Spor Yaparken Takviye

Spor yaparken alınan takviye ürünler tehlike saçıyor! Hormon dengesini bozuyor, kısırlığa bile neden olabilir!

Daha iyi bir vücuda sahip olmak için spor yapan pek çok kişi daha kısa sürede sonuç almak için vücut geliştirme iğneleri, takviye ürünleri, protein tozları gibi ürünleri kullanıyor. Bu ürünler, kas gelişimini hızlandırmanın yanı sıra birçok sağlık sorununa yol açıyor.

Fenerbahçe Başkanı Ali Koç: 'Haziran ayında yeni bir başkanınız olacak'

Ali Koç, Fenerbahçe Kulübü Başkanlığı'na yeniden aday olmayacağını söyledi.

Vücudumuzda beliren sebebini bilmediğimiz morlukların altından ciddi bir hastalık çıkabilir

Vücudumuzdaki morlukların neden oluştuğunu anlayamadığımız, “Her halde bir yere çarptım” ya da “Hiçbir yere çarpmadım bu morluklar nereden çıktı?” diye düşündüğümüz zamanlar olmuştur. Ne var ki önemsemediğimiz bu durumlar, ciddi hastalıkların da habercisi olabilir. Tıpkı Hannah Newman-Smith’in morluklarının sebebinin APLASTİK ANEMİ olması gibi...

‘Hiçbir yere çarpmadım, nereden çıktı bu morluklar?’ Çoğumuz yaşıyor ve önemsemiyoruz ama altından ciddi bir hastalık çıkabilir

Günlük yaşantımızda vücudumuzda zaman zaman morluklara rastlarız. Bunlar bazen fark etmeden elimizi kolumuzu bir yerlere çarptığımızda olur, bazen de hiçbir yere çarpmasak da oluşabilir. Anlam veremediğimiz morluklar için ‘Neden oldu acaba? Bir yere çarptım da farkında mı değilim?’ diye düşünürüz. Peki o sebebini bilmediğimiz morlukların bir hastalık belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz? Hangi morlukları dikkate almalıyız? Hastalık belirtilerini çarpmaya bağlı morluklardan nasıl ayırt edebiliriz? Uzmanlara sorduk...

Popüler gıda takviyeleri ne kadar işe yarıyor?

Gıda takviyesi kullananan, sağlığa faydalı olduğunu düşünen milyonlarca insan var. 'Süper haplar' olarak piyasada olanbu takviyeler, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

Kasımpaşa, Samuel Bastien’i transfer etti

Kasımpaşa, İngiltere Championship ekiplerinden Burnley forması giyen Demokratik Kongolu orta saha Samuel Bastien'i kadrosuna kattığını açıkladı.

Popüler gıda takviyeleri işe yarıyor mu yoksa paramızı boşa mı harcıyoruz? Uzmanlarla mercek altına aldık

Milyonlarca insan faydalı olduğunu düşünerek gıda takviyesi kullanıyor ancak bazı uzmanlar, bunların işe yaradığına dair çok az kanıt olduğunu söylüyor. 'Süper haplar' olarak piyasaya sürülen gıda takviyeleri, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?

2025 Senesine Kadar Koç-Terazi Aksındaki Ay Düğümlerinde Burçlarınızı nasıl etkiliyor?

KOÇ

Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan seçim mesajı: 14 Mayıs'ta millet gereğini yapacak

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin TBMM'deki grup toplantısında konuştu. Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Vakit geliyor, bu millet inşallah 14 Mayıs'ta gereğini yapacaktır. Asla böyle kuru sıkı atanlara prim vermeyecektir." ifadelerini kullandı. Kahramanmaraş merkezli depremlerde 11 bin 400'ün üzerinde artçı sarsıntının gerçekleştiğini söyleyen Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Türkiye bir çeşit deprem fırtınasına tutulmuş durumdadır." dedi. Cumhurbaşkanı Erdoğan, Kahramanmaraş, Hatay, Adıyaman, Malatya illerinde tamamıyla Gaziantep'in İslahiye ve Nurdağı'nda elektrik ve doğalgaz borçlarının 3 ay süreyle ertelendiğini açıkladı. Kentsel dönüşüm çalışmaları hakkında da konuşan Erdoğan şunları söyledi: İstanbul başta olmak üzere, ülke genelindeki kentsel dönüşüm projelerini birkaç yıl içinde bitirme sözünü veriyoruz.

Deprem felaketinde ikinci gün... Tüm gözler kurtarma çalışmalarında

Kahramanmaraş’ın Pazarcık ve Elbistan merkezli, 10 ili etkileyen 7.7 ve 7.6 büyüklüğündeki depremlerde 5 bin 775 bina yıkılırken, 3 bin 381 kişi hayatını kaybetti, 20 bin 426 kişi de yaralandı. Arama kurtarma ekipleri enkaz altında kalan vatandaşlara ulaşmak için zamana karşı yarışırken, enkaz altında kalan vatandaşların yakınları da anbean çalışmaları takip ediyor.

Okan Buruk: "Bizim için bir kaza oldu"

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, Giresunspor mağlubiyetinin ardından yaptığı açıklamada, "Bugün burada bizim için bir kaza oldu. İnşallah önümüzdeki hafta kazanarak yolumuza devam etmek istiyoruz" dedi.

Galatasaray'da Okan Buruk'tan hakem eleştirisi! "Süper Lig kalitesinin çok altındaydı"

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, Giresunspor'a 1-0 kaybettikleri maçın ardından değerlendirmelerde bulundu.

Gençler’de yeni başkan Çankırı

Kırmızı-siyahlılarda önceki gün yoğunlaşan temas ve kulis trafiği, kongre salonunda da sürdü. Niyazi Akdaş’ın aday olmadığı genel kurulda, mevcut yöneticilerden Talip Çankırı ile geçmişte Beştepe’de yöneticilik yapan Arda Çakmak’ın listeleri yarıştı. Salonda zaman zaman gerginlikler ve tartışmalar yaşandı.

Tempomuz yükselecek mücadelemiz artacak

Tecrübeli teknik adam, galibiyet ya da yenilginin önemli olmadığını ancak her oyuncuyu görmek adına iyi bir sınav verdiklerini belirtip, “İlk müsabakadan genel anlamda memnunum. 15-20 gün sonra her bakımdan daha güçlü olacağız” diye konuştu.

Beğenmeyin ama yapana saygı gösterin

Bir six pack furyası var.

Son Dakika: Fenerbahçe, Emre Mor'da mutlu sona ulaştı! Anlaşmanın detayları ve sürpriz takas...

Fenerbahçe'nin önceki gece geç saatlerde görüşmelerin başladığını duyurduğu Emre Mor transferi için Fatih Karagümrük'le vardığı anlaşmanın detayları ortaya çıktı. Bonservis bedeli ve yıllık maaşının basına yansımasının ardından bu kez de sürpriz takas gün yüzüne çıktı.

Son dakika: Galatasaray'da Okan Buruk'tan imza töreninde Fatih Terim sözleri! Dursun Özbek'ten transfer açıklaması...

Galatasaray'da yeni teknik direktör Okan Buruk için imza töreni düzenlendi.. 1+1 yıllık sözleşme imzalanan ve ilk yılında 17, ikinci yılında 20 milyon TL kazanacak olan Okan Buruk, başkan Dursun Özbek'in de katıldığı imza töreninde basın mensuplarının sorularını yanıtladı. Okan Buruk ve Dursun Özbek transferde uygulanan yol haritası hakkında bilgi verirken Okan Buruk'un Fatih Terim sorusuna verdiği yanıt çok konuşuldu.

Protein Tozu Kilo Verdirir Mi? Spor Yaparken Ya Da Yapmadan Protein Tozu İçmek Zayıflatır Mı

Sağlıklı kilo vermenin pek çok yöntemi bulunmaktadır. Vücuda alınan tüm besinler hem vitamin hem de protein salgılamaktadır. Protein ağırlıklı beslenen kişilerin daha hızlı kilo verdiği fark edilmiştir. Protein tozu kilo verdirme yöntemlerinden biridir. Sağlıklı kilo verimi ve yağ yakımı için belirli aralıklar ile protein tozu tüketilmektedir. Protein tozu faydaları ile beraber kas gelişimi ve yağ yakım süreci de sorunsuz ilerlemektedir. Protein tozu hakkında araştırılan pek çok konu bulunmaktadır. Protein tozu kilo verdirir mi sizler için derledik.

Kreatin kilo aldırır mı? spor yaparken kreatin kullanımı kilo yapar mı

Kreatin, kandaki elektrolit düzeyi dengesi, üriner sistem ve kan basıncı dengesi sağlayan, vücudun PH dengesini düzenleyen bir enzimdir. Hayati fonksiyonlar olarak bilinen tüm dolaşım sistemini etkilemektedir. Kreatin, vücut atıklarının ayrıştırarak atılması ve böbrek fonksiyonlarının düzenlenmesini sağlamaktadır. Kreatin kilo aldırır mı? Spor yaparken Kreatin kullanımı kilo yapar mı tüm detayları ile derledik.

Karbonhidrat kilo aldırır mı? spor yaparken ya da yapmadan karbonhidrat tozu kullanımı kilo yapar mı

Kilo problemi ile karşı karşıya kalan pek çok kişi farklı çareler arar. Özellikle karbonhidrat tüketimi ile beraber kilo alıp almayacağını öğrenmeye çalışır. Peki karbonhidrat kilo aldırır mı? Spor yaparken ya da yapmadan karbonhidrat tozu kullanımı kilo yapar mı tüm detayları ile derledik.

Bursaspor Başkanı Banaz, kulübün borcunu açıkladı! "Bu borç takım düşse de var, kalsa da var..."

Bursaspor Kulübü Başkanı Ömer Furkan Banaz, küme düşülen Bandırmaspor maçı sonrası ilk kez konuştu.

Başkentin ekipleri tarife değiştirmedi

Lider MKE Ankaragücü, Manisa FK deplasmanında beraberliği uzatma anlarında kurtarırken, takipçisi ile farkı 4 puana yükseltti. Gençlerbirliği, aldığı bir puanla bir basamak geriledi. Kaçiörengücü ise sıralamadaki pozisyonunu korudu.

Elimizdeki kadro hedefe ulaşacaktır

Transfer tahtasının açılması durumunda bir forvet almayı düşündüklerini, olumsuz bir gelişme karşısında B ve C planlarının hazır olduğunu aktaran deneyimli teknik adam, “Sezon başında söylediklerimin arkasındayım. İnandığım doğrudan şaşmam” diye konuştu.

Son dakika: Bakan Soylu: Katar’daki Dünya Kupası'nda 3 bin 250 personelimiz görev alacak

İçişleri Bakanı Süleyman Soylu Güvenlik, Spor, Çevik Kuvvet ve Hazır Kuvvet Müdürlükleri Değerlendirme Toplantısı'nda konuştu. Soylu, 'Katar’da 2022’de bizim polisimiz güvenliği sağlayacak. 3 bin 250 personelimiz Kasım ve Aralık ayında 45 gün Katar’da Dünya Kupası için görev yapacaklar. Uluslararası alanda yetkinliğimiz var.' dedi.

Protein Tozu Zararlı Mı, Neden Zararlı? Protein Tozu Hakkında Merak Edilenler

Çoğunlukla sporcular tarafından kullanılan bir takviye olan protein tozunun zararlı olup olmadığı en çok araştırılan konular arasında yer alıyor. Spor yaparken kişilerin ihtiyacı olan yüklü proteini doğal besinlerden karşılayamayacağını düşündüğü için alınan protein tozu, kasların daha kısa sürede gelişmesine yardımcı olur. Peki protein tozu zararlı mı, ne işe yarar? İşte protein tozu ile ilgili merak edilenler…

Son Dakika: Fenerbahçe'den görülmemiş karar! Beşiktaş, Galatasaray, Trabzonspor... Transferde kim hangi politikayı izledi?

Son dakika haberi... Transfer döneminin bitmesine kısa bir süre kala, Süper Lig'in 4 büyüğünün transfer politikası dikkat çekti. Geçmiş yıllara nazaran bambaşka bir politika izleyen 4 büyükler, Finansal Fair Play nedeniyle düşük maliyetli isimlere yöneldi. Transfer yapılanmasında en radikal değişim yaşayan takım Fenerbahçe olurken, Galatasaray'ın genç isimleri kadrosuna katmasına rağmen yaş ortalamasının yükselmesi şaşırttı.

Son Dakika: Galatasaray'dan Gedson Fernandes için yeni hamle! Benfica satmaya yanaşmıyor ancak...

Son dakika haberi... Gedson Fernandes transferinden vazgeçmeyen Galatasaray'dan yeni bir hamle geldi. Sarı-kırmızılılar, transferin bitmesine kısa bir süre kala Benfica'nın kapısını yeniden çalmaya hazırlanıyor.

Son Dakika: Gedson Fernandes, Galatasaray için gemileri yaktı! - Transfer haberleri

Portekizli yıldız Gedson, Benfica’da şans bulamayınca ayrılmak istedi. Benfica’da son maçlarda sadece 7 dakika oynayınca ayrılmak istediğini yönetime ileten Gedson Fernandes için Portekizliler geri adım attı ve satışa sıcak bakmaya başladı. ‘2 milyon Euro kiralama artı 8 milyon Euro bonservis’ teklifini revize eden G.Saray, direkt 10 milyon Euro önerdi. Benfica ise 12.5 milyon Euro istiyor.