yaşlanmak

Saçları birlikte beyazladı ama aşkları hep rengarenk kaldı… Ömür boyu el ele!

Ünlüler dünyasının saman alevi gibi yanıp sönen aşkları ve bu ayrılıklar yaşanırken yapılan büyük kavgaları bir yana yıllar boyu sessiz sakin bir birliktelik yaşayan ve sevgilerini gözlerden uzakta büyüten çiftleri de yok değil…

İhtiyarlamak şart mı

Açık seçik söylemesek ya da bazen farkına varmasak da istisnasız hepimiz ihtiyarlamaktan korkarız.

Yeni hedefimiz ‘moleküler beslenme’ olmalı

Az değil 20 yıl kadar önce de bu köşede “Sadece karnınızı doyurmak, daha da önemlisi mevcut halinizi koruyup kollamak için değil genetik mirasınızı dikkate alarak da beslenmeye çalışın” diye yazmışım ve sonra da şu notları düşmüşüm:

Sağlıkta da 5N1K kuralı geçerli

Sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek, sağlıkla yaşayıp sağlıkla yaşlanmak hepimizin öncelikli hedefi.

İyi yaşlanmaya bakın

İyi yaşlanabilmek de hayatın pek çok alanında olduğu gibi biraz istek, samimiyet, biraz dikkat, süreklilik ve kararlılık, biraz da anlayış ve bilgi birikimi ister.

60 yaşında ama 100 kilo ağırlık kaldırıyor! Vücut geliştirme yarışmalarına bile katıldı ‘Yaşlandıkça yokuş aşağı gitmek zorunda değilsiniz’

Vücudunuz 60'larınızda yokuş aşağı gitmek zorunda değil. ‘Her zamankinden daha fit ve güçlüyüm’ diyenJacqueline Hooton, 6 ay önce düştü ve bileği kırıldı. Şimdi ise ağırlık kaldırıyor ve yaşlanmaya karşı meydan oluyor.

Kırışıklık devrimine hazır mıyız

Hepimiz çok iyi biliyoruz ki yaşlanmak hayatın vazgeçilmez bir parçası.

‘Genler açılıp kapatılabilir epigenetik anahtardır’

Ailemizde kanser, diyabet veya alzheimer gibi bir hastalık olması bizim de bunlara yakalanacağımız anlamına mı  geliyor? Bu sorunun cevabı evet de olabilir, hayır da. Doç. Dr. Gülsen Meral ‘Genlerle Dans’ isimli kitabında DNA’nın kader olmadığını, yaşam tarzımızın ve çevresel faktörlerin hastalıkların oluşmasında büyük etkisi olduğunu anlatıyor.

'Herkes çocuk sahibi olmamalı'

Şarkıcı ve oyuncu Gökhan Keser, yeni single’ı “Yeter”i müzikseverlerle buluşturdu. Keser’le “Ayrılık acısıyla yazdım” dediği şarkısını, kariyerini, yeni projelerini ve hayallerini konuştuk...

Ünlü doktor yaşlanmak istemeyenlere çok şaşırtıcı bir tavsiye verdi! '55 yaşındayım ve 20 yıl öncekinden daha sağlıklıyım'

Uzun ömür çalışmaları alanında dünyanın en tanınmış araştırmacılarından biri, ömrünü uzatmak isteyenler için çok şaşırtıcı bir tavsiye verdi.

Bu hayatta kim olursan ol ama iyilerden ol

Sevgili Feyza Hanım, ben gençlik yıllarından beri Alain Delon hayranı olan 77 yaşında bir kadınım. Onu özellikle de sizi izleyen genç okurlarınıza tanıtmak istedim.

Bütün çektikleri ona ders oldu: Sevgilim sana çok aşığım... Ama lütfen işlerime karışma!

Bir zamanlar gösteri dünyasının parmakla gösterilen çiftiydi Angelina Jolie ile Brad Pitt… Öyle bütünleşmişlerdi ki isimleri bile Brangelina olarak anılıyordu.

Konforlu yaşam merkezi: Özel Rendia Destekli Yaşam Merkezi

Yaşlı nüfusun giderek artmasıyla birlikte, onların güvenli ve huzurlu bir yaşam sürdürebileceği bakım merkezleri büyük önem kazanıyor. Bu kapsamda, Yarımada’nın incisi Menderes’in Gümüldür Bölgesi’nde hizmet veren Özel Rendia Destekli Yaşam ve Yaşlı Bakım Merkezi, yaşlı bireylerin ihtiyaçlarına yönelik geniş kapsamlı hizmetleriyle dikkat çekiyor.

Lokmaları azalt adımları çoğalt

Bilimsel araştırmalar da net ve açık olarak, yaşımız ilerledikçe gençlik ve yetişkinlik dönemimize oranla “daha çok bitki bazlı” beslenip “daha az kalori” yüklenmemiz yani “daha az yememiz”, diğer bir deyişle “lokma sayımızı azaltıp egzersize öncelik vermemiz”, net ve açık anlatımıyla, hayatımıza hareket katıp adım sayımızı yükseltmemiz gerektiğini söylüyor.

Dört kocadan boşandı ama yorulmadı: Hala aşka koşuyor!

Elbette her insan yuvasının ömür boyu ayakta kalması beklentisiyle evlenir... Eşiyle birlikte hem kahkahaları hem gözyaşlarını paylaşmak, çocuklarını büyütmek, birlikte yaşlanmak için herkesin huzurunda söz verir ve altına da imzasını atar.

Dünyaca ünlü uzun ömür araştırmacısı, sağlıklı yaşlanmak için aldığı 4 takviyeyi açıkladı: 'Ucuz, güvenli ve bana sorarsanız önemli'

İnsanın ömür süresi genleri kadar yaşam tarzı da belirliyor. Bu alandaki çalışmaların önde gelen isimlerinden biri sağlığını kaybetmeden uzun yaşamak için aldığı dört takviyeyi açıkladı.

Hedefimiz sağlıklı bir yaşam olmalı

Yeni bir haftaya başlarken şu cümlenin altını kalınca ve önemle çizmenizi tavsiye ederim:

Nasıl yaşlanalım

Haklı olarak hepimiz yaşlanmaya biraz çekinceyle bakarız.

Ünlü yıldız kocasının en büyük hayranı! Onları ne yıllar yordu, ne de ihanet aralarını bozdu: Böyle bir aşk bize de nasip olur mu!

Onların yaşadığı dünyanın içinde nice büyük aşklarla başlayan evlilikler çoktan bitti, hatta bitmekle kalmayıp büyük kavgalar, mal mülk paylaşımları, aldatma iddiaları arasında nice dedikodular magazin sayfalarına taşındı.

BİR SORUDAN FAZLASI | Ne zaman evleneceksin?

Çoğu kültürde belli bir yaşa gelmiş ama henüz evlenmemiş ya da o yaşa kadar evlenmeyi tercih etmemiş insanların üzerinde bir baskı vardır. Bu insanlar sürekli yakın çevresi tarafından “Ne zaman evleneceksin” sorusuna maruz kalırlar. Kimi söylenilenleri takmıyor, kimi de bu sorulardan ve insanların düşüncelerinden psikolojik olarak oldukça etkileniyor. Peki, bize be bu insanların ne zaman evleneceğinden ya da neden evlenmediklerinden? Bizim belki de öylesine sorduğumuz bu gereksiz soru o insanları nasıl etkiliyor? Bir Sorudan Fazlası serimizde sürekli bu soruya maruz kalanlarla konuştuk

Yaşam tarzı seçimlerimiz neden çok önemli

Yeni haftaya daha önce verdiğimiz bir sözü tutarak başlıyoruz. Hatırlayalım, o sözü “Sadece uzun değil ondan daha da önemli olan sağlıklı bir ömrü nasıl yaşarız?” sorusuna cevap ararken vermiştim: Neden yaşam tarzı seçimlerimiz çok önemlidir?

‘Aşk gökyüzüdür, diğer her şey hava durumu’

Bu sezon onun sezonu. Üç oyunu, bir sinema filmi var ve yakında dizisiyle karşımızda. Dur durak bilmiyor, “İnsan enerjisini dürüstlükten alır. Kalbini temiz tutmak isteyenler dürüstlükten medet umar” diyor. Hep şiir gibi sözler seçiyor, “Sadece şiirsel konuşmayı değil, hayatı şiir gibi yaşamayı seviyorum” diye anlatıyor. Kerem Alışık’la 20 Aralık’ta vizyona girecek ‘Akıldan Kalbe’ filmi sebebiyle buluşuyoruz. Hayatını, baba olmayı, oyuncu Evrim Alasya ile ilişkisini konuşuyoruz: “Aşk, isterse gelir ve sizi bulur. Bunun için izninizi almaz.”

102 yaşında, tek başına yaşıyor ve her işini kendi görüyor... Sağlığı da hafızası da gençlere taş çıkartıyor! Bir asrı devirmesinin sırrı ne?

Günümüzde sağlıkla ilgili tartışma konularının başında uzun ömür geliyor. 100 yaşını aşmış insanların sayıları hızla artarken uzmanlar asıl önemli olanın hastalıkların pençesine düşmeden yaşlanmak olduğunu belirtiyor. 102 yaşındaki Hilda Jaffe de bunu başaranlardan. 14 yıldır New York'un en hareketli bölgelerinden birinde tek başına yaşayan ve her işini kendi gören Jaffe, sağlıklı ve uzun ömürlü olmasının ardında yatan sırları anlattı.

Esad’ın aşırı acıklı hali

KENDİ milletine, kendi askerine yaslanmıyor. Kendi milleti, kendisine düşman olmuş. Halkının büyük çoğunluğu can havliyle ülkeyi terk etmiş.

Farkına bile varmadan gitti gençlik çağları... Saçında boya, ayağında ayakkabı yok.. Bir dönem ekranın en güzel yüzlü yıldızıydı

Artık herkes biliyor... Gösteri dünyasının kadın ünlüleri için yaş almak, yaşlanmak daha da ötesinde yaşını göstermek bir köşeye itilmenin öteki adı... Çünkü daha 20'li yaşlarından itibaren herkes onların her zaman genç, ideal kiloda ve kusursuz bir biçimde güzel görünmesini bekliyor.

Kocasıyla orada yaşlanacaktı... Aşk yuvaları şimdi kâbusu oldu

İkisi de kariyerlerinin başlarında birer yıldız adayıyken birlikte kamera karşısına geçip iki tutkulu aşağı canlandırmışlardı. 2000’lerin başında bu rol arkadaşlığı sırasında başlayan büyük aşkları o yılların en çok konuşulan magazin olayı oldu.

Hediyenizin farkında mısınız

Elimizde muazzam bir hediye var. Adı, ZAMAN HEDİYESİ. Ne ki çoğumuz bu önemli hediyenin farkında değil. Farkında olanlarımız da kıymetini takdir etmekten bir hayli uzak.

Tarihe karışan büyük aşkın ilk meyvesiydi... İstediğin kadar inkar et, sen babanın kızısın

Bundan tam 18 yıl önceydi... Takvimler 27 Mayıs 2006 gününü gösteriyordu... Kendi yakınları, aile ve dostları bir yana bütün dünyada milyonlarca kişi sadece sinema perdesinden tanıdıkları çok güzel bir kadınla çok yakışıklı bir adamın aşkının ilk meyvesinin dünyaya gelişiyle heyecanlandı...