 yoga pozu...
#Yoga
Evde yapabileceğiniz basit 6 yoga hareketi
Evde sabah uyandığınızda direk bilgisayar başına geçmek yerine 10-15 dakikalık bir yoga pratiğiyle hem bedeninizi hem zihninizi açabilirsiniz. Üstelik bu sayede gün boyunca ihtiyacınız olan enerjiyi depolayabilirsiniz. Vücudunuzun dengesini kuran ve zihninizin odaklanmasını sağlayan bu pozisyonları sadece bir kez yapmayı deneyin. Ne kadar iyi geldiğini görünce zaten bırakamayacaksınız.
#Yoga
Çikolata kisti olan hastalara öneriler
‘Endometriozis’ yani halk arsında bilinen adı ile ‘çikolata kisti’ üreme çağındaki kadınlar açısından önemli bir sağlık sorunudur. Maalesef nedeni ve tedavisi bulunabilmiş bir hastalık değildir. Her yaş grubunda görülebildiği için tüm hastalara farklı tavsiyeler verilir. Hastalık tam olarak tedavi edilmese de çikolata kisti ile yaşamak öğrenilebilir.
#Çikolata Kisti Tedavisi
Kayınvalidelerin yüz yogası ile imtihanı!
Kanal D’nin sunuculuğunu Fatih Ürek’in yaptığı, beğeni ile izlenen yarışma programı Gelinim Mutfakta’da bugün; Nilgün Hanım, kayınvalideleri gerginlikten uzaklaştırmak için yoga yapmayı önerdi. Uzun süredir gergin anlar yaşayan kayınvalideler kendi aralarında sohbet ederken Nilgün Hanım'ın tavsiyesi üzerine yoga hareketleri yapmaya başladılar. Kayınvalidelerin yüz germek için yaptıkları hareketler izleyicilere eğlenceli anlar yaşattı. İşte o anlar!
#Kanal D
