Susuzluk

Genç olsaydım ben de bu yolculuğa çıkardım

EĞER bugün 18 yaşında bir genç olsaydım…

İzmir Körfezi Norveç’in fiyortlarından da mı zor

BUGÜN size bir İstanbul yazısı yazmayacağım.

GKRY Meclis Başkanı Dimitiru, su konusunda Türkiye'ye bağlı kalmamak için önlem istedi

Güney Kıbrıs Rum Yönetimi (GKRY) Temsilciler Meclisi Başkanı ve Demokratik Seferberlik Partisi (DİSİ) Genel Başkanı Annita Dimitiru, ülkesinde baş gösteren kuraklık ve su sorununun giderek ulusal güvenlik meselesi haline geldiğini savunarak, bu alanda Türkiye'ye bağlı kalmamak için önlem alınmasını istedi.

Erdoğan’dan ‘İstanbul’ mesajları: Brezilya dizileri gibi

Cumhurbaşkanı Tayyip Erdoğan, “İstanbul’un büyükşehri ve kimi ilçe belediyeleriyle affınıza sığınarak söylüyorum, yamyamlığın kitabını yazdığı anlaşılıyor. Brezilya dizilerinden daha fazla malzeme var” dedi.

Ramazan’da ve sonrasında kalp sağlığınızı koruyun

Özellikle kalp hastalığı riski taşıyan bireylerin Ramazan süresince ve sonrasında daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Harun Evrengül, oruç tutan kişilerde beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinin kalp sağlığını doğrudan etkilediğini vurguladı.

Tuz dost mu düşman mı?

Yüzyıllardır mutfaklarımızda lezzet artırıcı bir bileşen olarak kullanılan tuz, işlenmiş gıdaların yaygınlaşmasıyla birlikte vücudumuzun ihtiyacı olan oranın çok daha ötesinde tüketilmeye başladı.

Yumurtalı, peynirli doyurucu sahur tabakları

Sahuru dengeli bir beslenme düzeniyle geçirmek hem sağlığımızı korumak hem de oruç ibadetini daha rahat yerine getirebilmek açısından büyük önem taşır. Yazarlarımız doktor Ayça Kaya ideal sahur tabağını yazdı; diyetisyen Berrin Yiğit ise hem sahurda yapılmaması gerekenleri hem de enerjik ve zinde bir oruç için sağlıklı ve pratik tariflerini...

Aksaklıklar meydana gelebilir

Koç burcunda Güneş tutulmasına doğru hızla yol alıyoruz. 2025’in ikinci tutulması 29 Mart günü gerçekleşecek. Başrol oyuncusu bu kez Merkür fakat geri giden, yani retro haliyle...

Akdeniz'de bir göçmen faciası daha: 6 ölü, 40 kayıp

Akdeniz'de, Afrika'dan Avrupa'ya geçmeye çalışan düzensiz göçmenlerin bulunduğu botun alabora olması sonucu 6 kişi öldü, 40 kişi kayboldu

Çanakkale’yi anmak demek bugünü de anlamaktır

TARİH dediğiniz şey, sadece kitap sayfalarında duran kuru bilgiler değildir.

Oruç tutarken açlık ve susuzluk hissetmemenin 10 yolu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, ramazanda susuzluk ve açlık hissetmemek için nelere dikkat edilmesi gerektiğini sizler için anlattı.

Ramazanda susuzluk çekilmesinin önüne nasıl geçilir?

Ramazan ayında gün içinde susuzluk çekilmemesi için sahur zamanlarında tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tüketilmemesi gerekiyor. Ayrıca, doğal kaynak ve doğal mineralli suların limon ilave edilerek içilmesi elektrolit kayıplarını önlüyor.

Susuzluk yaşamamak için bol bol tüketin! Hangi gıdalar susatıyor hangileri susuzluğa neden oluyor?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Kayan Tapan, ramazan ayında vücudun işlevlerini yerine getirmesi, su kaybının önlenmesi için beslenme önerilerinde bulundu. 

İyi uyku rutini trend oldu: Sleepmaxxing

‘Mükemmel uyku rutini’ (sleepmaxxing) sosyal medyada yayılan videolarla trend haline geldi. Pek çok kişi ‘uyku kalitesini ve miktarını artırmayı’ amaçlayan rutinleri günlük olarak yerine getiriyor.

İftar sonrası hemen çay ve kahve tüketmeyin! Fazla açlık ve susuzluk çekmemek için bunlara dikkat!

Ramazan ayında oruç tutarken dikkat edilecek bazı noktalar, gün içerisinde fazla açlık ve susuzluk çekmeden rahat bir şekilde oruç tutmanıza yardımcı olur.

Montu dahi yoktu... Ece Gürel ormanda nasıl hayatta kalabildi? Uzman isim böyle açıkladı

Belgrad Ormanı’nda 4 gün sonra bulunan Ece Gürel’in açlık ve soğuk havaya rağmen hayatta olmasına ilişkin değerlendirme yapan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Müslüm Süngü, “3-4 gün hayatta tutunmak için yeterli bir süre olabilir. Ortam sıcaklığı, kişinin yaşı, ek hastalıkları ve olaydan önceki açlık ya da susuzluk durumu gibi faktörlere bağlı olarak yaşam süresinin değişebilir. Tabii bu kişinin nerede olduğuna bağlı. Ormanda montu dahi olmadığı için vücut ısısı iyice düştü. Birkaç gün bekleseydi ya da görülmeseydi daha kötü haberler alabilirdik” dedi.

32 kişiyi Sea Watch kurtardı

Akdeniz’de düzensiz göçmenleri kurtaran Almanya merkezli sivil toplum kuruluşu (STK) Sea Watch, Tunus açıklarında bir petrol platformuna sığınan ve 1 Mart’tan bu yana platformda yardım bekleyen 32 düzensiz göçmeni kurtardı.

Ramazanda gün boyu susuzluk hissetmemek için sahurda bunlara dikkat

Sahur ve iftar öğünlerinde yapılan beslenme hatalarının, oruç tutan kişilerin sağlıklarını ciddi şekilde etkileyebileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Sena Pekşen, “Bu hataları önlemek için dengeli, hafif, sağlıklı ve sindirimi kolay gıdalar tercih edilmeli, aşırı tuz, şeker ve yağ alımından kaçınılmalıdır” dedi.

İftar ve sahurda sağlıklı beslenme önerileri: Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan kaçınılmalı

Uzmanlar, ramazan ayında, sahurda ve iftarda doğru beslenmeyle oruç sürecinin daha sağlıklı ve rahat geçirilebileceğini belirtti.

Pirinç zehirlenmesini biliyor musunuz?

Ben et yemediğim için sözüm kendimden dışarı, sizin için yazayım.

Uzman diyetisyen anlattı: Ramazanda su tüketimi nasıl olmalı?

Ramazan ayı ile birlikte sağlıklı su tüketimi de önem kazanıyor. İftarda çok hızlı ve fazla miktarda su içilmemesi ve zamana yayılması gerektiğini belirten Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, susuzluk çekilmemesi için tuzlu, yağlı, kızartmalı gıdalar ile suyun yerine geçtiği düşünülen içeceklerin olabildiğince az tüketilmesi gerektiğini vurguladı.

Ramazan ayında sağlıklı beslenme tüyoları: Faydayı zarara dönüştürmeyin!

Ramazan ayına sayılı gün kala oruç tutarken ne yemeliyiz ne içmeliyiz araştırmalar arasında yer alıyor. Ramazanda kilo almamak kadar, gün boyunca enerjimizin düşmemesi için tok hissetmek ve yeterli vitaminleri alabilmek de ayrıca önem taşıyor. Peki, sahur ve iftarda nasıl beslenilmeli? İşte, Uzm. Diyetisyen & Psikolog Fatma Yurdagül ile Ramazan ayında beslenme tüyoları!

Ağzı olan konuşuyor

İSTANBUL eski Orman Bölge Müdürü Faruk Çebi, İstanbul’un doğasını ve ormanlarını koruyabilmek için görevinin gereğini yaptı.

İnsanlık büyük kaybetti

Dünyanın gözü önünde...

Bakan Tunç: Anayasamızda gerçekleştirmiş reformlarla büyük dönüşüm sağladık

Pendik'te AK Parti 7'nci olağan ilçe kongresine katılan Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, “22 yıldan bu yana bu ülkede vesayetçi anlayışın ortadan kaldırılması ve bu ülkede yüksek standartlı bir demokrasinin ortaya çıkması için büyük mücadele verdik. Önemli temel kanunlarımızın tamamını milletimizin ihtiyaçları doğrultusunda uyarladık. Anayasamızda gerçekleştirmiş olduğumuz büyük reformlarla büyük dönüşüm sağladık" dedi.

Aşermenin bilimi: Hamileyken neden turşu ve dondurmayı bile beraber yemek isteyebiliriz?

Hamilelikte aşerilen şeyler arasında ilk bakışta rastgele gibi görünen ama bir o kadar da tuhaf bir şekilde belirli olan tatlı, tuzlu, baharatlı, soğuk ve sıra dışı tatlar da yer alıyor. Hamile insanların yüzde 90 gibi büyük bir çoğunluğu hamilelik sırasında, en sık da ilk üç aylık dönemde olmak üzere en az bir yiyecek aşermesi yaşarken, bunun nedeni hakkında nispeten az şey biliniyor.

Dünyaya getirdiği bebeği ailesinden saklamak için 3 yıl boyunca çekmecede tuttu! Eve giden görevliler çocuğun halini görünce şoke oldu

İngiltere'de dünyaya getirdiği bebeği partnerinden ve çocuklarından saklamak isteyen bir kadın, bebeğini 3 yıl boyunca çekmecede sakladıktan sonra yakayı ele verdi. Yetersiz beslenme ve bakımsızlık nedeni ile 3 yaşında olmasına rağmen 7 aylık bir bebek gibi görünen çocuğun yürüyemediği ve konuşamadığı açıklandı. Yargıç Everett bunun kariyeri boyunca gördüğü 'en kötü vaka' olduğunu belirtirken, olayın detayları kan dondurdu...

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan CHP'li belediyelere konser tepkisi: Kamunun hakkını hoyratça kullananlardan hesabını sorarız

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, iki günlük yurt dışı seyahatinde Riyad ve Bakü'de gerçekleşen toplantılara katıldı. Cumhurbaşkanı Erdoğan, yurda dönüşte uçakta gazetecilerin sorularını yanıtladı. CHP'li belediyelerdeki konser harcamalarına tepki gösteren Erdoğan, "Kamunun hakkını hoyratça kullananlardan, yandaşlarına sermaye edenlerden hesabını hukuk önünde sorarız." dedi. Türkiye-Suriye ilişkilerine ilişkin konuşan Erdoğan, "Ben hâlâ Esed’den umutluyum. Bir araya gelip Suriye-Türkiye ilişkilerini inşallah yoluna koyalım diye hâlâ umudum var." ifadelerini kullandı.