Tavsiyelerde Bulundu
tavsiyelerde-bulundu’a ait tüm site haberleri
Sağlıklı bayram için beslenme önerileri
Diyetisyen Berna Ertuğ, Ramazan sonrası beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, sağlıklı bir bayram geçirmek isteyenler için önemli tavsiyelerde bulundu. Ertuğ, hafif kahvaltı yapılması, porsiyon kontrolü, şekerli ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması, su tüketiminin artırılması ve fiziksel aktivitenin ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekti.
#RAMAZAN
Cumhuriyet'in ilk kadın amirali Gökçen Fırat: Çok büyük mutluluk ve gurur duyuyorum
Türk Silahlı Kuvvetleri'nin (TSK) ilk kadın amirali olan Tuğamiral Gökçen Fırat, "Şanlı ve köklü denizcilik tarihimizde ilk Türk kadın amiral rütbesine Cumhuriyet dönemimizde erişmekten çok büyük mutluluk ve gurur duyuyorum." dedi. Fırat, "Şu anda donanmamızda görev yapan kadın subaylarımız, ayrıca harp okullarında okuyan genç kızlarımız, harp okullarında okumayı hayal eden genç kızlarımız için motivasyon olduğunu, ayrıca 'Kadınlar eğer başarılı da olsa yükselemez, terfi edemez.' şeklinde kalıplaşmış bir düşünce varsa, bu düşüncenin kırılması anlamında çok önemli olduğunu düşünüyorum" ifadelerini kullandı.
#Gökçen Fırat
Cumhuriyet'in ilk kadın amirali Gökçen Fırat: Çok büyük mutluluk ve gurur duyuyorum
Türk Silahlı Kuvvetleri'nin (TSK) ilk kadın amirali olan Tuğamiral Gökçen Fırat, "Şanlı ve köklü denizcilik tarihimizde ilk Türk kadın amiral rütbesine Cumhuriyet dönemimizde erişmekten çok büyük mutluluk ve gurur duyuyorum." dedi. Fırat, "Şu anda donanmamızda görev yapan kadın subaylarımız, ayrıca harp okullarında okuyan genç kızlarımız, harp okullarında okumayı hayal eden genç kızlarımız için motivasyon olduğunu, ayrıca 'Kadınlar eğer başarılı da olsa yükselemez, terfi edemez.' şeklinde kalıplaşmış bir düşünce varsa, bu düşüncenin kırılması anlamında çok önemli olduğunu düşünüyorum" ifadelerini kullandı.
#Gökçen Fırat
Menopoz döneminde yaşam kalitesi nasıl artar?
Menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir değişim noktası olduğunu dile getiren Op. Dr. Çiğdem Karas, menopozal yakınmaların, kişinin günlük yaşamını ve iş hayatını önemli ölçüde etkilediğini belirterek menopozun sebep olduğu vazomotor semptomlar hakkında önemli bilgiler verdi.
#1
Ses kısıklığına ne iyi gelir?
Her insanın hayatı boyunca bir kez dahi olsa ses kısıklığı yaşadığını belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Erhan Demirhan, “Ses kısıklığının en sık nedeni üst solunum yolu enfeksiyonlarıdır” diyerek ses kısıklığında nelerin yapılabileceği hakkında önemli tavsiyelerde bulundu:
#1
Terapi niyetine birlikte yemek...
Ailece sofraya oturmak zihinsel gelişime katkı sağlıyor. Yapılan araştırmalar, birlikte yenen yemekleri çocukluk depresyonu, yeme bozuklukları, madde kullanımı ve diğer zihinsel sağlık sorunları için de daha düşük risklerle ilişkilendiriyor. Gizem ve Gülay bu hafta sofranın önemini konuştu.
#Çocuk
Bakımı yaptır faturayı düşür
Ankara Sıhhi Tesisatçılar Odası Başkanı Murat Erturan, kış aylarında bakımı yaptırılan kombinin enerjiden tasarruf sağladığını belirterek, “Bakımı yapılmış sağlıklı bir kombi, bakımsız bir kombiye nazaran doğalgaz faturasında yüzde 30-40 tasarruf sağlar. Cihaz bakımı yapılmazsa istenilen sıcaklık da elde edilemez” dedi.
#Ankara Sıhhi Tesisatçılar Odası Başkanı Murat Erturan
TED Genel Müdürü Fatma Bıkmaz’dan öneriler: Ara tatilde ne yapmalı
Dün 2024-2025 eğitim öğretim yılının ilk dönemi, son ders zilinin çalmasıyla sona erdi. Öğrenci ve öğretmenler, yarıyıl tatiline başladı. Eğitim bilimci, TED Genel Müdürü Fatma Bıkmaz ile ara tatilde ailelerin ve çocukların neler yapması gerektiği üzerine konuştuk...
#TED
Prof. Dr. Canan Karatay’dan ezber bozan açıklamalar...
Kanal D’de hafta içi her gün yayınlanan “Neler Oluyor Hayatta” programına konuk olan Prof. Dr. Canan Karatay’dan, ezber bozan açıklamalar geldi. Hakan Ural ve Ferda Yıldırım’ın sunuculuğunu yaptığı programda Karatay, “Meslekten men edilme” kararıyla ilgili ilk kez konuştu. Karatay aşılar ve daha birçok konuda çarpıcı açıklamalar yaptı.
#Prof. Dr. Canan Karatay
İhbarlar bir yıl öncesinden başlamış
Almanya’nın Magdeburg kentindeki Noel pazarında 5 kişinin öldüğü saldırının sorumlusu Taleb al-Abdulmohsen hakkında, olaydan bir yıl önce Saksonya-Anhalt eyaleti polisine ihbarda bulunan James Gavitt, saldırganın risk teşkil eden tehditkâr söylemlerine rağmen harekete geçmeyen Alman makamları hakkında soruşturma yürütülmesi gerektiğini söyledi.
#Almanya
Emre Belözoğlu: Bizdeki büyük anlayışı ile Mourinho’nunki farklı
Burak Yılmaz ve Emre Belözoğlu, HT Spor’da %100 programında F.Bahçe’nin Portekizli teknik direktörüne tavsiyelerde bulundu. Yılmaz: Mourinho hep, ‘yapı, G.Saray, Okan Buruk’ diyor. Ona Türkiye’de büyüklere ve diğerlerine karşı nasıl oynandığı anlatılmalıydı. Belözoğlu: Mourinho her maça defansif planla çıkmamalı. Fenerbahçe’nin oyununu daha güçlendirebilecek formasyonlar var.
#Futbol
Beyza’nın Stanford zaferi… Ömür boyu eğitim bursu kazandı
Bahçeşehir Koleji Diyarbakır Hevsel Kampüsü Fen ve Teknoloji Lisesi'nden mezun olan Beyza Kaya, dünyanın en önemli okullarından biri olan Stanford Üniversitesi’nden burs kazandı. Stanford’da çevre mühendisliği eğitimi alacak olan Beyza, Rise Challenge tarafından da dünyanın en parlak 100 genci arasına seçilmişti.
#Bahçeşehir Koleji
Sosyal medyada yeni tehlike: Beyin çürümesi... İşte temel belirtileri
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Aşkın Esen Hastürk, sosyal medyanın gereksiz ve eğlencelik kullanımını ifade eden "beyin çürümesi"nin tüm yaş gruplarını etkilediğini söyledi. Prof. Dr. Hastürk, "Beyin çürümesi, sürekli kaydırma hareketiyle birlikte sosyal medyanın anormal kullanımı sonucu entelektüel fonksiyonların ve insan ilişkilerinin gerilemesine bağlı olarak gelişen genel bir tablonun popüler bir ismidir" şeklinde konuştu.
#Sosyal Medya
Türkiye’nin gururu Doç. Dr. Canan Dağdeviren: “Bahanelerimiz yerine hayallerimiz olmalı"
O, Türkiye’nin gururu… Dünya bilim camiasına, henüz 28 yaşındayken ‘giyilebilir kalp pili’ icadıyla imza atan, Harvard Üniversitesi Genç Akademi üyeliğine seçilen ilk Türk bilim insanı olan Doç. Dr. Canan Dağdeviren, BBC’nin ‘İlham Veren 100 Kadın’ listesinde de yer alıyor. Çalışmalarını The Massachusetts Instute of Technology (MIT) Media Lab’da sürdüren Dağdeviren, meme kanserini erken teşhis edebilecek giyilebilir elektronik sütyen çalışmalarına son hızla devam ediyor.
#Doç. Dr. Dağdeviren
Yeşilay Genel Başkanı ebeveynleri uyardı: ‘Dijital bakıcı’lar bağımlılık yapıyor
Klinik psikolog olarak internet bağımlılığı üzerinde çalışan Yeşilay Genel Başkanı Doç. Dr. Mehmet Dinç, “Birçok ebeveyn teknolojiyi bir ‘bebek bakıcısı’ gibi kullanıyor. Çocuğu oyalamak için önüne tablet veya telefon koymak, ileride dijital bağımlılığa neden oluyor” diyor...
#Yeşilay
Tatil dönüşü sendromu nasıl aşılır?
Tatil dönemi sona erdi, çalışanlar işbaşı yaptı. Ancak birçok kişi bu dönemde çalışma hayatına uyum sağlamakta zorluk yaşayabiliyor. Uzmanlar, “tatil dönüşü sendromunun” pandemi sonrası iş-yaşam dengesinin değişmesiyle daha da arttığını belirtiyor. Çalışanların yaşadıkları sorunları ve çözüm önerilerini alanında uzman isimlerle konuştuk...
#Özge ESEN
Sağlık Bakanlığı’ndan allık-ruj uyarısı
Sağlık Bakanlığı, makyaj malzemeleriyle ilgili önemli uyarılarda bulundu. ‘Kozmetik ürünlerinin güvenli kullanımı’ başlıklı açıklama yapan Bakanlık, bu ürünlerin güneş ışığında, aşırı sıcak veya aşırı soğukta bırakılmaması gerektiğine dikkat çekti. Renk ve kokularının kontrol edilmesi için uyardı.
#Sağlık Bakanlığı
