Lahana Diyeti

'Diyet' Değil 'Yaşam Şekli'!

Bu lafı diyetisyenlerden çok sık duyuyorsunuzdur. Belki de kızıyorsunuz. Ben kilo vermek istiyorum, bir an önce vermem lazım bu kiloları düğün, nişan vb. var. Benim hızlı kilo vermem lazım.

'Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin'

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, "Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi, önemli önerilerde bulundu.

Yaza Fit Girmek İçin Yemek Yiyin

Yanlış, eksik ve bilgisizce hazırlanmış diyet programları uygulayarak aç kalmanın zayıflamaya yardımcı olmadığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevihan Akbulut, “Güne sağlıklı, besleyici bir kahvaltıyla başlayın ve öğün atlamayın. Şekerli ürünleri hayatınızdan çıkarmaya çalışın. Et, tavuk, balık, yumurta, peynir, süt, yoğurt ve kefire günlük beslenmenizde mutlaka yer açın. Yaza fit girmek için yemek yiyin” dedi.

Lahana çorbası diyeti yararlı mı zararlı mı?

Kısa sürede kilo verdiren ve son zamanlarda birçok kişi tarafından uygulanmaya başlayan Lahana Çorbası Diyeti nedir, nasıl yapılır, avantajları ve dezavantajları nelerdir?

Yapraklarında 7 Fayda Gizli!

.

Beyaz Lahana Zayıflamaya Yardım Ediyor

.

Beyaz Lahana’nın 10 Faydası

.

Kasım Ayı Sebzeleriyle Mükemmel Tarifler!

.

Lahana Diyeti

Lahana Diyetiyle yazı ince karşılayın...

Selülitlerinizden kurtulmak için lahana kürü!

Hem zayıflamak hem selülitlerinizden kurtulmak için lahana mucizesinden yararlanın!

Düzenli beslenme diyeti

Yapılan onlarca diyete rağmen kilo vermede sorun yaşıyorsanız, eksik olan birşeyler mutlaka var demektir. Unutmayın ki zayıflamak aç kalarak değil, doğru beslenilerek gerçekleşecek bir durumdur.

Diyetkolik misiniz

Literatürde böyle bir bağımlılık tanımı yok. Ama yanlış diyet listeleri sonucunda oluşmuş bir davranış bozukluğu var artık

Rüyalarda buluşuruz

Sabahları işe giderken Ümit Zileli ve Mustafa Balbay’ın Tatlıses FM’deki radyo programlarını dinlemeyi çok seviyorum

Hedef: 3 günde 3 kilo

Bıkmadan kısa sürede sonuca ulşmak için ilk adımı atın. 3 günde 3 kilo çok da ulaşılmaz değil!

Lahana diyeti

Kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor! Sağlıklı bir şekilde zayıflamak isteyenler için uygun bir diyet!

Diyete başlamanın 10 hızlı yolu

Hızlı yoldan kilo vermeye ne dersiniz? Ya da duraklamaya girmiş diyetinizi canlandırıp, metabolizmanızı şaşırtmaya!

1000 Kalorilik diyet

Günde bin kalori alarak 7 günde istediğiniz gibi bir vücuda sahip olabilirsiniz. Ayrıntılar için foto haberi tıklayın!

Diyet eşinle hızla zayıfla!

Günlük yaşamda etraftan destek almak diyet yaparken kişiye motivasyon sağlıyor. Bu yöntem ile kilo kaybetme oranı da hayli yüksek.

Dillere destan lahana diyeti

Lahana diyeti en kısa yoldan kilo vermek için ideal. Bu mucizevi besini mutlaka keşfedin.

Dillere destan lahana diyeti

Lahana diyeti en kısa yoldan kilo vermek için ideal. Neredeyse hava ve su kadar da yaşamımı... Bu mucizevi besini keşif için foto habere tıklayın!

Moda diyetler

Moda diyetler neden bu kadar tartışılıyor? Bunun en önemli sebebi hiç kuşkusuz moda diyetler yüzünden birçok insanın kilo vermek yerine kilo alması. Moda diyetlerin bedene verdiği ilk zarar ise metabolizmayı bozması.

Moda diyetler mercek altında

Atkins, South Beach, Northwoods, Ornisch, Zone ve Pritikin. Bu diyetler her yıl binlerce diyetin piyasaya çıktığı Amerika’da gündemi en çok meşgul edenler.

Moda diyetler mercek altında

Şişmanlık salgını

Kilo fazlalığı ve şişmanlıkla ilgili sağlık sorunları ülkemizi de tehdit ediyor. Türkiye ABD'den başlayarak Avrupa'ya yayılan kilo fazlalığı ve şişmanlık salgınının etkisi altında.

Şişmanlık salgını

Eskimeyen Show Girl

‘Her şeyi biliyor, bizi yönetiyorlar’

ABD’de yaptığı çalışmalarla bilim dünyasında ‘bakterilere fısıldayan adam’ olarak tanınan mikrobiyolog Ali Rıza Akın’la geçen ay söyleşi yapmıştık. Bize “Mikrobiyotanıza iyi bakarsanız, o da size iyi bakar’ tavsiyesini vermişti. Bu kez de bağırsaklarımızdaki yararlı bakterilere iyi bakabilmek için ne yiyip içmemiz gerektiğini konuştuk.

Çelik gibi güçlü kemikler için bu uyarılara dikkat! Sadece D vitamini yetmez, bu gıdaları da eksik etmeyin

Çelik gibi güçlü ve sağlıklı kemikler hepimizin hayali. Bu noktada egzersiz kadar beslenme de önemli. Peki sağlıklı kemikler için hangi gıdalar tüketilmeli?