İsyerinde Saglikli Beslenme Onerileri

Ofiste sağlıklı beslenme

Yoğun iş temponuzda hareketsiz yaşam tarzı ve zararlı atıştırmalıklar ile ideal kilonuzdan uzaklaşabilir, şeker hastalığı, kalp ve benzeri hastalıklara yakalanabilirsiniz. Ofiste yapacağınız birkaç küçük değişiklikle sağlığınıza kavuşmak çok kolay...

Anadolu Sağlık Merkezi doktorlarından Profesör Metin Çakmakçı: Her gün 85 kadın meme kanseri oluyor!

Allah korusun, hiç meme kanseri olmayayım…Kimse olmasın.Ama olursam, gideceğim doktorlardan biri Metin Hoca.Gerçekçi, dürüst, bilgili, sinir uçları açık, şefkatli ve pozitif…Bu röportaj sayesinde pek çok şey öğrendim kendisinden.Siz de öğreneceksiniz…Okuyun, okutun…

İş stresi kalbi zorluyor

Dünyada her yıl 17 milyondan fazla insan kalp hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Kalbi en olumsuz etkileyen nedenlerden biri aşırı stres. Araştırmalara göre iş stresi kadınlar ve erkeklerde benzer etkiler yaratıyor. Ancak, alt kademede çalışanlarda bu etkiler daha belirgin.

Sonbahar depresyonu kadınları vuruyor

Birçok hastalık gibi depresyon da en çok kadınları seviyor. Özellikle havaların soğumaya ve güneşin yüzünü daha az göstermeye başladığı bu günlerde kadınların birçoğunda karamsarlık, mutsuzluk gibi sorunlar yaşanabiliyor.

Bir denizyıldızı öyküsü

Çalışan hamileler için sağlıklı beslenme önerileri

Yemekler azar azar ve sık sık tüketilmeli.

Güneş canınızı yakmasın

Uzun kış günlerinin ardından içimizi ısıtan güneş, zaman zaman yakıcı etkisiyle bunaltıyor.

Can boğazdan gelir mi, gider mi

Yedikçe daha sağlıklı kalmayı düşünmek çok eskilerde kaldı. Çok yemek güç ve sağlık vermek bir yana, hasta bile ediyor!

Hepatit B’ye dikkat edin

Hepatit karaciğerin şu veya bu nedenle iltihaplanmasıdır. En önemli belirtisi "sarılık" olan bu önemli hastalığa yol açan birçok neden var.

Kaliteli bir hayat için duygusal aşırılıklardan kaçının

Dr. Maoshing Ni modern tıp ve Çin tıbbının uyguladığı koruyucu yöntemlerden yola çıkarak "100 Yıl Yaşamanın Sırları"nı araştırmış.

Verdiğiniz kiloları geri alıyorsanız

Kilo vermek için önerilen diyetlere her yıl yenileri ekleniyor. Diyetler çoğaldıkça, kilolu ve obez insanların sayısı artıyor. Bunun nedeni kilo verdirici diyetlerin, kiloları geri alırken işe yaramamasıdır.

Verilen kilolar geri geliyor

Kilo vermek için önerilen diyetlere her yıl yenileri ekleniyor. Diyetler çoğaldıkça, kilolu ve obez insanların sayısı artıyor.