Bugün neler oldu?
spor önerileri
spor önerileri haberleri sayfasında spor önerileri hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 1250 spor önerileri haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
spor önerileri haberleri
Kilo vereyim derken kalbinizden olmayın! Spora başlamadan önce dikkat etmeniz gereken 3 kritik şey
Yazın yaklaşmasıyla özellikle fazla kilolardan kurtulmak ya da sıkı bir vücuda sahip olmak amacıyla pek çok kişi spora yöneliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar; düzenli yapılan sporun genel vücut sağlığıyla birlikte kalp sağlığını da önemli ölçüde desteklediğini gösteriyor. Ancak dikkat! Zira bazı kurallara dikkat etmezseniz kalbinize fayda yerine zarar verebilir hatta kalp krizi riskini artırabilirsiniz!
#Spor
Omurga Sağlığı İçin Nasıl Spor Yapılmalı?
Omurga tüm vücudun dengede kalmasını sağlayan temel yapıdır. Kaslar, tendon ve bağlar ile birbirlerine bağlanarak vücudu dengede tutar, omurlar arasındaki esnek disk yapıları vücudun harekete katılmasını mümkün kılar. Omurga sağlığı için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Ancak dikkatli olmak gerekir, bilinçsiz yapılan egzersizler ciddi sakatlıklara sebep olabilir. Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk düzenli yapılan sporun omurgaya faydalarını anlattı…
#Omurga Sağlığı
Strese İyi Gelen 4 Egzersiz
Biz farkında olmadan sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen stres ruh halimizi bozarken aynı zamanda bağışıklık sistemimizi tehlikeye atar ve bizleri hastalık riski altında bırakır. Peki, stres gerçekten bu kadar kötü bir şey mi? Günlük yaşantımızı ve iş hayatımızı derinden etkileyen stresten kaçmanın bir yolu var mı? İşte stresi önlemek için yapılması gereken 4 egzersiz…
#Burclar Hangi Spor Yapmalıdır
Spor Sakatlanmalarına Karşı Öneriler
Diyabet ve obezite ile mücadele için etkili bir yol olan sporla bağların koparılmaması uyarısında bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çetin Işık, spor yaralanmalarına karşı uyardı, “Bilinçsiz sportif aktiviteleri cerrahi olarak düzeltilmesi gündeme gelen yaralanmalara yol açabilir. Özellikle fazla kilolu kişilerin spora, kas iskelet sistemini zorlayıcı hareketlerle başlamaması gerektiği” dedi.
#Doğru Spor Nasıl Yapılır
Sabah Saatlerinde Spor Yapmak Sağlıklı mı?
Sağlıklı ve fit olmak amacıyla yapılan sabah sporlarının, aksine ciddi tehlikelere yol açtığını hatta ölüme davetiye çıkarabildiğini biliyor muydunuz? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, hiçbir hastalığı olmasa bile 40 yaş üzerinde olanlar ve yaşı fark etmeksizin tüm kalp hastalarının sabah 06:00 ile 12:00 arası spordan kaçınmaları gerektiğini söyledi,önerilerde bulundu.
#Sabah Saatlerinde Spor Yapmak
spor önerileri’a ait tüm site haberleri
Kilo vereyim derken kalbinizden olmayın! Spora başlamadan önce dikkat etmeniz gereken 3 kritik şey
Yazın yaklaşmasıyla özellikle fazla kilolardan kurtulmak ya da sıkı bir vücuda sahip olmak amacıyla pek çok kişi spora yöneliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar; düzenli yapılan sporun genel vücut sağlığıyla birlikte kalp sağlığını da önemli ölçüde desteklediğini gösteriyor. Ancak dikkat! Zira bazı kurallara dikkat etmezseniz kalbinize fayda yerine zarar verebilir hatta kalp krizi riskini artırabilirsiniz!
#Spor
Omurga Sağlığı İçin Nasıl Spor Yapılmalı?
Omurga tüm vücudun dengede kalmasını sağlayan temel yapıdır. Kaslar, tendon ve bağlar ile birbirlerine bağlanarak vücudu dengede tutar, omurlar arasındaki esnek disk yapıları vücudun harekete katılmasını mümkün kılar. Omurga sağlığı için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Ancak dikkatli olmak gerekir, bilinçsiz yapılan egzersizler ciddi sakatlıklara sebep olabilir. Omurga Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk düzenli yapılan sporun omurgaya faydalarını anlattı…
#Omurga Sağlığı
Strese İyi Gelen 4 Egzersiz
Biz farkında olmadan sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen stres ruh halimizi bozarken aynı zamanda bağışıklık sistemimizi tehlikeye atar ve bizleri hastalık riski altında bırakır. Peki, stres gerçekten bu kadar kötü bir şey mi? Günlük yaşantımızı ve iş hayatımızı derinden etkileyen stresten kaçmanın bir yolu var mı? İşte stresi önlemek için yapılması gereken 4 egzersiz…
#Burclar Hangi Spor Yapmalıdır
Spor Sakatlanmalarına Karşı Öneriler
Diyabet ve obezite ile mücadele için etkili bir yol olan sporla bağların koparılmaması uyarısında bulunan Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çetin Işık, spor yaralanmalarına karşı uyardı, “Bilinçsiz sportif aktiviteleri cerrahi olarak düzeltilmesi gündeme gelen yaralanmalara yol açabilir. Özellikle fazla kilolu kişilerin spora, kas iskelet sistemini zorlayıcı hareketlerle başlamaması gerektiği” dedi.
#Doğru Spor Nasıl Yapılır
Sabah Saatlerinde Spor Yapmak Sağlıklı mı?
Sağlıklı ve fit olmak amacıyla yapılan sabah sporlarının, aksine ciddi tehlikelere yol açtığını hatta ölüme davetiye çıkarabildiğini biliyor muydunuz? Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Emrullah Hayta, hiçbir hastalığı olmasa bile 40 yaş üzerinde olanlar ve yaşı fark etmeksizin tüm kalp hastalarının sabah 06:00 ile 12:00 arası spordan kaçınmaları gerektiğini söyledi,önerilerde bulundu.
#Sabah Saatlerinde Spor Yapmak
Önce test sonra yaz okulu
Sporun çocuklar için hem bedensel hem ruhsal katkısı büyük. Sağlık, fiziksel ve kişilik gelişimi bakımından yararlı hatta gerekli olduğu da tartışılmaz bir gerçek. Aileler de yaz tatilini fırsat bilerek aylarca okullarda kapalı kalan çocuklarını spor yapmaları için yaz okullarına gönderiyor. Fazla efor yıllarca sessiz kalan sorunları tetikleyebilir.
Dev derbide Türkiye'nin en yüksek oranları Misli'de!
Merakla beklenen derbi geldi çattı. Süper Lig’in 6. haftasında; 13 puanla ikinci sırada yer alan Fenerbahçe, ligde şu ana kadar oynadığı 5 maçı da kazanan 15 puanla lider Galatasaray’ı konuk ediyor. 21 Eylül Cumartesi günü Ülker Stadyumu Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu Spor Kompleksi’nde oynanacak karşılaşmayı hakem Atilla Karaoğlan yönetecek. Dev derbinin heyecanı Türkiye’nin En Yüksek Oranları ile yine Misli’de yaşanacak.
#Derbi
AK Parti İzmir Milletvekili Mehmet Muharrem Kasapoğlu: Gençlik yatırımlarımız devam edecek
Önceki dönem Gençlik ve Spor Bakanı, AK Parti İzmir Milletvekili Dr. Mehmet Muharrem Kasapoğlu, üniversiteli gençlerle İzmir Ekonomi Üniversitesi’nde “Gençlik, Siyaset ve Gelecek” konulu söyleşi gerçekleştirdi.
#AK PARTİ
Türk elçiye özel görev! Büyükelçi Paçacı, İslamofobiyle mücadele Özel Temsilcisi oldu
İslam İşbirliği Teşkilatı (İİT), İslamofobiyle mücadele için Özel Temsilci olarak Türkiye’nin İslamabad Büyükelçisi Mehmet Paçacı’yı atadı. Özel Temsilci, özellikle Batı Avrupa ülkelerinde giderek artan İslam karşıtı eylemler karşısında, İslam dünyasının görüş ve duruşunu karar alıcılara, kanaat önderlerine ve uluslararası kamuoyuna aktaracak. Büyükelçi Paçacı, sağlık sorunları nedeniyle genel başkanlıktan ayrılmaya hazırlanan Saadet Partisi Genel Başkanı Temel Karamollaoğlu’nun damadı.
#Mehmet Paçacı