Plates Nedir
plates-nedir’a ait tüm site haberleri
Günlük yarım kilo çiğ et yiyordu... 'Ciğer Kralı'nın başı dertte...
Sosyal medyada 'Ciğer Kralı' olarak tanınan Brian Johnson'ın ortaya çıkan gizli e-postaları ortalığı karıştırdı. Sıkı egzersiz programı ve yediği çiğ ciğerler sayesinde mükemmel bir fiziği olduğunu söyleyen adamın steroid kullandığı iddia ediliyor.
#Ciğer Kralı
Quadriceps kası nedir, görevi nelerdir ve nerede bulunur? Quadriceps güçlendirme ve geliştirme egzersizleri
Quadriceps kasının Latince ismi Musculus quadriceps femoris olarak bilinmektedir. İnsan vücudunda çeşitli kaslar vardır. Hatta bireyler bu kasların sağlıklı çalışması amacıyla çeşitli egzersizler ve sporlar yapmaktadır. Bunun için kasların görevlerini ve hangi bölgede bulunduğunu bilmek önem arz etmektedir. Quadriceps kası nedir, görevleri nelerdir, nerede bulunur, bu kası güçlendirmek ve geliştirmek için hangi egzersizler uygulanmalıdır detayları ile derledik.
#Quadriceps Kası Nedir Görevi Nelerdir Ve Nerede Bulunur?
Koordinasyon Nedir? Beden Eğitiminde Koordinasyon Hareketleri Nelerdir?
Koordinasyon kelimesini daha önce duymuşsunuzdur. Genel olarak Koordinasyon, çalışanların çabalarını belirli bir faaliyete dönüştürmek için bütünleştirir. Elde edilen sonuçların planlara uygun olduğundan emin olmak için gruba belirli bir yön vermeyi amaçlar. Peki, koordinasyon nedir ve beden eğitimi söz konusu olduğunda koordinasyon hareketleri nelerdir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Koordinasyon Nedir?
Ozan Güven: Akıl sınırlıdırahmaklık uçsuz bucaksız
Türkiye’de iyi şeyler de oluyor. Ozan Güven’in sunduğu ‘Ahmak Bilimi’ bu hafta başlıyor. Belgesel, dünyanın farklı yerlerinden derlenen her türlü kazayı ekranlara getirerek, bu küçük düşürücü kazaların ardında yatan bilimi de animasyonlar ve ağır çekim teknikleriyle açıklayacak. Güven’i bu vesileyle sıkıştırıp 6 basit soruya 6 basit cevap aldık.
#Ozan Güven
Mutfak kursundan buzda patinaja kadar anca beraber kanka beraber
En değer verdikleri vakitler kafa kafaya verip sohbet ettikleri zamanlar ama birlikte müzik dinleyip içki içmekten, tiyatroya gitmekten, poker oynamaktan, tatile gitmekten, yüzme, fitness, kayak, hatta buz üstünde araba kullanma yarışı yapmaktan da hoşlanıyorlar. VEPA Group’un Yönetim Kurulu Başkanı Önder Öztarhan ve sigorta broker’ı Can Ateş 14 yıllık dostluklarını ve en son sardıkları yemek yapma meraklarını anlattılar.
Aynı anda hem sağlık hem form kazandırıyoruz
Form tutma metotları sık sık değişiyor. Son dönemin gözdesi ise Kinesis... Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu mezunu Zeynep Dikbayır, Ritz Carlton Hotel içindeki Laveda Spa-Fitness Center’da bulunan ve Yüksel Ak’ın da kullanıcıları arasında bulunduğu Kinesis’le 200’den fazla hareket yapılabildiğini söylüyor.
Genel Müdür’ün hayatı nasıl saflaştı
Hayatının büyük bir bölümünü iş hayatının çetin yollarında geçirmiş biri nasıl olur da kendini sağlıklı beslenmeye, detoksa, çiğ yemeklere adar. Ersin Pamuksüzer’den bahsediyorum. Yıllarca Ericsson’ın genel müdürlüğünü yaptı. Turkcell’in Yönetim Kurulu üyesiydi. 2002’de işi gücü bıraktı, iyi yaşamak üzerine kafa yormaya başladı.