Yag Oranini Azaltan Besinler

Düz Bir Karın İçin Ne Yapmalıyız? Uzmanından Karın Yağlarını Yakan ve Yağ Oranını Azaltan Besinler

Düz bir karın için öncelikle fiziksel aktiviteye önem verilmesi gerektiğini vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, karın yağlarını yakan ve yağ oranını azaltan besinler hakkında bilgilerini aktardı.

Doğurganlığı artırmak için öneriler

Yumurtalar yumurtalıklarda primordial folikül olarak bulunurlar ve olgunlaşarak primer foliküllere dönüşürler. Bu evrede foliküller vücudun kendi hormonlarına ya da dışarıdan verdiğimiz ilaçlara cevap vermezler.

Hastalıklarla Savaşıyor, Ömrü Uzatıyor

Herkes uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak ister.. İşte bağışıklığı güçlendiren, hastalıklarla savaşan, ömrü uzatan besinler;

Yağ oranınızı düşürecek etkili tavsiyeler

Fit bir vücudun anahtarı dengeli yağ ve kas oranında gizli. Yağ oranı yüksek olanların yapması gereken ise bazı egzersizler ve beslenme önerileriyle bu oranı dengelemek.

Sağlıklı Olmak İçin Omega-3

UZMAN DİYETİSYEN PINAR KURAL ENÇ

Omega-3 Hem Bedene Hem Ruha Faydalı

DİYETİSYEN PINAR KURAL ENÇ

Omega-3 Hem Bedene Hem Ruha Faydalı

UZMAN DİYETİSYEN PINAR KURAL ENÇ, “OMEGA-3 HEM BEDENE, HEM DE RUH SAĞLIĞI İÇİN SON DERECE YARARLI” DEDİ.

Börek yasasından haberiniz var mı

Eğer vücudunuza giren ve çıkan enerji dengesi bozulur ve bedeninizde fazla enerji kalırsa kilo almanız kaçınılmazdır.

Sağlık için...

Yemek saatlerinde veya muftak alışverişlerinizde sağlıklı seçim yapmak kanser, diyabet, kalp gibi hastalıklara yakalanmayacağınızı garanti etmez, ancak riski azaltır.

2004'ün favori diyeti

Sıkı rejim yapamayanlara uyulması kolay ve sağlıklı diyet: Zengin lifleriyle hastalıklardan koruyan kepekli makarna ve ekmek... Protein, demir ve folik asit zengini baklagiller...

Sağlıklı yaşamda kilo engeli