Kilo Aldiran Meyveler
kilo-aldiran-meyveler’a ait tüm site haberleri
Kilo kaybı için en iyi 10 yiyecek... Metabolizmayı hızlandırıp, uzun süre tok kalmamıza yardımcı oluyorlar
Beslenme uzmanı Rhiannon Lambert, sürdürülebilir kilo kaybı için sadece kalori kısıtlamasının yeterli olmadığını, sağlıklı ve besleyici yiyeceklerin önemini vurguladı. Lambert, kilo kaybı yolculuğunda sindirimi iyileştiren, metabolizmayı hızlandıran ve tok kalmayı sağlayan 10 besini önerdi.
#Sağlık
Dikkat çeken araştırma: Çocuklarda ve yetişkinlerde kilo alımı yüzde 100 meyve suyu ile bağlantılı! Ne sıklıkla tüketilmeli?
İş yoğunluğu fazla olan ve sağlıklı beslenmeye çalışanlar için taze sıkılmış meyve suyu, hem zamandan kazanmak hem de günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için iyi bir yöntem olarak görülüyor. Meyve suyu ayrıca kilo vermek ve vücudu temizlemek için de çok fazla tercih ediliyor. Ancak yapılan yeni bir araştırmaya göre yüzde 100 doğal meyve suyu içmek çocuklarda ve yetişkinlerde kilo artışıyla ilişkilendirildi. Peki sıkma meyve suyu düşündüğümüz kadar sağlıklı değil mi? Nasıl oluyor da kilo alımına neden oluyor? İşte detaylar…
#Sağlık
Muz kilo aldırır mı? Gece ballı ve fazla muz yemek bebeklerde ve yetişkinlerde kilo yapar mı
Meyve ve sebzeler içerdikleri yüksek besin değerleri sayesinde sağlığa çok yararlıdır. Özellikle de muz en sevilerek tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Muz kilo aldırır mı? Gece ballı ve fazla muz yemek bebeklerde ve yetişkinlerde kilo yapar mı tüm ayrıntıları ile ilgili sizler için derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Nar kilo aldırır mı? sabah, akşam ya da gece yatmadan nar yemek kilo yapar mı
Diyet programlarında özellikle sebze ve meyvelerin bol miktarda tüketildiği görülmektedir. Ancak bazı meyvelerin fazla tüketilmesi de yüksek kalori alımına neden olabilmektedir. Nar kilo aldırır mı? Sabah, akşam ya da gece yatmadan nar yemek kilo yapar mı? Nar tüketiminin kilonuz üzerinde nasıl bir etki yapacağını detayları ile derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Hamilelikte Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Ve Besinler Nelerdir? Bebeğe Kilo Aldıran Gıdalar
Hamile olduğunu öğrenen kadınlar sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için beslenmelerine ayrıca dikkat ederler. Hamileliğin belli bir evresinden sonra bebekler hızlı bir şekilde gelişir ve büyürler. Anne adayları bebeklerinin ideal kilosunda ve sağlıklı doğmaları için besin araştırmaları yaparlar. Bu yazımızda sizler ile hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler ve besinler nelerdir? Bebeğe kilo aldıran gıdalar nelerdir detayları ile derledik.
Şişeniz sizi şişmanlatıyor olabilir mi? ‘Tek risk kilo alımı değil…’
Plastiklerin zararları hakkında hemen herkesin bir fikri var. Özellikle kanserojen olduklarını biliyoruz. Peki ya 'obezojen' olduklarını daha önce duymuş muydunuz? Norveç’te yapılan yeni bir araştırma çok ilginç sonuçlar ortaya koydu. Araştırmaya göre oyuncaklar, bulaşık süngerleri ve şampuan şişeleri kilo alımına hatta obeziteye neden olabiliyor, ancak tehlike çok daha derin...
#Plastikler
Atıştırmak doğru mu, yanlış mı?
Atıştırmaların kimlere önerilip önerilmeyeceğine metabolizmanın durumuna bakarak karar vermek lazım. “Hipoglisemisi” olan birine “atıştırma yapma” demek ne kadar yanlışsa, “insülin direnci” olan birine “günde 6-8 kere ye” demek de bir o kadar yanlıştır.
#Osman Müftüoğlu
