Sagliksiz Yiyecekler
sagliksiz-yiyecekler’a ait tüm site haberleri
Doğru beslenme kariyeri de etkiliyor
Fonksiyonel sağlık uzmanı Dr. Burcu Beba geçen haftalarda düzenlenen Global HR Summit’e konuşmacı olarak katıldı. Beslenmenin kariyeri doğrudan etkilediğini söyleyen Beba’yla vücudumuzun sesini nasıl dinlememiz gerektiğini ve gıda yaşam günlüğü tutmanın faydalarını konuştuk.
#Fonksiyonel Sağlık
Rüyada para almak ne anlama gelir? Rüyada birinden kağıt ve bozuk para almak anlamı
Para, bir rüyada, ele geçen gerçek parayı temsil etmez. Bolluğun, bir çeşit armağan sahibi olmanın veya almanın sembolüdür. Rüyada kağıt para fırsatlar anlamına gelir. Rüyanızdaki bu işaret, size bir fırsat verileceği ve sonra bu fırsatın elinizden kaçacağı anlamına gelebilir. Paranın ancak emek verildiği zaman size geri döneceğinin bir işaretidir. Rüyada para alan kişinin ne anlama geldiği hakkında tüm detayları sizler için derledik.
#Rüyada Para Almak Ne Anlama‘Hayat, kısıtlamaların olduğu diyet listeleriyle sürdürülemez’
Sosyal medyada ‘Hipokrat Reçetesi’ adlı hesabıyla tanıdığımız kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Özlem Bozkaya sağlıklı yaşam için yasaklara değil, dengeye ihtiyaç var diyor: “Makarna da yiyebilirsiniz, kebap da… Önemli olan dengeleyebilmek.”
#Doç. Dr. Özlem Bozkaya
Çocuklarda karın ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda karın ağrısına ne iyi gelir
Günümüzde meydana gelen birçok hastalık oldukça yaygındır ve çevremizde sıkça görülmektedir. Bunlardan biriside karın ağrısı olarak bilinir. Yetişkinlerde oldukça çok görülen karın ağrısının çocuklarda görülme oranı da oldukça çoktur. Çocuklarda karın ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda karın ağrısına ne iyi gelir detayları ile derledik.
Yılbaşı sonrası detoksla yenilenin
Pandemi nedeniyle çok zorlu geçen 2020 yılına veda etmeye sayılı günler kaldı. Bütün bir yılın yorgunluk ve stresini yılbaşı programında atmak, yeni bir yıla eğlenerek girmek isteyenler, o gecenin ardından genellikle büyük pişmanlık yaşar. Bu pişmanlığın sebebi ise yılbaşı sofrasında sınırsızca tüketilen sağlıksız yiyecek ve içeceklerdir. Ancak 1 Ocak gününde uygulayacağınız detoks ile yeni yıla daha enerjik başlayabilirsiniz.
#Detoks
Yanlış Beslenmenin Zararlı Etkileri
Pek çok insan hamburger, patates kızartması ve pizza gibi gıdaları tükettiği zaman kendini mutlu hissettiğini belirtiyor ancak bu iyilik hali yerini pişmanlık, kilo alımı ve hastalıklara bırakıyor. Yapılan araştırmalara göre fast food olarak adlandırılan gıdalarla beslenmek, kısa ve orta vadede duygu durum bozukluğu hatta depresyona sebep oluyor. Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Murat Çağ, yanlış beslenmenin zararlı etkileri hakkında bilgi verdi.
#Yanlış Beslenme
Kış aylarında ideal kilonun korunabilmesi için öneriler
Kış aylarında kiloları korumak biraz zor olabilir. Kış mevsiminde ağır yiyecekler daha besleyici ve doyurucu görünebilir. Ancak yüksek kalori içerebilirler. Bu da hızlı bir şekilde kilo alımına neden olabilir. Ayrıca daha az aktivite ve zamanın çoğunun iç mekanlarda geçmesi de kışın kilo alımını kolay hale getirebilir. Peki kışın kilo almamak için nelere dikkat edilmeli? İşte öneriler...
#Ekstrayasam
Okullar açılırken çocuklarda öz disiplin nasıl sağlanmalı?
Karantina sürecinde ebeveynler çocukları ile daha fazla vakit geçirme imkanı buldular. Bu durum aile fertlerinin birbirlerini ne kadar tanıdığı, hatta bazen ne kadar tahammül edebildiğini de gösterdi. Tahammül kelimesi akıllara negatif çağrışımlar yapsa da aslında bu durum alışık olunmayan bir ilişki ve davranış boyutunun sınırlarını çizdi. Bunun anlamı; bazı anne ve babalar çocuklarını yeniden keşfetme şansı buldular, hatta aile ilişkilerini ve aile içi görevlendirmeler üzerine de yeniden düşünme fırsatları oldu.
#Eğitim
Yaz Aylarında Tüketilmemesi Gereken 14 Besin
Sıcak havalar geldi, uzmanlar sıkça beslenme konusunda uyarılar yapmaya başladı. Aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğini biliyoruz ama özellikle hangi besinlere dikkat etmeliyiz? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım, yaz sıcaklarında tüketilmemesi gereken 14 besini açıkladı.
#Beslenme
Vücudu Yeniliyorlar: Kışın Tüketilmesi Gereken 10 Besin
Günlük hayatın koşuşturmasında çoğu zaman beslenmemize gereken özeni göstermiyor, öğünleri geçiştirip sağlıksız yiyecekler tüketebiliyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek sağlıklı bir vücudun olmazsa olmazını oluşturuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Roksi Menase, kış aylarında vücudun yenilenmesine yardımcı olacak besinleri anlatıyor.
#Sağlıklı Besinler
Bağışıklık Sisteminiz Kışa Ne Kadar Hazır?
Geç de olsa kışın gelmesi, sağanak yağmurların başlaması ve soğuk havaların kendini göstermesiyle birlikte bağışıklık sistemimiz gücünü yitirmeye başlıyor. Bu durum hastalıkların ve depresyon belirtilerinin baş göstermesine neden oluyor. Diyetisyen Melda Demiröz, kış dönemindeki hastalıklardan korunmak, yakalandığımız hastalıkların daha kolay atlatılmasını sağlamak ve olası depresyon belirtileriyle başa çıkmak için doğru beslenme konusunda önemli açıklamalarda bulundu.
#Bağışıklık SistemiModern yaşam ruh sağlığını bozuyor!
Ülkemizde artan psikiyatrik bozukluklar ve antidepresan kullanımı dikkat çekerken, ABD’de her 4 kişiden birinin ruhsal bozukluğu olduğu, on kişiden birinin antidepresan ilaç kullandığı ve ruhsal bozuklukların temelinde modern yaşam tarzının olduğu açıklan
#Modern Yaşam
Kısır olup olmadığınızı basit yöntemlerle anlayabilirsiniz?
Değişen dünya, işin ve hayatın getirdiği stres, mevsiminde yenilemeyen sağlıksız yiyecekler, kariyer derken bazen de çocuk yapma süreci gerilerde kalabiliyor. İşte tam da bu noktada birçok kadının, bütün bunlar olup biterken “Acaba kısır olabilir miyim?” sorusu aklına takılabiliyor…Sağlıksız koşullar üreme yeterliliğini de düşürmekte ve kısırlığa neden olabilmektedir.
#Yumurta Dondurma
