Saglikli Yasam Uygulamalari

Ağrısız bir yaşam hepimizin isteği

Ağrı çekerek hayat konforunu yitirmiş bir insanın tek isteği o acıdan kurtulmaktır. Ağrının en sık sebepleri arasında da kas-iskelet sistemi ve omurga bozuklukları gelir.

Bakalım en çok nelere tıkladık?

Bu sene birbirimize değil, daha çok ekranlara baktık! Biz de Hürriyet Hafta Sonu Ekleri olarak bu bir yıl içinde pek çok kez dijital dünyadaki en iyi uygulamaları, programları, kanalları listeledik. Şimdi de onlardan yola çıkarak bir yıl sonu seçkisiyle, 2020’nin en iyileriyle karşınızdayız. Her ilgi alanına uyacak bir listemiz var.

Sıhhatiniz ‘teknolojik’ ellerde...

Telefona yüklenen sağlık uygulamaları hayatı kolaylaştırıyor. Kendi yaşam koçunuz olmanızı sağlayacak uygulamaları Dr. Ender Saraç ve antrenör Murat Bür’e sorduk.

Gülmek ömrü uzatıyor

Fırsat buldukça, hatta aklınıza geldikçe gülün. En ufak bir fırsatta, basit ve sıradan bir espriyi bile kahkahalarla gülerek değerlendirmeye bakın. Nedeni şu...

Saçlar neden dökülüyor?

Saçlar en az cildimiz kadar önem verdiğimiz yapılar. Aynı zamanda da pek özendiğimiz kozmetik aksesuvarlarımız!

Kariyer mi çocuk mu? Her ikisi de mümkün mü?

Günümüz modern çalışma şartları kadının iş yaşamında daha fazla rol üstlenmesine olanak sağlamaktadır. Birçok kadın iş yaşamında kariyer yapmak için hayatındaki en verimli dönemi çalışarak geçirmektedir. Bu üretkenlik dönemi kadınların anne olması için de en uygun dönemlerdir aynı zamanda.

Hayatınızı iyileştirme konusunda size yardımcı olacak 5 uygulama

Hayatınızı iyileştirmenin sırrı elinizde, hatta cebinizde. Kilo vermek, daha düzenli olmak ve huzurlu kalmak gibi genel amaçlar için düşünülmüş, cep telefonuna yükleyebileceğiniz, çok iyi uygulamalar bulunuyor. İşte ihtiyacınıza göre seçtiğimiz öneriler…

Nazilli Modeli Sağlıklı Ve Uzun Yaşama Örnek Oluyor

SOLDAN SAĞA / TRT ANKARA KENT RADYO SUNUCUSU SENA ÖZDEN - DÜNYA YAŞLILIK DERNEĞİ BAŞKANI UMUT ÇINAR

Yağlar ve beslenme tuzakları hakkında bilmedikleriniz

Yağlar arasında vücudumuza etkileri bakımından farklar var mıdır? Örneğin tereyağı zeytinyağı ve ayçiçek yağı aynı mıdır? Dana bonfile, tavuk şiş, palamut ızgara yediğimizde farklı yağlar mı tüketmiş oluruz? Öncelikle şunu bilmeliyiz her yağ aynı enerjiyi verir, aynı şekilde depolanır.

Orta Yüz Yaşlanması Nedir, Nasıl Önlenebilir?

Yaş ilerledikçe cildin esnekliğini kaybetmesi, yer çekiminin etkisiyle dokuların aşağı doğru sarkmasına neden olur. Bu süreç, yüzün doğal genç ve dolgun görünümünün bozulmasına ve yaşlı bir ifadeye yol açabilir. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, konuylaile ilgili merak edilenleri ve yapılabilecekleri sizler için anlatıyor.

Saç Sağlığımız İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Saç, görünümün vazgeçilmez bir parçası olarak özgüveni doğrudan etkileyen unsurlardan biridir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Zahide Eriş, saç dökülmesi tedavisiyle ilgili yeni ve etkili yöntemler konusunda önemli bilgiler paylaştı.

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu: Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "yenidoğan çetesi"ne ilişkin "Bizim için bu operasyonun adı, 'çürük elma operasyonu'; çetenin adı da 'insanlıktan nasibini almamışlar çetesi'dir. Çocuklarımızın sağlığı ve güvenliği konusunda duyduğumuz endişe her şeyin ötesindedir." ifadelerini kullandı.

Ünlü isimler Yağmur Kalyoncu’nun Cunda Despot Evi’nde düzenlediği sağlık ve güzellik kampında buluştu

İş hayatının başarılı isimlerinden QR İSTANBUL Danışmanlık Ajansı sahibi Yağmur Kalyoncu sağlık ve güzellik dünyasını bir araya getirdi. Cunda Adası’nda kaderine terk edilen Despot’ un Evi olarak bilinen eski Çocuk Esirgeme Kurumu’nu restore edip 150 yıllık tarihi dokuyu turizme kazandıran İsmail Polat ev sahipliğinde ve Remington Türkiye ana sponsorluğunda, markanın CEO’su Ilgaz Güler’in katılımı ile düzenlenen davete; Burcu Kıratlı, Halil İbrahim Ceyhan, Ebru Şallı, Ece Vahapoğlu, Pınar Hotiç, Doğuş Çabakçor, Gökhan Mumcu-Ceren Mumcu, Nefise Karatay, Su Kutlu gibi ünlü isimler katıldı.

Tatilde dijital detoks

18 Kasım'a kadar sürecek bir ara tatilin içindeyiz. Öğrencilerin bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirebilmeleri için djital yaşamlarını kontrol altında tutmaları çok önemli.

Okul öncesi dönemde temel motor becerileri nasıl kazandırılır?

Hareketin ABC’si olarak tanımlanan motor beceriler okul öncesi dönemde kazandırılması gereken temel becerilerdir. Bu beceriler yer değiştirme becerileri, nesne kontrolü gerektiren beceriler ve denge becerileri olarak sınıflandırılır. Koşma, sekme ve galop yer değiştirme becerisi olarak sınıflandırılırken, nesne fırlatma, top sektirme veya topa ayakla vurma nesne kontrolü gerektiren becerilerdir.

Gelecek iyi gelecek

İstisnasız her insan mümkün olduğunca uzun bir süre sağlıklı kalmak, sağlıklı yaşamak ve güzel yaşlanmak ister.

Profesyonel vücut bakımının faydaları

Yüz güzelliğinize önem veriyor ve cilt bakımlarınızı aksatmadan yaptırıyor olabilirsiniz.

Apple Intelligence nedir, ne demek? Apple Intelligence ne işe yarıyor?

Apple Intelligence, Apple’ın ürünlerinde ve hizmetlerinde kullandığı yapay zeka (AI) ve makine öğrenimi (ML) teknolojilerinin bütünüdür. Bu teknolojiler, Apple’ın ekosistemindeki cihazların daha akıllı, hızlı ve kullanıcı dostu olmasını sağlar. Apple Intelligence terimi genellikle Siri, iOS ve macOS işletim sistemlerindeki çeşitli özelliklerde karşımıza çıkar. İşte Apple'ın AI ve ML alanındaki teknolojileri hakkında detaylı bilgiler

Bilim insanları kemik kütlesini iki katına çıkarabilen yeni bir hormon keşfetti

University of California San Francisco Parnassus Campus (UCSF - Kaliforniya Üniversitesi San Francisco Parnassus Kampüsü) ve University of California, Davis’teki (UC Davis - Kaliforniya Üniversitesi) araştırmacılar, emziren kadınların süt üretimi nedeniyle kalsiyum kaybına uğramalarına rağmen güçlü kemiklerini nasıl koruduklarına dair uzun zamandır devam eden bir gizemi çözdüler.

2024’ü şekillendiren 10 iş trendi

Hızla ilerleyen teknoloji, yaşanan yüksek enflasyon baskısı küresel ekonomi için bazı riskler barındırıyor. İş dünyasını da sürekli olarak yeniden şekillendiriyor. Yeni dönemde alanda neler bekleniyor, hangi trendler öne çıkıyor, şirketler nelere dikkat etmeli? Stratejik Yönetim Danışmanı Canan Duman, Hürriyet İK için değerlendirdi.

Sağlık anayasası niçin değişmeli

Lütfen şu önemli cümleleri bir kenara dikkatle not ediniz:

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu: Maymun çiçeği şu anda ülkemizde yok

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Maymun çiçeği hastalığının Türkiye'de görülmediğini belirtirken, 'Pandemi oluşmayacağı yönünde kanaat var. Tek tük görülebilir; ama bu salgın olmaz. Şu ada ekstra bir tedbire ihtiyacımız yok.' dedi.

Yüzdeki Dolgunluk Kaybının Sebepleri Nelerdir?

Yaşlanma, yüzdeki dolgunluğun kaybolmasının başlıca nedenidir. Yaş alma ile beraber meydana gelen yüz bölgesindeki dolgunluk kaybının sebeplerini anlatan Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, önemli bilgiler paylaştı.

Marmara Depremi'nin 25'inci yılı... Bakan Kurum: 2.5 milyon insanımız ciddi risk altında yaşıyor

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum "İstanbul'un 39 ilçesinde risk analizlerimizi tamamladık ve gördük ki bu şehirdeki toplam ev sayısının beşte biri, yani yaklaşık 1,5 milyon ev sağlıksız durumda. Olası bir depremde 600 bin konutun ilk dakikalar itibarıyla yıkılma tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu gördük. Yani yaklaşık 2,5 milyon insanımız çok ciddi risk altında yaşıyor" dedi.

Hayata ve sağlığa dair

BAZEN önceliklerimizin sırasını kaçırıyor ve daha alt sıralarda yer alması gereken konuları farkında olmadan en tepeye oturtuyoruz. Sağlık, hiç tartışmasız tüm önceliklerin üstünde olmalıdır. Sağlığımız aksadığı, bozulduğu zaman kıymetini anlıyoruz. Arabamıza, evimize gösterdiğimiz özeni sağlıkta esirgiyoruz. Ne zamanki yatağa ya da hastaneye mahkum oluyoruz, o zaman jeton düşüyor. Ama bazen çok geç olabiliyor. Dr. Neşe Erdinç, hayata ve sağlığa dair şunları anlattı;

Cilt enjeksiyonları cildin genç kalmasını sağlar mı?

Zamanla cilt elastikiyetini kaybeder, ince çizgiler ve kırışıklıklar oluşur.

Elde var insan ve kültür

İnsan kaynaklarının matematiği yeniden yazılıyor. Performans, toplam kalite, yan haklar hatta ücret... Pandeminin hızlandırdığı dönüşüm, şirketlerin insan kaynakları alanında tüm bildiklerini, kurallarını, doğrularını sıfırladı. Tüm çarpanların sıfırlandığı yeni düzende denklemin anlamlı iki bilineni kaldı elde: İnsan ve kültür. Yıllarını bu işe vermiş uzmanların dediği gibi, “Kültür olmadan performans olmaz.” Tam da bu yüzden 80’lerin personel müdürlükleri insan kaynağına, insan kaynağı da insan ve kültür birimlerine evrildi. Şimdi herkes evrensel etik kuralları paydaya koyup, kendi vizyon ve misyonundan pay çıkarıyor. Bütün mesele yetenekleri bu matematikte tutmak...

Uzun zamandır süren bulmaca çözüldü: Bilim insanları kemik kütlesini iki katına çıkarabilen yeni bir hormon keşfetti… ‘Bu, çığır açacak bir gelişme!’

Yepyeni bir araştırmada, emziren kadınlarda kemikleri güçlendiren, osteoporozu tedavi edebilen ve kırık iyileşmesini hızlandırabilen CCN3 adlı yeni bir hormon tespit edildi. Uzmanlara göre bu keşif, osteoporoz başta olmak üzere çok sayıda farklı kırıkların tedavisinde kullanılabilecek. İşte tıp dünyasında çığır açacak nitelikteki keşfin detayları…