Regl Ağrısı

Salgın gibi yayılıyor! Neden genç yaşlı demeden herkesin sırtı ağrıyor?

Günümüzde genç yaşlı demeden pek çok insan sırt ağrısından mustarip… Uzmanlar, modern yaşam tarzı, çalışma koşulları ve en önemlisi hareketsiz yaşamın bu yaygın sağlık sorununu tetiklediğini belirtiyor. Uzun saatler masa başında çalışmak, kötü duruş alışkanlıkları ve yetersiz fiziksel aktivite, sırt ağrısının başlıca nedenleri arasında. Bazen de burkulma, fıtık, siyatik vb. gibi sağlık sorunları nedeniyle sırt ağrıları yaşanır. Bu ağrılar yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Çağımızın yeni salgını: Sırt ağrısı… Streç filmle sarmak, saç kurutması ile ısıtmak ağrıyı hafifletir mi? Soğuk mu daha iyi gelir sıcak mı?

Günümüzde sırt ağrıları adeta bir salgın haline geldi. Kime sorsanız sırtı ağrıyor, belini tutuyor, geçmeyen ağrılarından şikâyet ediyor. Kimi bu ağrılarından kurtulmak için doktor doktor geziyor, kimi de doğal yöntemleri deniyor. Peki hangi ağrıları neden yaşıyoruz? Hangi ağrıya ne iyi gelir? İşte bilimsel araştırmalara dayanarak uzmanların sırt ağrınızı iyileştirmeye ya da tamamen kurtulmaya yönelik hazırladığı kılavuz…

Kadınlarda Sağ ve Sol Yumurtalık Ağrısı Neden Olur ve Nasıl Geçer? Hangi Doktora ve Bölüme Gidilir?

Kasığın herhangi bir noktasında meydana gelen ağrılar, kadınlarda genel olarak kistler üzerinden yaşanan bir sorundur. Böylece sol kasıkta ağrı sol yumurtalığa ve sağ kasıkta ağrı sağ yumurtalık işaret eder. Peki kadınlarda sağ ve sol yumurtalık ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Hangi doktora ve bölüme gidilir? Kadınlarda sağ ve sol yumurtalık ağrısı üzerine detaylar.

Regl Ağrısına İyi Gelen Çaylar Nelerdir? Regl Ağrısına İyi Gelen Bitki Çayları İle Karışımları Ve Tarifleri

Doğurganlığı temsil eden regl dönemi, halk arasında çeşitli isimlerle de bilinir. Genellikle 28 günlük döngüler halinde devam eden regl, bazı kişilerde şiddetli sancıları beraberinde getirir. Peki Regl ağrısına iyi gelen çaylar nelerdir? Regl ağrısına iyi gelen bitki çayları ile karışımları ve tarifleri nelerdir sizler için derledik.

Regl Ağrısına İyi Gelen Hareketler Nelerdir? Regl Ağrısına İyi Gelen Spor İle Yoga Hareketleri Ve Egzersizler

Regl ağrısına iyi gelen hareketler içerisinde; çocuk pozu, yer burgusu, mutlu bebek, yay pozu, deve pozu gibi hareketler yer almaktadır. Regl ağrısına iyi gelen spor ile yoga hareketleri ve egzersizleri adına yürüyüş yapmak, basit pilates hareketleri yapmak önemli olabilir. İşte regl ağrısına iyi gelen spor ile yoga hareketleri ve egzersizleri hakkında ayrıntıları derledik.

İspanya'da regl dönemini ağır geçiren kadınlara hastalık izni

İspanya meclisinde, şiddetli regl ağrısı çeken kadınlara hastalık izni verilmesini öngören bir tasarı üzerinde çalışma yapılıyor.

Regl ağrısı neden olur, nasıl geçer? Regl ağrısına iyi gelen yatış pozisyonları ve yöntemler

Regl ağrısı ya da halk arasında bilinen diğer adıyla adet sancısı kadınların her ay yaşadığı sancılı dönemlerden biridir. Genellikle karın ve bel ağrısı sorunlarının yaşanmasına sebep olan regl ağrısı neden olur, nasıl geçer? İşte regl ağrısına iyi gelen yatış pozisyonları ve yöntemler...

Regl (adet) ağrısına ne iyi gelir? Regl ağrılarını azaltmak için öneriler

Regl (adet) ağrıları, kadınlarda yaygın olarak karşılaşılabilen bir sorun. Bazı kadınlar regl dönemini şiddetli ağrılarla geçirebilirken bazıları da daha hafif geçirir. Peki regl (adet) ağrısına ne iyi gelir? Regl ağrılarını azaltmak için öneriler...

Adet Sancısı Farklı Hastalıkların Habercisi Olabilir!

Kadınların adet dönemini az ya da çok ağrılı geçirmesi olağan bir durumken, yaklaşık yüzde 10’unda ağrı daha şiddetli geçirilebilir. Şiddetli adet sancısı nedeniyle kadının 1 ya da 3 gün boyunca kendini iş göremeyecek kadar kötü hissetmesine neden olabilir. Kadın Hastalıkları ve Doğum, Jinekolojik Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Naki, adet sancısının farklı hastalıkların habercisi olabileceğini belirtti.

Regl Kramplarını Azaltmanın 11 Etkili Yolu

Hayatında hiç regl krampı yaşamamış bir kadın var mıdır? Hiç sanmıyoruz! Her ay, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca kadın regl ağrıları ile mücadele ediyor. Tüm kadınlar ağrılarını azaltmak için için birkaç yöntem biliyordur ama biz size tam 11 tane veriyoruz!

Regl dönemlerini takip eden uygulamalar işe yarıyor mu?

Gazeteci Orla Barry, iPhone'undan kendisine regl döneminin "önümüzdeki üç hafta içinde herhangi bir gün" başlayacağını bildiren bir bildirim aldığında, bunu sosyal medyada alaycı bir biçimde paylaştı. Uygulamadan böylesine muğlak bir bildirim gelmesi ilk kez olmuyordu.

Adet Yorgunluğuyla Savaşmak İçin Yemeniz Gereken Yiyecekler

Regl ağrısı, ister inanın ister inanmayın, ağrı kesici ilaçlar olmadan da tedavi edilebilir. O yöntemlerden biri de doğru besinleri tüketmek. Adet yorgunluğuna ve ağrılara iyi gelen besinleri açıklıyoruz!

Premenstrüel Sendrom (PMS) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıldır?

Adet dönemi her kadın için zordur ancak bazı kadınlar için tam bir kabusa dönüşebilir. Adet öncesinde fiziksel ve duygusal olarak büyük bir yıkıma uğrayan, depresyona giren ve hatta intiharı düşünen birçok kadın vardır. Bu durumun Premenstrüel Sendrom (PMS) olduğuna dikkat çeken Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Süleyman Yeniocak, bu sendromun belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatıyor.

Regl ağrılarını geçirmek için öneriler

Regl dönemlerinde pek çok kadın şiddetli ağrılardan mustariptir. Özellikle karın ve kasık bölgesindeki ağrılar gündelik yaşamı çekilmez hale getirebilir. Bazen regl döneminden birkaç gün önce başlayan, kanamanın yoğun olduğu günlerde daha da yoğun hissedilen, karın bölgesinde kramplar şeklinde ortaya çıkan sancıya regl ağrısı deniyor. Bu durum sadece kramplarla da sınırlı kalmayabiliyor.

Regl dönemi ile ilgili doğru bilinen 5 yanlış

Adet döngüsü ve üreme hormonları bir kadının yaşamında 11-12 yaşlarından itibaren yer almaya başlar. Regli başlatan hormon aslında beyinden salgılanır. Beyinden salgılanan hormon (FSH), yumurtalıklarda her ay bir yumurtanın gelişerek olgunlaşmasını uyarır. Yine beyinden salgılanan bir başka hormon (LH), olgunlaşan yumurtanın çatlayarak yumurtalıktan atılmasını sağlar.

Regl Ağrısını Hafifletecek 8 Yöntem

Çoğu kadın regl dönemlerindeki şiddetli ağrılardan şikayetçidir. Karın ve bazen belde oluşan ağrılar gündelik yaşamı da etkiler. İşte bu şiddetli regl ağrıları ile başa çıkmanızı sağlayacak ve ağrılarınızı azaltacak en etkili 8 yöntemi paylaşıyoruz!

Spiral taktırırken nelere dikkat edilmeli?

Spiral nasıl takılır? Spiral taktırırken nelere dikkat edilmeli? Hormonlu mu yoksa hormonsuz spiral mı takılmalı? Spiral hakkında tüm merak edilenleri Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Seval Taşdemir anlattı.

Regl ağrısıyla baş etmenin 10 yolu

Bazı kadınların regl dönemi hafif yorgunluklarla bazı kadınların ise şiddetli ağrılarla geçer ve çoğu zaman bununla nasıl baş edeceğini bilemez. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Sibel Malkoç, regl ağrısıyla baş etmenin yolları hakkında bilgi verdi.

"Bu hastalık uzun boylu, ince yapılı, renkli gözlü kadınlarda daha sık görülüyor"

"Bu hastalık uzun boylu, ince yapılı, renkli gözlü kadınlarda daha sık görülüyor"

Regl dönemi öncesinde sizi rahatlatacak 5 tavsiye

Regl dönemi öncesinde sizi rahatlatacak 5 tavsiye

Regl ağrılarına iyi gelen 6 basit ama etkili yöntem

Regl ağrıları pek çok kadının dramı. O günlerde bu ağrıyla başa çıkabilmeye çalışmak için yapmadığımız şey denemediğimiz yol kalmıyor. İşte bu yöntemlere ekleyebileceğiniz birkaç basit öneri daha.

Regl ağrılarına iyi gelecek 6 doğal yöntem

Regl ağrılarına iyi gelecek 6 doğal yöntem

Zencefilin faydaları nelerdir? Zencefil çayı neye iyi gelir?

Zencefil mutfaklarımızın en değerli baharatlarından biri. İster kök halinde ister toz halinde tüketilebilen zencefilin, insan sağlığına sayısız faydaları var. Peki bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmış bu faydalar neler? İşte cevabı...

Regl sancısına iyi gelen 12 yöntem

Bazı kadınların kabusu olan regl sancısını doğal yöntemlerle azaltabileceğinizi biliyor musunuz?

Regl ağrısını azaltmanın 11 yolu

Ilık bir duşun regl ağrısını azaltabileceğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Cem İyibozkurt, regl ağrısını azaltmanın 11 yolunu açıkladı...

Regl ağrılarına iyi gelecek 6 doğal yöntem

Regl dönemi özellikle yaz aylarında kadınlar için çeşitli sıkıntıların yaşandığı zor günlerdir. Özellikle yoğun belirtiler gösteren kadınlar için bu günler günlük hayatı aksatabilecek raddeye varabilir. Ağrı kesici ilaçlar bir çözüm elbette ancak bu yola başvurmadan önce de uygulayabileceğiniz doğal bazı yöntemler bulunuyor.

Adet ağrılarından kurtulmak için 10 öneri

Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Nadide Korkut, adet ağrıları ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Ruhsal Sorunlar Ağrılı Adet Görmeye Neden Olabiliyor

Adet döneminden birkaç gün önce ve adetin ilk gününde birçok kadında ağrı ve sıkıntı hissi olmaktadır. Eğer bu dönemde ağrı ile birlikte psikolojik sorunlar da eşlik ederse premenstrual sendrom ismi verilir.