L Karnitin Nedir

L- karnitin nedir, ne işe yarar? L-karnitin içeren besinler

Karnitin, besinlerin enerjiye çevrilmesinde rol oynamaktadır. Yağların sindirilmesinde, enerji üretimi için yağ asitlerinin mitokondriye girmesinde karnitine ihtiyaç duyulur. Peki L- karnitin nedir, ne işe yarar? L-karnitin hangi besinlerde bulunur? İşte konuyla ilgi detaylar...

Yağ yakıcı olan 'L-Karnitin nedir?

İnsan vücudunda doğal olarak üretilen bir aminoasittir. Lizin ve metionin aminoasitleri karaciğer ve böbrek sayesinde L-karnitine dönüştürülür. Bunların bir kısmı böbrekte depo edilirken, fazlası idrar yoluyla dışarı atılır.

Hayatımıza pandemiyle girdi… ‘Beyin sisi’ milyonları etkiliyor!

Kelimeleri unutmak, saçma sapan düşünmek ve zayıf dikkat süresi, dünya çapında giderek yaygınlaşıyor. Uzmanlar bunu ‘beyin sisi’ olarak tanımlıyor. Peki pandemiyle birlikte hayatımıza yerleşen bu zor durumdan nasıl kurtulacağız?

Mitokondrilerimiz azaldıkça biz yorgun düşeriz

Yaş ilerledikçe artan kas erimesini önlemenin yolu, fiziksel aktiviteden ve mitokondri yaşlanmasını azaltan doğal desteklerden geçiyor.

En yaygın 10 diyet destekleyici

Diyet destekleyiciler, bir hastalığın tedavisinde ya da tek başına belli bir problemi çözmek için kullanılmaz ama dengeli beslenmede önemli işlevleri vardır...

Fazla kilolar eklemleri bozuyor

Kulağınızı şöyle bir kabartın: "Romatizma" sözcüğünün eskisinden daha sık kullanıldığını fark edeceksiniz.

Besin desteklerinden nasıl faydalanacaksınız

Besin destekleri veya diğer adıyla tamamlayıcıları kullananların sık karşılaştıkları bazı sorunlar vardır.

Anti-aging: Nereye kadar?

Zamanın oluşturduğu değişikliklere uyum sağlamayı ve mümkünse bu değişiklikleri bir miktar azaltmayı kim istemez?