Kadinlarda Karin Kasi
kadinlarda-karin-kasi’a ait tüm site haberleri
Karın Kası İçin Ozon Tedavisi
Ozon tedavisinin ciltte biriken yağ asitleri ile etkileşerek yağ zincirlerinin kırılmasına ve vücuttan atılmasına yardımcı olduğunu ifade eden Algoloji Uzmanı Doç. Dr. Nebahat Bulut, “Spor aktivitelerinde tüm organ ve kas yapılarının en üst düzeyde kanlanmasına hizmet eder. Özellikle karın kaslarının belirgin hale gelmesini ve ‘baklava karın’ olarak tabir edilen görüntüye ulaşılmasını sağlar. Selüliti de gözle görülür derecede azaltır" dedi.
#Kadınlarda Karın Kası
Her Gün Plank Egzersizi Yapmanın 4 Faydası
Kişinin kendi vücut ağırlığı ile yaptığı egzersizler son dönemlerde daha fazla ilgi görüyor. Konunun uzmanları da vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlerin faydalarını ve etkilerini anlatmakla bitiremiyor. Bu egzersizlerden biri de plank… Evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz plank egzersizinin mükemmel 4 faydasını açıklıyoruz!
#Kadınlarda Karın Kası
Barfiks faydaları nelerdir? Fıtığa, skolyoza ve omurgaya iyi gelir mi? Barfiksin çalıştırdığı ve geliştirdiği kaslar nelerdir?
Barfiks özellikle sırt ve kol kaslarının gelişmesi için yapılan bir harekettir. Fıtık, omurga hareketi ve skolyoz için de barfiks uzmanlar tarafından önerilir. Barfiksin faydaları ve çalıştırdığı kaslar ile ilgili detayları derledik.
#Barfiks
Adonis kası nedir ve nerededir? Adonis kası nasıl yapılır ve geliştirme hareketleri (egzersizleri) nelerdir
Adonis kası halk arasında karın kası olarak bilinmektedir. V şeklini alan bu kasın daha belirgin bir hale gelmesi için bazı egzersizlerin yapılması gerekir. Bu nedenle pek çok sporcu bu kasın nasıl geliştireceği hakkında araştırmalar yapmaktadır. Peki, adonis kası nedir ve nerededir? Adonis kası nasıl yapılır ve geliştirme hareketleri (egzersizleri) nelerdir? Adonis kası geliştirme hareketleri hakkında merak edilenleri detaylıca derledik.
#Adonis Kası Nedir Ve Nerededir?
Doç. Dr. Erdem Güven karın germe ameliyatlarının püf noktalarını anlattı
Pandemi döneminde evde hareketsiz kaldığı için kilo alan kadınlar ve erkeklerle hamilelik sonrası görülen gevşeklik ve sarkmaların basit bir operasyonla düzeltilebildiğini belirten Doç. Dr. Erdem Güven, karın germe operasyonları hakkında ayrıntılı bilgiler verdi.
#İzmir
Estetik ve plastik cerrahi uygulamalara ilgi artıyor
Özel İzmir Gazi Hastanesi Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Mustafa Öksüz, teknolojinin gelişmesiyle birlikte günümüzde estetik ve plastik cerrahiye ilginin her geçen gün arttığını belirterek, günümüzde sıklıkla uygulanan cerrahi yöntemler hakkında ayrıntılı bilgiler verdi.
#İzmir
Kalp krizi ile kalp yetmezliği arasındaki farklara dikkat!
İnsanlar kalple ilgili problemleri düşündüğünde akıllara ilk olarak kalp krizi gelir. Ancak konu kalp sağlığı olduğunda odaklanılması gereken başka bir sorun, daha az bilinen kalp yetmezliğidir. Aslında yaygın olsa da birçok insan kalp yetmezliğinin tam olarak neyi ifade ettiğinden emin değil, kalp kriziyle kalp yetmezliğini eşit tutuyor. Eğer özellikle kalp sorunları olan bir aile öykünüz varsa her ikisinin de risklerini ve belirtilerini bilmelisiniz.
#Yazar
Myom Nedir? Myom neden oluşur?
Halk arasında ur olarak da bilinen myomlar rahimin çeşitli yerlerini tutan kitlesel yapılardır. Bunlar iyi huylu kitlelerdir ve rahim düz kas dokusundan köken alırlar. Jinekoloji polikliniğine başvuran kadınların %20-30 kadarında görülürken menopoz sonrası görülme sıklığı geriler. Myom neden oluşur?
#Myom Nedir
1 saatte karın kaslarınızı ortaya çıkarabilirsiniz
Günümüz toplumunda fit ve atletik görünmek hemen her erkek ve kadının arzusudur. Bölgesel fazla yağ dokularından arınmış, kasların belli olduğu atletik vücut yapısını ortaya çıkarmak için düzenli diyet ve spor yapmak elzemdir. Ancak çeşitli nedenlerle sağlığımız için de gerekli olan bu iki alışkanlığı edinmekten uzak bir hayat tarzına sahip olduğumuz da bir gerçektir.
#Karın Kası
Basur nedir? Hemoroid neden olur?
Hemoroid halk dilinde bilinen adıyla basur, zaman zaman ortaya çıkan yaygın bir sağlık sorunudur. Hemoroid içerisinde kan pıhtısı oluşursa şiddetli bir ağrıya neden olur. Basurun dereceleri değişiklik gösterebilir. Peki, basur nedir, neden olur? İşte, basur hakkında merak edilenlerin detayları!
#Basur
Kalp hastalığının 10 ilginç sinyali
Sağlıksız beslenme, hareketsizlik, sigara ve stres derken tüm dünyada ölüm nedenleri arasında en başta olan kalp hastalıkları günümüzde hızla yaygınlaşıyor. Son üç yılda kalp ve damar hastalıkları tüm ölümlerin yüzde 40’ını oluşturur hale geldi. Oysa erken teşhis edildiğinde sorun büyümeden önlenebiliyor. Kalp hastalıklarının pek çok şekilde belirti verebiliyor.
#Kalp Sağlığı
Dümdüz bir göbek için kesin çözüm!
Karın kaslarınız yaşlanmadan dolayı esnekliğini kaybediyorsa, kilo alıp vermekten kaynaklanan çatlaklarınız varsa, hamilelik sonrası sarkmalar ve yağlar canınızı sıkıyorsa, bel bölgesinde ki yağlanmalar sağlık sorunları yaratıyorsa, cilt altındaki doku fazlası yağlar alınabiliyor, karın duvarının güçlü anatomik yapısı yeni baştan oluşturulabiliyor.
#Dümdüz Bir Göbek İçin Kesin Çözüm!
Yağlı yemekten sonra ağrı oluyorsa dikkat
Karnın sağ üst tarafında, sırta ve omuza vuran safra kesesi ağrısının kalp krizi belirtileriyle karıştırılabildiğini belirten Doç. Dr. Tuğrul Tansuğ, bu ağrının özellikle ağır yağlı yemeklerin ardından çok daha şiddetli yaşanması durumunda safra kesesi taşlarından şüphelenilmesi gerektiğini ifade ediyor.
