Spor Oneriler

Her Gün Egzersiz Yapmanıza Yardımcı Olacak Etkili Tüyolar

Günlük meşgaleleriniz arasında her gün spora vakit ayırmak size zor gelebilir. Peki basit planlamalar ile her gün egzersiz yapabileceğinizi söylesek? Unutmayın, gerçekten isterseniz her şeyi yapabilirsiniz!

Üç kişilik bir iyileşme hikâyesi

Uzun yıllar gazeteci olarak ekonomi haberleri yazan Henize Nilgün Karataş, ilk romanı “Defne ya da Bazı Tuhaf Hayatlar”da gerçek ile kurguyu, geçmiş ile geleceği bir araya getiriyor.

Bu mottoyu sevdim "EGİAD sayesinde"

EGE Genç İş İnsanları Derneği (EGİAD), benim her zaman hayranlıkla takip ettiğim bir sivil toplum örgütü... Kurulduğu günden bu yana sadece Ege Bölgesi’nin değil, Türkiye’nin meselelerine de duyarlılık gösteren, girişimciliği yücelten, ekonomiye katkı sağlayan, demokrasinin gelişmesi için çaba harcayan bir dernek. Bugüne kadar başarılı başkanlar ve yönetim kurulları tarafından yönetildi. Şimdi ise 18’inci dönem yönetim kurulunu seçecekler. Yeni başkan adayı Kaan Özhelvacı, vizyonunu ve projelerini anlattı.

Baden-Württemberg’de Türkçe öğretmenlerine özel seminer!

Baden-Württemberg (BW) eyaletinde göreve yeni başlayan Türkçe ve Türk Kültürü dersleri öğretmenlerine yönelik seminer düzenlendi. Eğitim Bakanlığı tarafından Stuttgart ve Karlsruhe Başkonsoloslukları iş birliğiyle düzenlenen etkinlikte, BW eğitim sistemi ve ana dil derslerinin önemine vurgu yapıldı.

TOTİL ve BM Sigortam işverenleri bilgilendirdi

Tilburg İş İnsanları Derneği (TOTİL) ve BM Sigortam tarafından ortaklaşa düzenlenen Bilgilendirme ve Network akşamı toplantısına, işverenler ve sivil toplum kuruluşu temsilcileri katıldı. BM Sigortam’ın Tilburg’daki merkez ofislerinde gerçekleşen toplantının açılışını ve sunumunu Nedwerk Personeelsdiensten CEO’su Adem Uzunca yaptı.

Çocuk İçin İçerik Derneği: Dijital çağda ebeveynlerin rehberi olmak

Çocuk İçin İçerik Derneği (ÇİÇEK), her yıl düzenlediği geleneksel çalıştaylar kapsamında, bu yıl Dijital Ebeveynlik konusunu ele aldı. 5 Kasım 2024 tarihinde gerçekleştirilen çalıştay, dijital çağda çocuk yetiştiren ebeveynlerin karşılaştığı zorluklara çözüm üretmek ve çocukların medya kullanım alışkanlıklarını güvenli, sağlıklı ve dengeli bir şekilde yönetmelerine destek olmak amacıyla düzenlendi.

Tarihi film karelerinden fırlamış gibi: Unicorn evcilleştiren kralların ülkesinde...

Yeşilin binbir tonu ve muhteşem doğasıyla, karanlık ve kasvetli gotik binalarıyla, her daim değişken havasıyla, hayalet hikâyeleriyle, şövalyeleri, büyücüleri, cadıları, tek boynuzlu atlarıyla, entrikalı taht savaşlarıyla akla gelen İskoçya’dayız. Gölleri ve ormanlarıyla çok geniş bu coğrafyayı gezmeye başkent Edinburgh’dan başlayalım.

Eğitimden inşaata, hayallerin izinde bir başarı hikayesi

Mirnas Grup kurucusu Fırat Atlıhan, eğitimden inşaata, turizme kadar birçok alanda başarılı projeler hayata geçirerek, hem bölgesine hem de ülkesine önemli katkılarda bulunuyor. Onun başarı hikayesi, genç girişimcilere ilham olacak nitelikte.

Huawei Watch Ultimate Golf Edition İncelemesi

Huawei yeni akıllı saatiyle yine kullanıcılardan tam not alacak gibi gözüküyor… Huawei Watch Ultimate Golf Edition, lüks aksesuarlara ilgi duyanlar için özel bir model.

Bahattin Gemici’nin yeni kitabı çıktı: ‘Param Kayboldu! Kim Aldı?’

Eğitimci ve yazar Bahattin Gemici, yeni çıkan Almanca-Türkçe resimli çocuk kitabı ‘Param Kayboldu! Kim Aldı?’ ile ilkokulda arkadaşının parasını alan bir çocuğun yaşadıklarını ve sınıfta gelişen olayları anlatıyor. Gemici, çocukların küçük yaşlarda suç işlememeleri ve kriminal olaylara karışmamaları için eğitimin önemine dikkat çekiyor.

Sonbaharla gelen depresyon

Bugünlerde birçok kişi, yorgunluk, mutsuzluk, motivasyon eksikliği ve endişeli bir ruh hali gibi depresif duyguların etkisi altında.

Spor ve sanat bir kentin lokomotif gücü olmalı

Birçok konu başlığında olduğu gibi sporda da makule, normalleşmeye ihtiyacımız var. Benim gibi sporsever birisi bile bu gergin ortamdan etkileniyor. Ki… Tribünlerdeki tansiyonu herkes çok iyi biliyor.

İZVAK çok haklı destekliyorum

İzmir Spor Kulüpleri Birliği Vakfı Başkanı Ali Erten bir açıklama yaptı.

Yaşlı bakımı, havacılık ve denizcilik yükselişte... Tercihlerde öncelik ‘iş imkânı’ oldu

Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) yerleştirme sonuçları 13 Ağustos’ta açıklandı. Eğitim Uzmanı Salim Ünsal’a göre adaylar bu yıl tercilerinde, iş imkanını yüksek gördükleri yaşlı bakımı, sivil havacılık ve denizcilik gibi bölümlere yöneldi.

Köpeklere nişan alıp ateş etmek serbest mi

Hande Yener’in bakımını üstlendiği köpeğin başına gelenleri hatırlayalım:

Yapay zekâ makale yazımında ortak yazar olabilir mi?

Yapay zekâ (YZ) teknolojileri yaşamın tüm alanlarına yayılmaya devam ediyor. Özellikle büyük dil modelleri ile desteklenen ChatGPT gibi üretken YZ (ÜYZ) teknolojilerinin erişilebilir olduktan kısa sürede milyonlarca kişi tarafından kullanılmaya başlanması bu yayılımı çok farklı bir boyuta taşıdı.

Tercih tavsiyeleri

LGS puanları açıklandı, bazı öğrenciler istedikleri puanları alırken belki de bazı öğrencilerin puanları beklentilerinin altında kaldı. Beklenmedik sonuçlar almak zorlayıcı bir deneyim olabilir. Ancak puanların eğitim yolculuğunun sadece bir parçası olduğunu unutmamak önemli.

50 babayla konuştuk, onlara ‘sihirli babalık formülleri’ni sorduk: Oyun oynuyorlar, şaka yapıyorlar, dinliyorlar ve bol bol sarılıyorlar

Doğru ebeveynlik tartışmaları genellikle anneler üzerinden yürütülse de bu babaların tavsiye aramadığı anlamına gelmiyor. Bazen telaşlı bir çocuğu sakinleştirmek veya bir ergenle bağlantıda kalmak her zaman kolay olmuyor. Babalar Günü’ne özel, babalara ‘sihirli formüllerini’ sorduk…

Bayramda kahvenin hatrı mı, şekerin tadı mı

Bayram ziyaretlerinde “Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır” atasözünden yola çıkılarak misafirlere özenle pişirilen, kahvenin yanında genellikle ‘tatlı yiyelim tatlı konuşalım’ diyerek de şekerli ikramlıklar sunarız.Peki bayramda neden Türk kahvesinin yanında hep şeker ikram ediyoruz? Kahvemizi yudumlarken şeker yerine geçebilecek başka daha sağlıklı alternatifler neler olabilir? İşte bu soruların yanıtı bu haftaki bayram özel yazımızda. Herkese şimdiden sağlıklı ve mutlu bayramlar dileğiyle...

Nazi Milyarderleri

Kronik Kitap’ın İkinci Dünya Savaşı serisi hız kesmeden devam ediyor. Daha önceki kitaplarının aksine “Nazi Milyarderleri”nde milyar dolarlık şirketlerin Nazilerle olan ilişkileri inceleniyor.

Hayatı zehir eden kasmalar

GENÇLİK KASMASI: Zinde ve enerjik kalmak için çaba sarf et ama “genç kalacağım” diye kendini yiyip bitirme. Çünkü çaresi yok. Yaş alınacak. Yaşlanılacak. Mücadele etmek yerine uyum sağla. Her yaşın kendine göre güzellikleri olduğunu aklından çıkarma.

Türk elçiye özel görev! Büyükelçi Paçacı, İslamofobiyle mücadele Özel Temsilcisi oldu

İslam İşbirliği Teşkilatı (İİT), İslamofobiyle mücadele için Özel Temsilci olarak Türkiye’nin İslamabad Büyükelçisi Mehmet Paçacı’yı atadı. Özel Temsilci, özellikle Batı Avrupa ülkelerinde giderek artan İslam karşıtı eylemler karşısında, İslam dünyasının görüş ve duruşunu karar alıcılara, kanaat önderlerine ve uluslararası kamuoyuna aktaracak. Büyükelçi Paçacı, sağlık sorunları nedeniyle genel başkanlıktan ayrılmaya hazırlanan Saadet Partisi Genel Başkanı Temel Karamollaoğlu’nun damadı.

Süper Kupa çilesi: Hayaller ütopik, gerçekler distopik

Daha dört ay öncesinde her iki takım da ortaya koydukları iradeyle gönüllerin şampiyonu olmuş, taraflı tarafsız tüm Türk futbolseverlerin sevgisine mahzar olmuştu...

Keyifli bayram sofraları sağlığınızı bozmasın

Bir aylık oruç ibadetinin sonuna yaklaştık. Üç gün sonra sevdiklerimizle birlikte zengin bayram sofralarında bir araya gelip, hoş sohbetler edeceğiz.

Z kuşağı arasında miyop salgını başladı

Ekran başında geçirilen aşırı zaman, Z kuşağının yetişme çağında hayati önem taşıyan doğal ışıktan mahrum kaldığı ve bunun da görme yetileri üzerinde uzun vadede yıkıcı bir etki yaratabileceği anlamına geliyor.

Z kuşağı için ‘miyop salgını’ başladı! Çocuklar dışarı çıkmıyor, sonu körlüğe kadar bile gidebiliyor

Uzmanlar, Z kuşağında 'körlük salgınının' yaklaşmakta olduğu konusunda uyarıyor. Yapılan araştırmalar, son 20 yılda hem ülkemizde hem de dünya genelinde çocukluk çağı miyop görme bozukluğunun ciddi oranda arttığını gözler önüne seriyor. Bunun sebebinin ise ilk olarak günümüz çocuklarının önceki nesiller kadar dışarı çıkmaması olduğu düşünülüyor. Üstelik uzmanlar miyopluğun sadece gözlük sipariş etmek anlamına gelmediği, ciddi vakaların körlüğe yol açabileceği konusunda uyarıyor. İşte çok ilginç detaylar…

Sosyal medya ve eğitim

Dijital içerikleri barındıran dev bir okyanusa benzetebileceğimiz sosyal medya uygulamaları dünyasında, her an bireyler ve kurumlar çeşitli içerikler paylaşılıyor. Bu içeriklerin bir kısmı çocuklara ve gençlere yararlı ve gelişimlerine uygun, bir kısmı da çocuklara ve gençlere zararlı olabilecek görsel, video vd. içeriğe sahip. Çocuklara ve gençlere uygun olmayan dijital içerikler, onların zihinsel gelişimlerini, akademik, psikolojik ve sosyal özelliklerini olumsuz etkiliyor. Ayrıca, sosyal medyanın aşırı kullanımı bağımlılığa yol açabiliyor ve birçok sorunu beraberinde getiriyor.

Yapay zekâlı fitness eğitmeni

Liseliler, yapay zekâ ile çalışan fitness eğitmeni geliştirdi. Yapay zekâlı eğitmen, fitness yaparken hareketlerin doğru yapılıp yapılmadığı denetleniyor, doğru pozisyon için yönlendiriliyor.