Glutamin İceren Yiyecekler

Glutamin nedir, ne işe yarar? Glutamin içeren yiyecekler

Glutamin, vücudumuzda doğal olarak bulunur. Vücutta birçok işlevi olan glutamin, protein yapılarının oluşumunu sağlar. Peki glutamin nedir, ne işe yarar? İşte glutamin içeren yiyecekler...

Hangi besinler hangi rahatsızlığa iyi geliyor?

Yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı, stres, şişkinlik, mide yanması gibi milyonlarca insanı ilgilendiren rahatsızlıkları yediğimiz gıdalar da doğrudan etkiliyor

Glutatyon nedir, ne işe yarar? Glutatyon faydaları ve eksikliği belirtileri

Glutatyon, vücudun tarafından kendiliğinden üretilen bir antioksidandır. Vücuttaki glutatyon seviyeleri, yetersiz beslenme, çevresel toksinler ve stres gibi bir dizi faktör tarafından azaltılabilir. Seviyeleri de yaşla birlikte düşer. Peki, glutatyon eksikliği belirtileri nelerdir, hangi besinlerde bulunur? İşte glutatyonun faydaları...

Glutatyon Nedir, Hangi Besinlerde Bulunur? İşte, Glutatyonun Faydaları ve Kullanımı

Güçlü bir antioksidan olan glutatyon, vücudun hastalıklardan korunması için ihtiyaç duyulan en önemli moleküllerden biridir. Bazı bitkilerde, hayvanlarda, mantar türlerinde ve bakterilerde bulunan glutatyon faydaları saymakla bitmiyor. Peki glutatyon nedir, hangi besinlerde bulunur? İşte, glutatyonun faydaları ve olası yan etkileri hakkında merak edilenler…

Hem beslenin hem de güçlenin

Hangi mevsimde olursanız olun, bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaya çalışın. Zira en ufak bir zafiyet, aklınıza gelmeyecek büyük sorunlara yol açabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarından biri de besinler.