İdrar kaçırmaya koruyucu önlem

Fransız doktor Bernadette de Gasquet’in kendi geliştirdiği farklı yaklaşımlarla bazı kasların güçlendirilerek idrar kaçırma probleminin önlenebildiğini belirten ve kendisinin de Gasquet Entitüsü’nde eğitim aldığını söyleyen İrkilata, idrar kaçırma probleminin pelvik taban kaslarının zayıflamasına bağlı gelişebilidiğini ifade etti. Bu kasların özellikle doğum sonrası güçlendirilmesi gerektiğini kaydden İrkilata, şunları söyledi: “Hamilelik, doğum, menopoz, kilo artışı, yanlış ve yoğun yapılan sporlar, pelvik taban kaslarının zayıflamasının nedenidir. Bu da kadınlarda erken yaşlarda idrar kaçırma ve cinsel fonksiyonlarda azalmaya sebep olur. Pelvik taban kasları vajina ile anüs arasında bir hamak gibi alt karın organlarını taşıyan kaslardır ve 10 kadından 4’ü pelvik taban kaslarını ve fonksiyonunu tanımamaktadır. Bu kaslar özellikle hamilelik ve doğum sırasında zorlanır ve zayıflar. Bu nedenle koruyucu yaklaşım olarak doğum sonrası kadınlarda pelvik taban kas farkındalığı geliştirilmeli ve bu kaslar kuvvetlendirilmelidir. Pelvik taban kasları kuvvetlendirilmeden yapılan karın kası kuvvetlendirilmesi ve yanlış sporlar kadınlarda idrar kaçırma ile birlikte ilerleyen dönemde organ sarkmalarına dahi neden olabilmektedir. Avrupa’da çoğu ülkede idrar kaçırma problemine koruyucu yaklaşım olarak doğum sonrası en erken dönemde pelvik rehabilitasyon programı başlatılıyor.”